Hãy để bộ não của bạn giúp bạn quyết định làn da của bạn cần gì.
Bây giờ, bạn có thể đã nghe thấy retinoids tuyệt vời như thế nào đối với làn da – và có lý do chính đáng!
Chúng đã được chứng minh trong
Nhưng với rất nhiều lợi ích, thật dễ dàng để truyền miệng đi xa hơn so với khoa học.
Dưới đây là 13 lầm tưởng về retinoids mà chúng tôi sẽ giải thích cho bạn để bạn biết chính xác những gì bạn đang gặp phải với thành phần chén thánh này.
1. Lầm tưởng: Tất cả các retinoid đều giống nhau
Retinoids là một gia đình khổng lồ của các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A. Thực tế có một số dạng từ thuốc không kê đơn đến thuốc kê đơn ở dạng thuốc bôi và thuốc uống. Chúng ta hãy hiểu sự khác biệt!
Retinoids không kê đơn (OTC) thường được tìm thấy nhiều nhất trong huyết thanh, kem dưỡng mắt và kem dưỡng ẩm ban đêm.
| Có sẵn | Loại retinoid | Những gì nó làm |
| OTC | retinol | có ít tác dụng phụ hơn axit retinoic (cường độ kê đơn), nó chuyển đổi ở cấp độ tế bào của da, do đó mất vài tháng đến một năm để có kết quả rõ ràng |
| OTC | este retinoid (retinyl palmitate, retinyl acetate và retinyl linoleate) | yếu nhất trong gia đình retinoid, nhưng là điểm khởi đầu tốt cho người mới bắt đầu hoặc loại da nhạy cảm |
| OTC | Adapalene (hay được gọi là Differin) | làm chậm quá trình phát triển quá mức ở niêm mạc lỗ chân lông và làm giảm mẫn cảm da khỏi chứng viêm, khiến nó trở thành một phương pháp điều trị mụn trứng cá lý tưởng |
| chỉ theo toa | axit retinoic (retin-A hoặc tretinoin) | hoạt động nhanh hơn đáng kể so với retinol vì không cần chuyển đổi trong da |
| chỉ theo toa | Isotretinoin hay còn được gọi là Accutane | Thuốc uống được kê đơn cho các dạng mụn trứng cá nặng và cần có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ |
Tôi nên dùng kem hay gel? Dạng kem lý tưởng cho những người cần dưỡng ẩm nhiều hơn một chút vì chúng có dạng kem và chất làm mềm. Mặt khác, gel được ưu tiên cho các loại da dầu hơn. Vì chúng cũng mỏng hơn kem nên chúng thẩm thấu nhanh hơn, làm cho nó hiệu quả hơn và mạnh mẽ hơn. Nhưng điều này cũng có thể có nhiều tác dụng phụ hơn.
Đây thực sự là thử nghiệm và sai lầm, tùy thuộc vào từng cá nhân và theo lời khuyên của bác sĩ của bạn.
2. Huyền thoại: Retinoids làm mỏng da
Điều này thường được tin tưởng vì một trong những tác dụng phụ khi lần đầu tiên bắt đầu sử dụng retinoid là lột da.
Nhiều người cho rằng da của họ đang mỏng đi, nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Vì retinoids kích thích sản xuất collagen, nó thực sự giúp làm dày da. Điều này có lợi vì một trong những dấu hiệu tự nhiên của tuổi già là da mỏng đi.
3. Thần thoại: Những người trẻ tuổi không thể sử dụng retinoids
Mục đích ban đầu của retinoids thực sự được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và được kê đơn cho nhiều người trẻ tuổi.
Nó đã cho đến khi
Nhưng không có giới hạn độ tuổi đối với việc sử dụng retinoids. Thay vào đó, nó là về những tình trạng da đang được điều trị. Sau kem chống nắng, nó là một trong những thành phần ngăn ngừa lão hóa tốt nhất.
