Tìm hiểu lý do tại sao và khi nào màu xám xuất hiện, nhưng quan trọng hơn là làm thế nào để chào đón màu bạc mới này trong cuộc sống của bạn!
Điều đáng lo ngại là bạn có thể thấy một sợi, hoặc một phần hoặc nhiều mảng màu xám bám vào ổ khóa của bạn, hãy biết điều này: Đó không phải là một dấu hiệu xấu.
Gray nhận được một đại diện tồi tệ trong một thế giới đang tìm cách đánh lừa sinh học theo cách của chúng ta đến mãi mãi, nhưng danh tiếng là tất cả – và điều đó có thể được thay đổi. Bạn có thể lắc lư màu xám của mình như một ngôi sao nhạc rock, nhuộm chúng để chờ cho đến khi có nhiều người hơn hoặc thậm chí xem xét kỹ hơn chế độ ăn uống của mình để tìm ra những khoảng trống dinh dưỡng tiềm ẩn – bởi vì sự thật là màu xám không xảy ra trong một sớm một chiều.
Trước khi lao vào nắm lấy màu xám của mình, đây là một số điều bạn nên biết.
1. Tóc xám thực chất là tóc khác
Chuyển sang màu xám là
2. Nhìn đến gia đình của bạn để biết khi nào màu xám xuất hiện
Có nhiều lý do khiến mọi người gặp phải tình trạng bạc đi, nhưng nhiều khi nó chỉ đơn giản là do quá trình lão hóa tự nhiên và
3. Lối sống của bạn có thể là lý do tại sao tóc bạc xuất hiện
Các yếu tố môi trường và dinh dưỡng cũng có thể được cho là nguyên nhân gây ra hiện tượng bạc màu, đặc biệt là quá trình bạc màu sớm. Chuyên gia dinh dưỡng của Maple Holistics, Caleb Backe giải thích: “Căng thẳng, hút thuốc và chế độ ăn uống không cân bằng là một số lý do tại sao chúng ta có thể bắt đầu bị bạc sớm.
Nhưng trong khi căng thẳng là lý do được viện dẫn nhiều nhất, thì nó có đúng không?
Khi cơ thể chúng ta phản ứng với căng thẳng, nó thường làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Trong
4. Hút thuốc lá đóng một vai trò rất lớn đối với sự bạc màu
Mặt khác, hút thuốc được phát hiện có mối quan hệ đáng kể đến việc phát triển tóc bạc trước 30 tuổi, theo
Ngay cả khi bạn không hút thuốc, vẫn có khói thuốc thụ động để xem xét:Mặc dù việc tiếp xúc với khói thuốc đã giảm xuống, nhưng nhiều người vẫn bị hít phải khói thuốc. Năm 2012, CDC báo cáo rằng
25 trong số 100 người không hút thuốc có cotinine trong máu của họ. Khi cơ thể phân hủy nicotine, nó sẽ tạo ra cotinine.
5. Chế độ ăn uống sai lầm cũng có thể khiến da bắt đầu xám
Thiếu một số chất dinh dưỡng đã được phát hiện là đóng vai trò quan trọng trong việc bạc sớm. Dựa theo
6. Khi bạn 50, tóc bạn có thể bạc 50%
Cũng giống như lý do khiến da xám đi, thời điểm một người bắt đầu xám xịt phụ thuộc vào cá nhân đó. Ví dụ, người da trắng có nhiều khả năng bị bạc tóc trẻ hơn người Châu Phi hoặc Châu Á. Với điều đó đã được nói, một
7. Thay đổi lối sống của bạn có thể đảo ngược màu xám
Điều đầu tiên, nếu bạn hút thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ về cách tốt nhất để dừng lại. Bước rõ ràng này có thể đẩy lùi tuổi bắt đầu bạc của bạn một cách nghiêm túc. Nếu bạn thấy quá trình cai thuốc căng thẳng, hãy thử thay thế việc hút thuốc bằng các hoạt động khác. (Và mặc dù căng thẳng không liên quan trực tiếp đến việc bạc màu, kết hợp với một chút giảm căng thẳng hàng ngày sẽ không bao giờ làm tổn thương bất kỳ ai.)
8. Quả óc chó, cá và kẽm có thể giúp tóc bạc
Backe khuyên bạn nên thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn để giúp bổ sung các lợi ích dinh dưỡng còn thiếu. Đầu tiên, anh ấy gợi ý thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống của bạn. “Đây là một nguồn đồng tuyệt vời giúp cung cấp sắc tố cho các nang tóc của bạn.” Ông cũng gợi ý rằng nên bổ sung cá, hạt và các loại rau xanh như cải xoăn và bông cải xanh như là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và kẽm, “rất cần thiết để tăng cường sức khỏe của tóc và thậm chí là phục hồi màu sắc”.
9. Nếu chế độ ăn kiêng của bạn không hiệu quả, hãy đi uống thuốc bổ sung vitamin B
Thịt gà, khi tiêu thụ một lượng lớn, có thể cung cấp vitamin B-12 và B-6, mà Backe giải thích rằng đã được chứng minh là có tác dụng giảm sự xuất hiện của tóc bạc. Nhưng nếu bạn không phải là người ăn nhiều thịt, thực phẩm bổ sung có thể hữu ích. Backe giải thích: “Các chất bổ sung vitamin B giúp tăng khả năng ngăn ngừa bệnh xám của cơ thể bạn. “Chỉ cần đảm bảo cân bằng phần còn lại của chế độ ăn uống của bạn với nhiều thức ăn thô, rau xanh và nhiều nước.”
