Probiotic Enemas: Sự thật hay Viễn tưởng?

Thuốc xổ probiotic là gì?

Những lợi ích tiềm năng là gì?

Một số người cho rằng thụt rửa lợi khuẩn vừa giúp loại bỏ vi khuẩn có hại vừa giúp tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột kết.

Mặc dù bạn có thể tiêu thụ men vi sinh bằng đường uống, nhưng sử dụng thuốc xổ sẽ đưa chúng trực tiếp vào ruột kết của bạn. Điều này ngăn chúng gặp axit dạ dày, có thể giết chết 60 phần trăm của men vi sinh.

Tuy nhiên, hầu hết các chất bổ sung probiotic dạng uống có xu hướng chứa các chủng, chẳng hạn như Lactobacillus, có khả năng chống lại axit dạ dày cao hơn. Ngoài ra, một số nhà sản xuất sản xuất men vi sinh đường uống với hệ thống phân phối độc đáo nhằm chống lại axit dạ dày và cung cấp nhiều lợi khuẩn hơn đến đường tiêu hóa.

Những người ủng hộ việc thụt rửa lợi khuẩn cho rằng chúng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• tăng cường trao đổi chất
• giảm cân
• cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch

Chúng cũng có thể đóng một vai trò trong việc giúp điều trị các tình trạng tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc viêm loét đại tràng (UC). Ở những người không có những tình trạng này, men vi sinh có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu hóa thông thường, chẳng hạn như:

• bệnh tiêu chảy
• táo bón
• đầy hơi

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Khái niệm về chế phẩm sinh học, bao gồm các lợi ích của chúng và cách quản lý chúng tốt nhất, là một lĩnh vực nghiên cứu mới nổi. Trong khi một số nghiên cứu hiện có là hứa hẹn, hầu hết các nghiên cứu đều ở quy mô nhỏ và bất phân thắng bại.

Có rất ít nghiên cứu về thuốc xổ probiotic. Tuy nhiên, có một vài nghiên cứu xem xét việc sử dụng thuốc xổ probiotic để điều trị UC. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng sử dụng một số chủng vi khuẩn bằng thuốc xổ, ngoài thuốc uống, có thể có lợi cho trẻ bị UC.

Hãy nhớ rằng các chủng loại men vi sinh khác nhau hoạt động khác nhau. Ngoài ra, mỗi người đều có một hệ vi sinh vật duy nhất, dùng để chỉ tập hợp các vi sinh vật trong cơ thể bạn. Điều này có nghĩa là mọi người có thể phản ứng khác nhau với men vi sinh, dựa trên những gì đã có trong hệ thống của họ.

Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào được thực hiện về lợi ích của thuốc xổ probiotic đối với việc giảm cân hoặc trao đổi chất.

Ai nên lấy một cái?

Nếu bạn có một tình trạng tiêu hóa, chẳng hạn như UC hoặc IBS, hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thụt rửa lợi khuẩn. Họ có thể giúp đề xuất các chủng cụ thể dựa trên tình trạng của bạn và nghiên cứu hiện có. Đây là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển, vì vậy họ cũng có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về những phát triển mới nhất.

Nếu không, không có lý do gì để dùng thuốc xổ probiotic. Ngoài ra, các chất bổ sung probiotic không được FDA quản lý. Điều này khiến bạn khó biết mình đang nhận được gì, đặc biệt nếu bạn mua chúng trên internet.

Nếu bạn quan tâm đến việc thử dùng chế phẩm sinh học, hãy cân nhắc bắt đầu với một số nguồn thực phẩm, chẳng hạn như:

• sữa chua chứa các nền văn hóa sống
• miso
• kefir
• dưa cải bắp
• đền chùa

Có rủi ro nào không?