4. Huyền thoại: Retinoids sẽ khiến tôi nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời
Nhiều người lo lắng rằng việc sử dụng retinoids sẽ khiến làn da của họ trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời. Giữ lấy chỗ ngồi của bạn – điều này là không đúng sự thật.
Retinoids bị phá vỡ dưới ánh nắng mặt trời, làm cho nó không ổn định và kém hiệu quả hơn. Đây là lý do tại sao chúng được bán trong các ống kim loại hoặc hộp đựng trong suốt và được khuyến khích sử dụng vào ban đêm.
Nhưng retinoids đã được nghiên cứu rộng rãi và cho thấy chắc chắn rằng chúng không làm tăng nguy cơ cháy nắng. Tuy nhiên, điều đó không được phép ra ngoài nắng mà không có biện pháp chống nắng phù hợp! Nó sẽ khá phản tác dụng vì phần lớn sự lão hóa bên ngoài là do ảnh bị hư hỏng.
5. Lầm tưởng: Bạn sẽ thấy kết quả sau 4 đến 6 tuần
Chúng ta không ước điều này là sự thật? Đối với retinol không kê đơn, có thể mất đến sáu tháng và với tretinoin lên đến ba tháng để có thể nhìn thấy kết quả đầy đủ.
6: Huyền thoại: Nếu bạn bị bong tróc da hoặc mẩn đỏ, bạn nên ngừng sử dụng retinoid
Với retinoids, đây thường là một loại tình huống “xấu hơn trước tốt hơn”. Các tác dụng phụ điển hình bao gồm khô, căng, bong tróc và đỏ – đặc biệt là khi mới bắt đầu.
Các tác dụng phụ này thường giảm dần sau 2-4 tuần cho đến khi da thích nghi. Da của bạn sẽ cảm ơn bạn sau!
7. Lầm tưởng: Nó phải được sử dụng hàng ngày để xem kết quả
Thông thường, mục tiêu là sử dụng hàng ngày, nhưng bạn vẫn sẽ gặt hái được những lợi ích khi sử dụng nó vài lần một tuần. Kết quả xảy ra nhanh như thế nào cũng phụ thuộc vào độ mạnh và loại retinoid.
8: Huyền thoại: Bạn áp dụng càng nhiều thì kết quả càng tốt
Sử dụng quá nhiều sản phẩm thường có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như bong tróc và khô da. Lượng được khuyến nghị là khoảng một giọt bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt.
9. Lầm tưởng: Bạn nên tránh thoa retinoids quanh vùng mắt
Hầu hết mọi người đều cho rằng vùng da mắt mỏng manh quá nhạy cảm để sử dụng retinoid. Tuy nhiên, đây là khu vực mà nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên và có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ tác dụng kích thích collagen của retinoids.
Nếu bạn nhạy cảm quanh mắt, bạn luôn có thể thoa kem dưỡng mắt trước, sau đó là retinoid.
10. Thần thoại: Tỷ lệ retinoids mạnh hơn sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt hơn hoặc nhanh hơn
Về điểm mạnh, nhiều người cho rằng tốt nhất chỉ nên nhảy ngay vào công thức mạnh nhất, tin rằng nó tốt hơn hoặc sẽ cung cấp kết quả nhanh hơn. Điều này thường không đúng như vậy và làm như vậy thậm chí có thể có những tác dụng phụ khó chịu.
Đối với retinoids, xây dựng khả năng chịu đựng sẽ tạo ra kết quả tốt hơn.
Hãy nghĩ về nó như thể bạn đã chạy. Bạn sẽ không bắt đầu với một cuộc chạy marathon, phải không? Từ thuốc không kê đơn đến thuốc kê đơn, có một số phương thức phân phối. Điều gì hiệu quả với người này có thể không phù hợp với người khác.
Khi nhận được đơn thuốc từ bác sĩ, họ sẽ giúp bạn quyết định tỷ lệ phần trăm độ mạnh, công thức và tần suất tốt nhất cho loại da và tình trạng của bạn.
