Hạt giống Tai là gì, và chúng hoạt động như thế nào?

Hạt tai là loại hạt nhỏ được sử dụng để kích thích các điểm áp lực trong tai của bạn. Đây là một loại liệu pháp sau xoa bóp, đề cập đến việc bấm huyệt hoặc châm cứu tập trung vào tai.

Chúng dựa trên các nguyên tắc chung giống như châm cứu. Trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), sức khỏe của bạn phụ thuộc vào dòng chảy của khí (năng lượng) trong cơ thể bạn.

Theo TCM, năng lượng này di chuyển theo những con đường vô hình, được gọi là kinh tuyến. Kinh mạch được tìm thấy trên khắp cơ thể bạn, bao gồm cả tai của bạn.

Hạt tai được đặt trên một số điểm nhất định, thường là dọc theo các đường kinh tuyến, để giúp thông tắc nghẽn khí. Trong bệnh TCM, việc giải quyết những tắc nghẽn này có thể giúp ích cho nhiều tình trạng sức khỏe.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về hạt tai, bao gồm cả những lợi ích tiềm năng của chúng và cách sử dụng chúng.

Mọi người sử dụng chúng để làm gì?

Mọi người khẳng định hạt mộc nhĩ giúp giải quyết một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm:

  • đau mãn tính, đặc biệt là đau lưng dưới
  • mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác

  • Phiền muộn
  • sự lo ngại
  • nhấn mạnh
  • khô khan
  • đau nửa đầu và đau đầu khác

  • nghiện
  • giảm cân

Một số người sử dụng hạt tai của riêng họ. Những người khác sử dụng chúng giữa các cuộc hẹn châm cứu hoặc bấm huyệt chuyên nghiệp.

Tôi sử dụng chúng như thế nào?

Mặc dù có thể tự đặt hạt tai, nhưng tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ châm cứu được đào tạo lần đầu tiên.

Họ có thể xem xét các triệu chứng bạn muốn giải quyết và giúp bạn tìm ra các điểm tương ứng trên tai. Họ cũng có thể chỉ cho bạn cách đặt hạt giống đúng cách.

Theo truyền thống, hạt tai có nguồn gốc từ vaccaria thảo mộc có hoa. Nhưng ngày nay, bạn cũng có thể tìm thấy các hạt kim loại hoặc gốm.

Hầu hết các chuyên gia châm cứu đặt hạt giống tai đều có hạt giống của họ, nhưng bạn cũng có thể mua loại hạt của riêng mình Trực tuyến.

Nếu bạn muốn tự mình thử chúng, hãy làm theo các bước sau:

  1. Làm sạch và lau khô bên ngoài tai của bạn. Hạt tai phải luôn ở bên ngoài tai của bạn, không bao giờ ở trong ống tai của bạn.
  2. Xác định điểm chính xác. Một số bộ dụng cụ hạt tai đi kèm với biểu đồ hiển thị vị trí của các điểm cụ thể. Chuyên gia châm cứu cũng có thể giúp bạn xác định các điểm tốt nhất cho nhu cầu của bạn.
  3. Dùng nhíp để áp hạt tai vào điểm trên tai của bạn. Hạt tai thường được gắn sẵn vào băng dính; cố gắng không chạm vào mặt dính của băng. Ấn nhẹ vào băng để đảm bảo băng dính.
  4. Xoa bóp hạt tai nhẹ nhàng. Làm điều này hai đến ba lần mỗi ngày hoặc khi bạn có các triệu chứng. Tạo áp lực bằng cách chà xát hạt theo chuyển động tròn trong một đến ba phút.
  5. Thay đổi chúng thường xuyên. Hạt tai có thể tự rụng sau khoảng 3-5 ngày. Bạn không nên để chúng quá năm ngày, ngay cả khi chúng vẫn ở nguyên vị trí.
  6. Loại bỏ chúng. Bạn có thể sử dụng nhíp hoặc móng tay của bạn. Để đảm bảo hạt không rơi vào ống tai của bạn, hãy nghiêng đầu để tai của bạn hướng xuống đất trước khi lấy chúng ra. Nếu một hạt rơi vào tai bạn và không ra ngoài, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt.

Bạn nên để da nghỉ ngơi giữa các vị trí đặt hạt tai. Cố gắng đợi một ngày (ít nhất tám giờ) trước khi sử dụng hạt tai mới.

