Rối loạn triệu chứng Somatic

Các dấu hiệu là gì?

Triệu chứng chính của rối loạn triệu chứng soma là niềm tin rằng bạn có một tình trạng sức khỏe, mà bạn có thể không thực sự mắc phải. Những tình trạng này từ nhẹ đến nặng và chung chung đến rất cụ thể.

Các đặc điểm bổ sung bao gồm:

• các triệu chứng không liên quan đến bất kỳ tình trạng y tế nào đã biết
• các triệu chứng liên quan đến một tình trạng y tế đã biết, nhưng nghiêm trọng hơn nhiều so với mức bình thường
• lo lắng liên tục hoặc dữ dội về một căn bệnh có thể xảy ra
• nghĩ rằng những cảm giác thể chất bình thường là dấu hiệu của bệnh tật
• lo lắng về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như sổ mũi
• tin rằng bác sĩ của bạn đã không cho bạn một cuộc kiểm tra hoặc điều trị thích hợp
• lo lắng rằng hoạt động thể chất sẽ gây hại cho cơ thể của bạn
• liên tục kiểm tra cơ thể của bạn để tìm bất kỳ dấu hiệu thể chất của bệnh tật
• không đáp ứng với điều trị y tế hoặc rất nhạy cảm với tác dụng phụ của thuốc
• trải qua một tình trạng khuyết tật nghiêm trọng hơn những gì thường liên quan đến một tình trạng

Những người bị rối loạn triệu chứng soma thực sự tin rằng họ có một tình trạng bệnh lý, vì vậy khó có thể phân biệt rối loạn triệu chứng soma với một tình trạng bệnh thực sự cần điều trị. Tuy nhiên, rối loạn triệu chứng soma có xu hướng gây ra nỗi lo ám ảnh về các triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Điều gì gây ra nó?

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn về nguyên nhân chính xác của rối loạn triệu chứng soma. Tuy nhiên, nó dường như được liên kết với:

• các đặc điểm di truyền, chẳng hạn như nhạy cảm với đau
• có tình cảm tiêu cực, một đặc điểm tính cách liên quan đến cảm xúc tiêu cực và hình ảnh bản thân kém
• khó đối phó với căng thẳng
• giảm nhận thức về cảm xúc, có thể khiến bạn tập trung nhiều hơn vào các vấn đề thể chất hơn là những vấn đề cảm xúc
• các hành vi đã học, chẳng hạn như nhận được sự chú ý khi bị bệnh hoặc ngày càng bất động do các hành vi đau

Bất kỳ đặc điểm nào trong số này hoặc sự kết hợp của chúng đều có thể góp phần gây ra rối loạn triệu chứng soma.

Ai nhận được nó?

Qua nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã xác định được một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn triệu chứng soma. Bao gồm các:

• lo lắng hoặc trầm cảm
• được chẩn đoán hoặc đang hồi phục sau một tình trạng sức khỏe
• có nguy cơ cao phát triển một tình trạng y tế nghiêm trọng, ví dụ: do tiền sử gia đình
• kinh nghiệm đau thương trước đây

Nó được chẩn đoán như thế nào?

Trước khi chẩn đoán bạn bị rối loạn triệu chứng soma, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc khám sức khỏe tổng thể cho bạn để kiểm tra bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh thực thể.

Nếu họ không tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào về tình trạng sức khỏe, họ có thể sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người sẽ bắt đầu bằng cách đặt câu hỏi về:

• các triệu chứng, bao gồm cả thời gian bạn mắc phải chúng
• lịch sử gia đình
• nguồn căng thẳng
• tiền sử lạm dụng chất kích thích, nếu có

Họ cũng có thể yêu cầu bạn điền vào bảng câu hỏi về các triệu chứng và lối sống của bạn. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ tập trung nhiều hơn vào cách bạn nghĩ về các triệu chứng của mình, hơn là các triệu chứng thực tế.

Bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn triệu chứng soma nếu bạn:

• trải qua một hoặc nhiều triệu chứng thể chất gây đau khổ hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn
• suy nghĩ quá mức hoặc vô tận về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, khiến bạn dành quá nhiều thời gian và năng lượng để đánh giá sức khỏe của mình
• tiếp tục gặp các triệu chứng trong sáu tháng trở lên, ngay cả khi các triệu chứng này thay đổi theo thời gian

Làm thế nào để điều trị rối loạn triệu chứng soma?

Điều trị rối loạn triệu chứng soma thường bao gồm liệu pháp, thuốc hoặc kết hợp cả hai, để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và giảm lo lắng về sức khỏe thể chất của bạn.

Tâm lý trị liệu

Tâm lý trị liệu, còn được gọi là liệu pháp trò chuyện, là một bước đầu tiên tốt trong điều trị rối loạn triệu chứng soma. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một hình thức trị liệu tâm lý đặc biệt hữu ích cho chứng rối loạn triệu chứng soma. Nó bao gồm làm việc với một nhà trị liệu để xác định những suy nghĩ và khuôn mẫu tiêu cực hoặc phi lý.

Khi bạn đã xác định được những suy nghĩ này, bác sĩ trị liệu sẽ làm việc với bạn để tìm ra cách giải quyết chúng và ứng phó hiệu quả hơn với các tình huống căng thẳng. Bạn cũng sẽ học những cách khác nhau để kiểm soát sự lo lắng về sức khỏe của mình, cũng như bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào khác, chẳng hạn như trầm cảm.

Thuốc men

Thuốc chống trầm cảm cũng có thể giúp điều trị rối loạn triệu chứng soma và giảm lo lắng. Chúng có xu hướng hoạt động tốt nhất khi kết hợp với một số hình thức trị liệu tâm lý. Nếu bác sĩ đề nghị dùng thuốc, bạn có thể chỉ cần dùng thuốc tạm thời. Khi bạn học các công cụ đối phó mới trong liệu pháp, bạn có thể giảm dần liều lượng của mình.

Điều quan trọng cần biết là nhiều loại thuốc chống trầm cảm gây ra tác dụng phụ khi bạn mới bắt đầu dùng. Nếu bạn bị rối loạn triệu chứng soma, hãy đảm bảo bác sĩ xem xét tất cả các tác dụng phụ có thể xảy ra với bạn để chúng không gây thêm lo lắng. Hãy nhớ rằng bạn có thể phải thử một vài loại thuốc trước khi tìm được loại phù hợp với mình.

Có bất kỳ biến chứng nào không?

Nếu không được điều trị, rối loạn triệu chứng soma có thể dẫn đến một số biến chứng cho cả sức khỏe tổng thể và lối sống của bạn. Thường xuyên lo lắng về sức khỏe của bạn có thể làm cho các hoạt động hàng ngày rất khó khăn.

Những người mắc chứng rối loạn này thường gặp khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ thân thiết. Ví dụ, bạn bè thân thiết và các thành viên trong gia đình có thể cho rằng bạn đang nói dối vì những lý do xấu.

Việc thăm khám bác sĩ thường xuyên về các triệu chứng của bạn cũng có thể dẫn đến chi phí y tế cao và vấn đề duy trì lịch làm việc đều đặn. Tất cả những biến chứng này có thể gây ra thêm căng thẳng và lo lắng cùng với các triệu chứng khác của bạn.

Sống chung với rối loạn triệu chứng soma

Bị rối loạn triệu chứng soma có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, nhưng với bác sĩ điều trị phù hợp và trong một số trường hợp, bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, hãy xem danh sách các nguồn thông tin sức khỏe tâm thần này.

Các triệu chứng của bạn có thể không bao giờ biến mất hoàn toàn, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát chúng hiệu quả để chúng không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.