11. Thần thoại: Retinoids tẩy tế bào chết cho da
Đây là một quan niệm sai lầm được nhiều người tin tưởng. Vì retinoid là dẫn xuất của vitamin A nên chúng thực sự được coi là chất chống oxy hóa.
Ngoài ra, chúng là một thành phần “giao tiếp tế bào”. Điều này có nghĩa là công việc của họ là “nói chuyện” với các tế bào da và khuyến khích các tế bào khỏe mạnh hơn, trẻ hơn tiến lên bề mặt da.
Thật dễ dàng để cho rằng da đang tự tẩy tế bào chết vì một số tác dụng phụ là bong tróc và bong tróc. Tuy nhiên, những tác dụng phụ đó thực sự là kết quả của kích ứng và khô cho đến khi da thích nghi, vì retinoids không có khả năng tự loại bỏ hoặc làm tan các tế bào da chết.
12. Thần thoại: Da nhạy cảm không thể dung nạp retinoids
Danh tiếng của retinoids là chúng là một thành phần “khắc nghiệt”. Chắc chắn, chúng có thể hơi quá khích, nhưng những người có làn da nhạy cảm vẫn có thể vui vẻ sử dụng chúng chỉ với một chút sửa đổi.
Tốt nhất bạn nên bắt đầu một cách thận trọng với ứng dụng một hoặc hai lần một tuần. Người ta thường khuyên bạn nên phủ một lớp lên trên kem dưỡng ẩm hoặc trộn cùng với kem dưỡng ẩm của bạn.
13. Lầm tưởng: Chỉ retinoid cường độ theo toa mới cung cấp kết quả
Có rất nhiều retinoid OTC cung cấp một số kết quả thực sự tuyệt vời.
Có thể bạn đã thấy Differin (Adapalene) tại hiệu thuốc gần nhà đã chỉ được kê đơn bởi bác sĩ nhưng hiện đang được bán không cần kê đơn. Adapalene hoạt động hơi khác so với retinol / axit retinoic. Nó làm chậm quá trình tăng sừng hóa, hoặc sự phát triển quá mức ở niêm mạc lỗ chân lông, và làm giảm mẫn cảm da với tình trạng viêm nhiễm.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng Adapalene có ít tác dụng phụ gây kích ứng hơn các loại retinoid khác, đó là lý do tại sao nó rất tốt cho mụn trứng cá. Nếu bạn đang đối mặt với mụn trứng cá và lão hóa cùng một lúc (phổ biến), Differin có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Vì vậy, bạn có nên bắt đầu sử dụng retinoids?
Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị hoặc thực hiện các biện pháp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim, vết nám, sẹo, v.v., thì cuối độ tuổi 20 hoặc đầu tuổi 30 là độ tuổi tuyệt vời để bắt đầu sử dụng retinol không kê đơn hoặc thậm chí là thuốc kê đơn. tretinoin.
Đó là khoảng thời gian này khi cơ thể bắt đầu sản xuất ít collagen hơn, ít nhanh hơn so với những năm trước đây của chúng ta. Tất nhiên nó cũng phụ thuộc vào lối sống của bạn và mức độ tổn thương do ánh nắng mặt trời bạn đã tích lũy trong những năm đó!
Dana Murray là một chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép từ Nam California với niềm đam mê khoa học chăm sóc da. Cô ấy đã làm việc trong lĩnh vực giáo dục về da, từ việc giúp đỡ những người khác về làn da của họ đến việc phát triển các sản phẩm cho các thương hiệu làm đẹp. Kinh nghiệm của cô kéo dài hơn 15 năm và ước tính có khoảng 10.000 lần chăm sóc da mặt. Cô ấy đã sử dụng kiến thức của mình để viết blog về những huyền thoại về da và da ngực trên Instagram của mình kể từ năm 2016.
