Có mối liên hệ nào giữa GERD và chứng lo âu không?

Nguyên nhân gây ra GERD?

GERD là do trào ngược axit thường xuyên, xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng niêm mạc của nó và đôi khi gây viêm. Có một số điều kiện nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc GERD, bao gồm:

• béo phì
• thoát vị gián đoạn
• làm rỗng dạ dày chậm trễ
• thai kỳ

Một số yếu tố trong lối sống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit, bao gồm thói quen ăn uống kém, chẳng hạn như ăn nhiều bữa, nằm xuống trong khi – hoặc ngay sau khi ăn, hoặc ăn thức ăn chiên hoặc béo. Căng thẳng, có liên quan chặt chẽ với lo lắng, cũng được biết là làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit.

GERD kết nối với lo lắng

Một năm 2015 học nhận thấy rằng lo lắng và trầm cảm làm tăng nguy cơ mắc GERD, và các học đã phát hiện ra rằng tác động tiêu cực của GERD đối với chất lượng cuộc sống làm tăng lo lắng và trầm cảm, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy mối liên hệ tích cực giữa lo lắng với tăng axit dạ dày.

Một vài nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa Gastroenterology, cho thấy rằng nhiều người bị lo lắng và các triệu chứng GERD có nồng độ axit thực quản bình thường.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lo lắng dường như làm tăng các triệu chứng liên quan đến GERD, chẳng hạn như chứng ợ nóng và đau bụng trên. Người ta tin rằng lo lắng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với cơn đau và các triệu chứng khác của GERD.

Lo lắng và đau khổ tâm lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến nhu động thực quản và hoạt động của cơ thắt thực quản dưới. Nhu động thực quản đề cập đến các cơn co thắt xảy ra trong thực quản của bạn để di chuyển thức ăn đến dạ dày của bạn.

Cơ vòng thực quản dưới là một vòng cơ xung quanh thực quản dưới của bạn giãn ra để cho thức ăn và chất lỏng vào dạ dày và đóng lại để ngăn không cho chất trong dạ dày trào ngược lên.

Các triệu chứng của GERD và lo lắng

GERD và lo lắng có thể gây ra một số triệu chứng khác nhau, mặc dù có một số triệu chứng mà cả hai tình trạng này dường như có điểm chung.

Các vấn đề về GI, chẳng hạn như chứng ợ nóng, buồn nôn và đau dạ dày là những triệu chứng phổ biến của cả hai tình trạng này. Một triệu chứng khác thường gặp ở cả hai là cảm giác globus, đó là cảm giác không đau của một khối u trong cổ họng của bạn hoặc cảm giác thắt chặt hoặc nghẹt thở.

Những người trải qua cảm giác globus cũng thường bị khàn giọng, ho mãn tính hoặc liên tục phải hắng giọng, đây cũng là những triệu chứng phổ biến do GERD và trào ngược axit gây ra.

Giấc ngủ bị gián đoạn cũng là một triệu chứng phổ biến của cả hai tình trạng này. Trào ngược axit có thể tồi tệ hơn khi nằm, khiến bạn thường xuyên thức dậy. Lo lắng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Các triệu chứng khác của GERD bao gồm:

• tưc ngực

• khó nuốt (khó nuốt)

• trào ngược chất lỏng hoặc thức ăn chua

Các triệu chứng lo lắng khác bao gồm:

• cảm thấy bồn chồn hoặc lo lắng
• cảm giác về sự diệt vong hoặc nguy hiểm sắp xảy ra
• nhịp tim nhanh
• tăng thông khí
• khó kiểm soát lo lắng
• thắt ngực hoặc đau

Cả hai tình trạng này đều có thể gây đau ngực và các triệu chứng khác cũng là triệu chứng của cơn đau tim. Gọi 911 nếu bạn bị đau ngực, đặc biệt nếu nó đi kèm với khó thở hoặc đau cánh tay hoặc hàm.

Điều trị GERD và lo lắng

Điều trị GERD và lo lắng có thể cần kết hợp nhiều loại thuốc cho cả hai tình trạng này, mặc dù các loại thuốc ức chế axit thường được sử dụng để điều trị GERD đã được phát hiện là kém hiệu quả hơn ở những người có các triệu chứng liên quan đến lo lắng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho GERD và lo lắng cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Điều trị y tế và thuốc cho GERD và lo lắng

Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp những điều sau để điều trị GERD và lo lắng:

• thuốc kháng axit không kê đơn (OTC), chẳng hạn như Tums và Rolaids

• Thuốc chẹn thụ thể H-2 (thuốc chẹn H2), chẳng hạn như famotidine (Pepcid) và cimetidine (Tagamet)

• thuốc ức chế bơm proton (PPI), chẳng hạn như esomeprazole (Nexium) và rabeprazole (Aciphex)

• các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như fluoxetine (Prozac) và citalopram (Celexa)

• benzodiazepine, chẳng hạn như alprazolam (Xanax) và lorazepam (Ativan)

• chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI), chẳng hạn như duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor)

• liệu pháp tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Có những điều bạn có thể làm tại nhà có thể giúp giảm các triệu chứng của GERD và lo lắng. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử những thứ này trước khi dùng thuốc hoặc kết hợp với điều trị y tế.

Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:

• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• tránh thực phẩm gây trào ngược axit hoặc ợ nóng
• tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ
• thử các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga, thái cực quyền hoặc thiền định
• tránh caffein và rượu

Lấy đi

Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa hiểu đầy đủ về mối liên hệ giữa GERD và lo lắng, nhưng người ta đã biết rằng lo lắng và căng thẳng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng liên quan đến GERD.

Bạn có thể làm giảm nhiều triệu chứng của cả hai bệnh bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, nhưng cả hai tình trạng này đều cần đến bác sĩ. Các phương pháp điều trị có sẵn có thể giúp bạn kiểm soát hoặc ngăn ngừa cả hai tình trạng này.

GERD và lo lắng đều có thể gây ra đau ngực, đây cũng là một triệu chứng của cơn đau tim. Nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nếu có bất kỳ cơn đau ngực mới nào, đặc biệt nếu bạn cũng bị khó thở, đau cánh tay hoặc hàm.