Trong khi sử dụng hạt tai, hãy kiểm tra tai của bạn mỗi ngày để tìm các dấu hiệu kích ứng, chẳng hạn như:

  • đỏ
  • sưng tấy
  • đau nhức
  • dịu dàng

Loại bỏ hạt ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này.

Có bằng chứng nào để sao lưu việc sử dụng chúng không?

Không có nhiều nghiên cứu chất lượng cao về hạt tai và các hình thức khác của liệu pháp điều trị ung thư.

Tuy nhiên, một số ít tồn tại cho thấy hạt tai có thể có lợi cho một số bệnh nhất định, đặc biệt là khi được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để khám phá đầy đủ những lợi ích và tác dụng phụ.

Đau lưng dưới

Kết quả của một Nghiên cứu năm 2013 Nhìn vào 19 người đang sống với chứng đau thắt lưng mãn tính cho thấy hạt tai có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động.

Những người tham gia được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm. Nhóm đầu tiên được đặt hạt tai vào các điểm liên quan đến đau thắt lưng. Nhóm thứ hai có hạt tai được đặt ở các điểm ngẫu nhiên trên tai.

Nhóm đầu tiên nhận thấy kết quả tốt hơn nhóm thứ hai sau bốn tuần điều trị. Những người tham gia trong nhóm đầu tiên ghi nhận mức giảm cường độ đau tổng thể là 75 phần trăm. Sự cải thiện kéo dài ít nhất một tháng.

Mất ngủ

A Tổng quan tài liệu năm 2015 đã xem xét 15 nghiên cứu về châm cứu nhĩ thất bằng hạt tai chữa mất ngủ. Cùng với nhau, các nghiên cứu chỉ ra rằng sự kết hợp của hạt tai và châm cứu dường như làm giảm các triệu chứng mất ngủ.

Tuy nhiên, các tác giả của bài tổng quan đã lưu ý một số sai sót trong các nghiên cứu mà họ phân tích, bao gồm kích thước mẫu nhỏ, mô hình nghiên cứu chất lượng thấp và các sai lệch tiềm ẩn.

Chịu đau

A Nghiên cứu năm 2015 đã so sánh cảm giác đau tối thiểu và tối đa của 16 người khỏe mạnh trước và sau khi sử dụng hạt tai. Kết quả cho thấy rằng việc sử dụng hạt tai có thể làm tăng khả năng chịu đau.

Hãy nhớ rằng khả năng chịu đau đề cập đến mức độ đau mà một người có thể chịu đựng. Điều này khác với ngưỡng đau, là thời điểm mà một người nào đó bắt đầu cảm thấy đau.

Họ có an toàn để thử không?

Hạt tai thường an toàn. Chúng không xâm lấn và không cần sử dụng kim, vì vậy nguy cơ nhiễm trùng hoặc chảy máu thấp hơn nhiều so với châm cứu.

Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng với latex, hạt kim loại hoặc băng dính có thể gây ra một số kích ứng. Nếu da của bạn có xu hướng bị kích ứng bởi kim loại, hãy dán bằng hạt gốm hoặc hạt vaccaria.

Một số người cũng phát triển các vết loét nhỏ xung quanh hạt. Điều này thường là do xoa bóp hạt quá thường xuyên hoặc không để cho hạt được nghỉ ngơi trước khi bón hạt mới.

Ngoài ra, một số người gặp phải các phản ứng phụ khi sử dụng hạt tai, bao gồm các câu thần chú ngắn gọn về:

  • chóng mặt
  • buồn nôn
  • buồn ngủ

Mặc dù những tác dụng phụ này không phổ biến lắm, nhưng tốt nhất bạn nên tránh lái xe ngay sau khi xoa bóp hạt tai cho đến khi bạn biết cơ thể phản ứng như thế nào.

Nói chung, bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, bao gồm cả hạt tai.

Có thai?

Nếu bạn đang mang thai, không nên thử hạt tai hoặc các hình thức trị liệu sau tai khác trước khi nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Một số điểm có thể gây chuyển dạ sớm.

Điểm mấu chốt

Hạt tai, một loại y học cổ truyền Trung Quốc liên quan đến châm cứu và bấm huyệt, có thể là một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả về chi phí.

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn quan tâm đến châm cứu nhưng lại thích phương pháp không xâm lấn.

Mặc dù các bằng chứng khoa học chứng minh lợi ích của hạt tai còn hạn chế, nhưng nghiên cứu hiện tại cho thấy hạt tai có thể giúp giảm một số vấn đề, bao gồm chứng mất ngủ và đau.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới