Thuốc thay thế là một phương tiện điều trị một triệu chứng hoặc bệnh tật ngoài y học phương Tây thông thường. Thông thường, các phương pháp điều trị thay thế là từ các nền văn hóa phương Đông và sử dụng các phương pháp tự nhiên hơn, như các biện pháp thảo dược.
Một số thực hành y học thay thế đã được sử dụng trong hàng nghìn năm. Ví dụ, hệ thống y học Ayurvedic bắt đầu ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước. Y học Ayurvedic sử dụng các loại thảo mộc, chế độ ăn kiêng đặc biệt và các phương pháp tự nhiên khác để điều trị cho nhiều tình trạng khác nhau.
Mặc dù không phải lúc nào cũng có nghiên cứu lâm sàng đằng sau nó, nhưng thuốc thay thế có thể hiệu quả. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể kết hợp với thuốc thông thường. Những cuốn sách này cung cấp một cái nhìn sâu hơn về các kỹ thuật y học thay thế, cách sử dụng chúng và khi nào.
Sách của Phòng khám Mayo về Thuốc thay thế & Các biện pháp khắc phục tại nhà
Khi bạn nghĩ về thuốc thay thế và các biện pháp điều trị tại nhà, bạn có thể có rất nhiều câu hỏi: Những phương pháp điều trị này có hiệu quả không? Họ làm việc như thế nào? “Cuốn sách Thuốc Thay Thế và Các Biện Pháp Tại Nhà của Phòng Khám Mayo ”nhằm mục đích giải đáp cho họ. Nó giải thích cách điều trị các vấn đề sức khỏe thông thường tại nhà và khi nào sử dụng một số biện pháp khắc phục. Bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin về cách nhận biết liệu các triệu chứng của bạn có phải là dấu hiệu của trường hợp khẩn cấp y tế hay không và khi nào thì bạn nên nhờ bác sĩ tham gia.
Bách khoa toàn thư về y học tự nhiên
Hai bác sĩ trị liệu tự nhiên, Michael Murray và Joseph Pizzorno, giải thích cách các liệu pháp tự nhiên được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe thông thường. Trong “Bách khoa toàn thư về y học tự nhiên, ”họ cung cấp các mẹo để sống một lối sống lành mạnh và sử dụng các chất bổ sung và thuốc thực vật. Các bác sĩ đưa ra ví dụ về cách y học toàn diện có thể hiệu quả, sử dụng thông tin từ các nghiên cứu khoa học.
Cuốn sách hoàn chỉnh về các phương pháp chữa bệnh tại nhà Ayurvedic: Dựa trên sự khôn ngoan vượt thời gian của hệ thống y tế 5.000 năm tuổi của Ấn Độ
Con người đã thực hành y học Ayurvedic trong 3.000 năm. Trong “Cuốn sách Toàn tập về Các phương pháp Chữa bệnh tại nhà Ayurvedic, ”Tiến sĩ Vasant Lad giới thiệu với độc giả hiện đại về hình thức y học cổ xưa, phức tạp này. Ông bao gồm các hướng dẫn đơn giản về cách sử dụng các công thức Ayurvedic cho các tình trạng khác nhau, như các triệu chứng cảm lạnh và cúm, lo lắng, trầm cảm, đau đầu, cholesterol cao, v.v. Các thành phần từ công thức của Tiến sĩ Lad có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng y tế hoặc dễ dàng đặt hàng.
Sự khôn ngoan trong lối sống Ayurveda: Một đơn thuốc hoàn chỉnh để tối ưu hóa sức khỏe của bạn, ngăn ngừa bệnh tật và sống với sức sống và niềm vui
Cuộc sống hiện đại có thể khiến chúng ta cảm thấy không lành mạnh và mất kết nối. Nhiều thói quen của chúng ta, như ăn uống thiếu chất và lười vận động, dẫn đến bệnh mãn tính. Xuyên qua “Ayurveda Lifestyle Wisdom, ”tác giả Acharya Shunya dạy độc giả về kỹ thuật y học cổ đại và cách áp dụng phương pháp giảng dạy của nó vào lối sống hiện đại. Lời khuyên của cô ấy bao gồm các phương pháp chăm sóc sức khỏe, như yoga, thiền và các công thức nấu ăn lành mạnh. Shunya có kinh nghiệm độc đáo với y học cổ đại. Lần đầu tiên cô học Ayurveda từ ông nội của mình, một người chữa bệnh ở miền bắc Ấn Độ.
Cân bằng nội tiết tố, cân bằng cuộc sống
Các nguyên tắc của Ayurveda có thể được áp dụng theo nhiều cách khác nhau. Trong “Cân bằng nội tiết tố, cân bằng cuộc sống của bạn, ”Tiến sĩ Claudia Welch sử dụng chúng để giúp phụ nữ khôi phục sự cân bằng nội tiết tố. Cô giải thích rằng mức độ căng thẳng cao, thiếu ngủ và chế độ ăn uống không lành mạnh có thể khiến hormone mất cân bằng. Tiến sĩ Welch cung cấp các công cụ từ thực hành y học cổ đại và giải thích cách bạn có thể sử dụng chúng.
Giữa Trời và Đất: Hướng dẫn về Y học Trung Quốc
Từ nhiều đời nay, thuốc Đông và Tây y đối nghịch nhau. Rất ít học viên sử dụng cả hai. Ngày nay điều đó không còn nhiều nữa, với nhiều thầy lang và bác sĩ kết hợp cả hai cách tiếp cận. “Giữa Trời và Đất ”là hướng dẫn giúp bạn hiểu tại sao y học cổ đại của Trung Quốc vẫn có giá trị cho đến ngày nay và cách nó có thể được sử dụng với các phương pháp thực hành phương Tây hiện đại hơn.
Web không có dệt: Tìm hiểu y học Trung Quốc
Nếu bạn chỉ quen thuộc với y học phương Tây, cuốn sách này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. “Trang Web Không Có Người Mặc ”đóng vai trò như một hướng dẫn để giải thích về y học Trung Quốc. Nó xem xét y học Trung Quốc cả từ quan điểm của các nguồn cổ xưa và nghiên cứu hiện đại. Sử dụng nó để giới thiệu bản thân với các thực hành phương Đông và tìm hiểu thêm.
Chữa bệnh bằng Thực phẩm Toàn phần: Truyền thống Châu Á và Dinh dưỡng Hiện đại
Những gì bạn đưa vào cơ thể có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Bây giờ chúng ta biết mối liên hệ giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng sức khỏe mãn tính. “Healing with Whole Foods ”tập trung vào việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn với sự hướng dẫn của y học Trung Quốc. Tìm hiểu về các loại rau xanh giàu chất dinh dưỡng, như tảo xoắn và tảo xanh lam. Cuốn sách cũng cung cấp hơn 300 công thức nấu ăn bổ dưỡng.
Cẩm nang Y học Trung Quốc Mới: Hướng dẫn Sáng tạo để Tích hợp Trí tuệ Phương Đông với Thực hành Phương Tây để Chữa bệnh Hiện đại
Y học phương Đông và phương Tây xuất phát từ hai trường phái tư tưởng rất khác nhau. Khi được sử dụng cùng nhau, chúng có thể mang lại nhiều lợi ích hơn nữa. Trong “Sổ tay Y học Trung Quốc Mới, ”Tiến sĩ Misha Ruth Cohen, một bác sĩ y học Trung Quốc và chuyên gia châm cứu được cấp phép, phác thảo cách y học Trung Quốc có thể được sử dụng cùng với y học hiện đại để điều trị nhiều loại bệnh. Học cách kết hợp các hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc với các hướng dẫn của phương Tây. Tiến sĩ Cohen cũng phác thảo cách thực hành các liệu pháp chữa bệnh, như châm cứu, khí công và liệu pháp thảo dược Trung Quốc.
Sức khỏe tự nhiên, Y học tự nhiên: Hướng dẫn đầy đủ về sức khỏe và tự chăm sóc để có sức khỏe tối ưu
Sức khỏe phòng ngừa có nghĩa là thực hành các hành vi lối sống lành mạnh giúp bảo vệ bạn chống lại các bệnh tật, như bệnh tiểu đường, bệnh tim và bệnh Alzheimer. “Natural Health, Natural Medicine ”là sự kết hợp của các mẹo về sức khỏe dự phòng và các kỹ thuật y học thay thế. Cuốn sách cung cấp các công thức đơn giản, lành mạnh và các mẹo sử dụng phương pháp chữa bệnh thay thế. Nó cũng cung cấp nghiên cứu về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và một số bệnh mãn tính.