Nám do bác sĩ thực hiện không có nhiều rủi ro. Tuy nhiên, làm điều đó ở nhà có thể gây ra:

• tổn thương trực tràng
• khó chịu hoặc đau ruột
• sự nhiễm trùng
• bệnh tiêu chảy
• suy thận ở người lớn tuổi

• thuyên tắc mạch trong những trường hợp rất hiếm

Thuốc xổ probiotic mang lại những rủi ro bổ sung cho những người có hệ thống miễn dịch suy yếu, bao gồm cả những người còn rất trẻ hoặc già. Trong khi những vi khuẩn này thường có lợi, chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng ở những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại.

Làm thế nào để làm nó

Nếu bạn vẫn muốn thử một loại thuốc xổ probiotic, tốt nhất là bạn nên hỏi bác sĩ để được bác sĩ khuyến nghị về loại probiotic và loại dụng cụ thụt rửa để sử dụng. Bạn cũng muốn đảm bảo rằng bạn đang tự dùng thuốc xổ một cách chính xác. Nếu bạn chưa bao giờ dùng thuốc xổ trước đây, hãy nhờ bác sĩ hướng dẫn quy trình này.

Bạn sẽ cần chọn một loại lợi khuẩn có dạng bột trong viên nang. Hãy nhớ rằng, chế phẩm sinh học không được quản lý, vì vậy điều quan trọng là phải tìm một thương hiệu có uy tín. Tìm hiểu thêm về cách chọn thực phẩm bổ sung probiotic.

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy thu thập nguồn cung cấp của bạn. Có thể bạn sẽ cần:

• một túi và ống thuốc xổ
• nước cất
• một viên nang probiotic
• một cốc đo lường
• chất bôi trơn hòa tan trong nước
• một chiếc khăn lớn

Vì mọi thứ có xu hướng tràn ra, nên tốt nhất bạn nên thực hiện thụt rửa trong bồn tắm hoặc trên bề mặt cứng, chẳng hạn như sàn lát gạch và gần nhà vệ sinh. Việc nhờ ai đó giúp đỡ bạn cũng sẽ dễ dàng hơn nếu có thể.

Khi bạn đã lắp ráp tất cả các nguồn cung cấp của mình, hãy làm theo các bước sau:

1. Hòa tan hoàn toàn lượng chứa trong viên nang probiotic vào cốc nước cất.
2. Đổ hỗn hợp vào túi thụt, đảm bảo rằng ống đã được kẹp chặt.
3. Giữ túi với đầu ống hướng xuống. Mở kẹp chỉ trong giây lát để giải phóng bọt khí, sau đó kẹp lại.
4. Bôi trơn phần cuối của đường ống.
5. Treo túi trong tầm với và nằm nghiêng sang bên trái, kéo đầu gối vào ngực.
6. Chèn ống từ 2 đến 3 inch vào trực tràng của bạn. Hít thở sâu để hỗ trợ việc chèn ép.
7. Mở nắp ống và để dung dịch chảy vào trực tràng. Tiếp tục hít thở sâu. Để ý túi rỗng rồi kẹp lại ống.
8. Từ từ rút ống ra khỏi trực tràng.
9. Bạn có thể ngay lập tức cảm thấy mình cần đi tiêu, điều này là bình thường. Di chuyển cẩn thận vào nhà vệ sinh. Bao bì thuốc xổ của bạn phải có hướng dẫn về thời gian bạn nên ngậm dung dịch trước khi đi tiêu.

Gọi cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy:

• đi tiêu nhiều nước trong hơn một ngày
• máu trong phân của bạn
• nỗi đau không biến mất

Điểm mấu chốt

Thuốc xổ probiotic đang trở thành một cách phổ biến để gặt hái những lợi ích của probiotics. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu xoay quanh phương pháp này và các chuyên gia vẫn đang cố gắng tìm hiểu đầy đủ về cách thức probiotics ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu bạn muốn thử nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước để đảm bảo rằng bạn làm điều đó một cách an toàn. Nếu không, tốt nhất bạn nên kết hợp với men vi sinh từ các nguồn thực phẩm và thuốc uống bổ sung.