Huyết áp cao là gì?
Huyết áp là phép đo lực của dòng máu chống lại thành trong của động mạch. Động mạch là những mạch máu mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Tĩnh mạch đưa máu trở lại tim.
Huyết áp cao không kiểm soát được (tăng huyết áp) làm hỏng động mạch của bạn. Các động mạch suy yếu kém hiệu quả hơn trong việc di chuyển máu khắp cơ thể. Các mảng bám cholesterol cũng có thể hình thành trong các mô sẹo do tăng huyết áp lâu dài.
Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ, đau tim và các vấn đề tim mạch khác.
Nguyên nhân của huyết áp cao
Tăng huyết áp nguyên phát hoặc cơ bản là khi huyết áp cao phát triển theo thời gian mà không có nguyên nhân rõ ràng.
Tăng huyết áp thứ phát là huyết áp cao có nguyên nhân cụ thể (“thứ phát”). Chúng có thể bao gồm:
- vấn đề về thận
- bệnh tuyến giáp
- khó thở khi ngủ
- một tình trạng tim bạn được sinh ra
- rối loạn chuyển hóa hiếm gặp
Những điều sau đây cũng có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp của bạn:
- thừa cân hoặc béo phì
- hút thuốc
- lối sống ít vận động
- uống quá nhiều rượu
- tiêu thụ quá nhiều natri
- tuổi già
Tiền sử gia đình bị tăng huyết áp cũng là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh cao huyết áp.
Điều trị cao huyết áp
Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách thay đổi lối sống. Những thay đổi này có thể bao gồm:
- giảm cân
- giảm lượng natri
- Tập thể dục thường xuyên
- cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
- giảm tiêu thụ rượu ở mức vừa phải hoặc thấp
Nếu bạn cần giảm huyết áp đáng kể, có thể bạn sẽ cần các loại thuốc khác và thay đổi lối sống.
Các loại thuốc điều trị tăng huyết áp thông thường bao gồm:
- thuốc lợi tiểu
- thuốc chặn canxi
- thuốc chẹn beta
- thuốc ức chế men chuyển (ACE)
- thuốc chẹn thụ thể angiotensin (ARB)
Thuốc có hiệu quả nhất nếu chúng là một phần của kế hoạch điều trị tổng thể. Kế hoạch điều trị của bạn nên giải quyết các nguy cơ tim mạch khác như hút thuốc, béo phì và cholesterol cao.
Statin và huyết áp cao
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát huyết áp của bạn. Statin là một loại thuốc thường được sử dụng để giảm cholesterol.
Statin được thiết kế để giảm lượng lipoprotein mật độ thấp (LDL), hay còn gọi là cholesterol “xấu”. Họ làm điều này bằng cách giảm lượng mảng bám cholesterol hình thành trong động mạch.
Các mảng bám cholesterol thu hẹp đường dẫn máu của bạn. Điều này làm giảm lượng máu đến các cơ quan và cơ bắp của bạn. Khi một động mạch cuối cùng bị tắc nghẽn, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn đến.
Nếu một động mạch vành bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến một cơn đau tim. Nếu dòng máu lên não bị tắc nghẽn, đột quỵ sẽ xảy ra.
Các loại statin
Có một số loại statin khác nhau. Sự khác biệt chính giữa chúng là hiệu lực của chúng. Loại statin mà bác sĩ kê đơn chủ yếu dựa trên mức LDL của bạn:
- Nếu cholesterol của bạn rất cao, bạn có thể được kê toa một loại statin mạnh hơn như rosuvastatin (Crestor).
- Nếu cholesterol LDL của bạn chỉ cần giảm nhẹ, bạn có thể nên dùng một loại statin yếu hơn như pravastatin (Pravachol).
Ai nên sử dụng statin?
Statin được sử dụng tốt nhất bởi những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch và nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim.
Theo Đại học Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bạn có thể được hưởng lợi từ statin nếu bạn có:
- bệnh tim mạch
- cholesterol LDL rất cao
- Bệnh tiểu đường
- nguy cơ đau tim cao trong 10 năm (LDL trên 100 mg / dL)
Ảnh hưởng của statin với thay đổi lối sống
Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn nên thực hiện những thay đổi quan trọng trong lối sống để giúp cải thiện tác dụng của statin.
Tập thể dục thường xuyên và giữ một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng. Các bài tập tim mạch khuyến khích lưu lượng máu và sức khỏe tim mạch đặc biệt có lợi. Một số ví dụ về điều này là chạy, đi xe đạp và đi bộ.
Huyết áp cao cũng có thể được cải thiện bằng cách tránh xa thức ăn béo, đường và mặn. Một số ví dụ về thực phẩm giúp giảm huyết áp cao là:
- rau lá xanh
- quả mọng
- Những quả khoai tây
- củ cải
- cháo bột yến mạch
Tránh hút thuốc và sử dụng rượu nặng.
Các lợi ích khác của statin
Theo Tạp chí Dược lý và Điều trị Tim mạch, statin có thể làm tốt hơn cho động mạch của bạn chứ không chỉ giảm cholesterol. Nó cho thấy rằng statin có thể giúp giảm nguy cơ bị hẹp động mạch. Họ làm điều này bằng cách giữ cho lớp cơ của động mạch khỏe mạnh.
Chúng cũng có thể làm giảm sự lắng đọng của fibrin trong động mạch. Fibrin là một loại protein tham gia vào quá trình hình thành cục máu đông.
Theo
Các rủi ro và cảnh báo của statin
Hầu hết mọi người dung nạp statin khá tốt. Giống như bất kỳ loại thuốc nào, chúng có một số tác dụng phụ tiềm ẩn:
- Tác dụng phụ thường gặp nhất của statin là đau cơ. Tuy nhiên, cơn đau thường biến mất khi cơ thể thích nghi với thuốc.
- Cũng có một chút nguy cơ tăng lượng đường trong máu và suy nghĩ “mờ mịt” khi dùng statin. Những triệu chứng này không xảy ra ở hầu hết bệnh nhân và chúng thường biến mất nếu bạn ngừng dùng thuốc.
Tránh trộn statin với bưởi. Bưởi làm tăng tác dụng phụ của thuốc. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị hỏng cơ, tổn thương gan và suy thận. Những trường hợp nhẹ hơn có thể gây đau nhức các khớp và cơ.
Bưởi ngăn chặn một loại enzyme thường giúp cơ thể xử lý statin. Enzyme này cân bằng lượng của nó đi vào máu. Bưởi có thể khiến lượng thuốc trong máu cao hơn.
Số lượng chính xác bưởi cần tránh với statin vẫn chưa được biết. Hầu hết các bác sĩ đề nghị tránh nó hoặc tiêu thụ nó với liều lượng rất nhỏ, vừa phải.
Hút thuốc lá cũng nên tránh khi dùng statin. Theo một
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu huyết áp của bạn cần giảm đáng kể, bác sĩ có thể sẽ đề nghị các loại thuốc khác và thay đổi lối sống.
Nếu mức cholesterol LDL của bạn nằm trong mức bình thường hoặc khỏe mạnh, bạn không nên dùng statin chỉ vì những lợi ích khác (chẳng hạn như giảm huyết áp ở mức vừa phải).
Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim và tập thể dục thường xuyên hầu hết các ngày trong tuần là một phần của đơn thuốc để cải thiện huyết áp và cholesterol. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thay đổi lối sống và thuốc để kiểm soát huyết áp của bạn.