10. Chỉ vì bạn đang trở nên xám xịt, không có nghĩa là bạn phải nhuộm nó
Người sáng lập TRUHAIR, Chelsea Scott cho biết: “Thật là bực bội khi rễ cây xám xịt đột ngột xuất hiện và bạn không có thời gian đến tiệm làm tóc. Khi nhuộm tóc không phải là một lựa chọn, hoặc nếu bạn chưa có đủ màu xám để làm nổi bật vẻ ngoài, Scott khuyên bạn chỉ cần chia nhỏ mái tóc của mình theo cách khác. “Nếu bạn rẽ tóc ở phía đối diện với phần tóc thường ngày, sẽ có ít tóc mọc lại ở bên đó nên bạn sẽ không nhìn thấy màu xám.”
11. Trang điểm có thể giúp giải quyết các gốc xám đáng ngạc nhiên
Bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật tô màu tạm thời tại nhà để ngụy trang cho rễ cây. Mincho Pacheco, nhà tạo mẫu tóc và tạo màu bậc thầy tại thẩm mỹ viện James Joseph, khuyên bạn nên trang điểm một chút để che đi màu xám. “Nếu bạn phải nhanh chóng che phủ chúng, bạn có thể chấm một ít kem lót trang điểm lên chân tóc bạc và sau đó đánh một ít phấn mắt để che tạm thời phần tóc bạc”. Scott cũng có TRUEHAIR Màu & Nâng cơ với Sợi Dày, có năm sắc thái khác nhau. “Nó cho phép bạn loại bỏ màu xám ngay lập tức,” cô nói.
12. Đối với phụ nữ, bím tóc và lọn tóc kiểu Pháp cũng có thể làm nên điều kỳ diệu
Scott khuyên bạn nên sử dụng máy uốn tóc dạng thùng lớn để tạo sóng. Cô ấy nói: “Rễ màu xám luôn ít được chú ý hơn trên mái tóc gợn sóng. Nếu bạn thích để tóc cao hơn, Pacheco gợi ý các kiểu tết tóc chéo và kiểu Pháp cũng sẽ giúp che đi màu xám (hoặc tăng vẻ ngoài với các kiểu dệt màu).
13. Đi màu xám rất đẹp và tự nhiên
Khi tất cả đã được nói và làm xong, xám xịt là một phần tự nhiên của cuộc sống và không có lý do gì bạn cảm thấy cần phải che giấu nó nếu bạn không muốn. Pacheco nói: “Tóc màu xám rất đẹp. “Điều quan trọng cuối cùng là bạn đã tận dụng những năm đã qua như thế nào.” Nếu bạn thuộc trường hợp này và chỉ muốn tận hưởng trọn vẹn cuộc sống tóc bạc, hãy ghé thăm nhà tạo mẫu tóc của bạn và cho họ biết! Họ sẽ có thể cung cấp những cách tuyệt vời để hoàn thiện vẻ ngoài của bạn.
14. Dưỡng tóc bạc không phải là quá trình giống như trước nữa
Scott nói: “Hãy nhớ rằng điều quan trọng là giữ cho tóc trông sáng, bóng và khỏe mạnh. “Tóc xám có xu hướng chuyển sang màu vàng xỉn có thể khiến bạn già đi, vì vậy hãy thử giữ cho tóc bóng và sáng.” Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng các loại dầu gội có tông màu tím. Các tùy chọn phổ biến bao gồm Aveda Blue Malva Shampoo, Davines Alchemic Silver loạt, và Joico’s Color Endure Violet.
15. Tóc bạc vẫn cần SPF
Melanin giúp bảo vệ tóc chống lại các gốc tự do như tia UV. Vì tóc bạc thiếu protein tạo sắc tố này, nên nó cũng dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn nhiều. A
Đầu tư vào chăm sóc tóc
Nhưng khi nói về nó, tóc bạc vẫn giữ những nét tương đồng với tóc màu. Một vết cắt có thể tạo ra hoặc phá vỡ cái mới của bạn. Pacheco khuyên bạn nên giữ kiểu tóc sạch sẽ và mới mẻ để giúp thể hiện phong cách màu xám đáng ghen tị. Ông nói: “Một thứ gì đó nhiều lớp, mang lại sức sống cho sợi tóc. “Mục tiêu là mái tóc hoa râm không có vẻ tĩnh và sẽ khiến vẻ ngoài của bạn thêm nhiều năm”.
Biết ai đó có thể đang trải qua giai đoạn tóc bạc? Hãy cho họ biết có nhiều cách đúng để chuyển sang màu xám.
Emily Rekstis là một nhà văn về phong cách sống và sắc đẹp sống tại Thành phố New York, người viết cho nhiều ấn phẩm, bao gồm Greatist, Racked và Self. Nếu cô ấy không viết trên máy tính, bạn có thể thấy cô ấy đang xem một bộ phim về đám đông, ăn bánh mì kẹp thịt hoặc đọc một cuốn sách lịch sử của NYC. Xem thêm công việc của cô ấy trên trang web của cô ấy hoặc theo dõi cô ấy trên Twitter.
