Nó được gọi là chứng ợ nóng, mặc dù cảm giác nóng ran trong lồng ngực của bạn không liên quan gì đến tim. Khó chịu và bực bội, nó làm phiền nhiều phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.
Câu hỏi đầu tiên bạn có thể có là làm thế nào để làm cho nó dừng lại. Bạn cũng có thể tự hỏi liệu các phương pháp điều trị có an toàn cho em bé của bạn hay không. Tìm hiểu những gì gây ra chứng ợ nóng khi mang thai và những gì bạn có thể làm với nó.
Nguyên nhân nào gây ra chứng ợ chua khi mang thai?
Trong quá trình tiêu hóa bình thường, thức ăn đi xuống thực quản (ống giữa miệng và dạ dày của bạn), thông qua một van cơ được gọi là cơ vòng thực quản dưới (LES), và vào dạ dày.
LES là một phần của cửa giữa thực quản và dạ dày của bạn. Nó mở ra để cho thức ăn đi qua và đóng lại để ngăn axit dạ dày trào ngược lên.
Khi bạn bị ợ chua hoặc trào ngược axit, LES giãn ra đủ để cho phép axit dạ dày trào lên thực quản. Điều này có thể gây đau và bỏng rát ở vùng ngực.
Trong thời kỳ mang thai, những thay đổi về hormone có thể cho phép các cơ trong thực quản, bao gồm cả LES, thư giãn thường xuyên hơn. Kết quả là nhiều axit có thể thấm ngược trở lại, đặc biệt là khi bạn đang nằm hoặc sau khi bạn ăn một bữa ăn lớn.
Ngoài ra, khi thai nhi phát triển trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba và tử cung của bạn mở rộng để thích ứng với sự phát triển đó, dạ dày của bạn phải chịu nhiều áp lực hơn. Điều này cũng có thể dẫn đến thức ăn và axit bị đẩy ngược lên thực quản của bạn.
Ợ chua là một hiện tượng phổ biến đối với hầu hết mọi người vào lúc này hay lúc khác, nhưng nó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn cũng gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như trễ kinh hoặc buồn nôn, đây có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải thử thai.
Mang thai có gây ợ chua không?
Mang thai làm tăng nguy cơ bị ợ chua hoặc trào ngược axit. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, các cơ trong thực quản đẩy thức ăn vào dạ dày chậm hơn và dạ dày của bạn mất nhiều thời gian hơn để trống rỗng.
Điều này giúp cơ thể bạn có nhiều thời gian hơn để hấp thụ chất dinh dưỡng cho thai nhi nhưng cũng có thể dẫn đến chứng ợ chua.
Trong tam cá nguyệt thứ ba, sự phát triển của thai nhi có thể đẩy dạ dày của bạn ra khỏi vị trí bình thường, có thể dẫn đến chứng ợ nóng.
Tuy nhiên, mỗi người phụ nữ là khác nhau. Mang thai không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ bị ợ chua. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm sinh lý, chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày và cả quá trình mang thai của bạn.
Tôi có thể thực hiện các thay đổi lối sống để giúp bệnh dừng lại không?
Giảm chứng ợ nóng khi mang thai thường bao gồm một số thử nghiệm và sai lầm. Những thói quen trong lối sống có thể làm giảm chứng ợ nóng thường là phương pháp an toàn nhất cho mẹ và bé. Các mẹo sau có thể giúp giảm chứng ợ nóng của bạn:
- Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn và tránh uống rượu trong khi ăn. Thay vào đó, hãy uống nước giữa các bữa ăn.
- Ăn chậm và nhai kỹ từng miếng.
- Tránh ăn một vài giờ trước khi đi ngủ.
-
Tránh thức ăn và đồ uống gây ợ chua. Thủ phạm điển hình bao gồm sô cô la, thực phẩm béo, thực phẩm cay, thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt và các món làm từ cà chua, đồ uống có ga và caffeine.
- Giữ thẳng người ít nhất một giờ sau bữa ăn. Đi bộ nhàn nhã cũng có thể khuyến khích tiêu hóa.
- Mặc quần áo thoải mái hơn là bó sát.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Sử dụng gối hoặc nêm để nâng cao phần trên cơ thể của bạn khi ngủ.
- Ngủ nghiêng về bên trái của bạn. Nằm nghiêng về bên phải sẽ khiến dạ dày của bạn cao hơn thực quản, điều này có thể dẫn đến chứng ợ nóng.
- Nhai một miếng kẹo cao su không đường sau bữa ăn. Nước bọt tăng lên có thể trung hòa bất kỳ axit nào trào ngược lên thực quản.
- Ăn sữa chua hoặc uống một ly sữa để dập tắt các triệu chứng khi chúng bắt đầu.
Các lựa chọn y học thay thế bao gồm châm cứu và các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thư giãn cơ bắp tiến bộ, yoga hoặc hình ảnh có hướng dẫn. Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử các phương pháp điều trị mới.
Những loại thuốc nào là an toàn để dùng trong thời kỳ mang thai?
Thuốc kháng axit không kê đơn như Tums, Rolaids và Maalox có thể giúp bạn đối phó với các triệu chứng ợ chua không thường xuyên. Những loại làm bằng canxi cacbonat hoặc magiê là những lựa chọn tốt.
Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tránh magiê trong ba tháng cuối của thai kỳ. Magiê có thể cản trở các cơn co thắt trong quá trình chuyển dạ.
Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên tránh các loại thuốc kháng axit có chứa hàm lượng natri cao. Những loại thuốc kháng axit này có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong các mô.
Bạn cũng nên tránh bất kỳ loại thuốc kháng axit nào có ghi nhôm trên nhãn, như trong “nhôm hydroxit” hoặc “nhôm cacbonat”. Những loại thuốc kháng axit này có thể dẫn đến táo bón.
Cuối cùng, tránh xa các loại thuốc như Alka-Seltzer có thể chứa aspirin.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn để có lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn nhận thấy mình làm rơi chai thuốc kháng axit, chứng ợ nóng của bạn có thể đã tiến triển thành bệnh trào ngược axit dạ dày thực quản (GERD). Trong trường hợp đó, bạn có thể cần một phương pháp điều trị mạnh hơn.
Khi nào tôi nên nói chuyện với bác sĩ của mình?
Nếu bạn bị chứng ợ nóng thường xuyên làm bạn thức giấc vào ban đêm, trở lại ngay sau khi thuốc kháng axit của bạn hết tác dụng hoặc tạo ra các triệu chứng khác (chẳng hạn như khó nuốt, ho, sụt cân hoặc đi ngoài phân đen), bạn có thể mắc phải một vấn đề nghiêm trọng hơn. chú ý.
Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị GERD. Điều này có nghĩa là chứng ợ nóng của bạn cần được kiểm soát để bảo vệ bạn khỏi các biến chứng như tổn thương thực quản.
Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc giảm axit để giảm các triệu chứng của bạn.
Một loại thuốc khác, được gọi là thuốc ức chế bơm proton, được sử dụng cho những người bị chứng ợ nóng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Nếu bạn lo lắng về tác dụng của thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng trong khi vẫn giữ an toàn cho thai nhi.
