Nếu bạn có thể mơ ước, bạn có thể làm được… nhưng bạn không cần phải
Đầu tiên: Thư giãn. Có một giấc mơ gian lận thì không nhất thiết có nghĩa là mối quan hệ của bạn đang trên đà phát triển.
Tuy nhiên, theo nhà phân tích giấc mơ đã được chứng nhận Lauri Loewenberg, “Đó là điều bạn nên tò mò bởi vì mỗi điều trong giấc mơ của chúng ta đều có ý nghĩa. Rất có thể, tiềm thức của bạn đang nói với bạn – hoặc đang cố gắng vượt qua – điều gì đó. ”
Theo Loewenberg, vì những giấc mơ gian lận là một trong những giấc mơ phổ biến nhất mà mọi người có, chúng tôi đã khai thác cô ấy và nhà trị liệu tâm lý Aimee Barr, LCSW, có trụ sở tại Brooklyn, để mang đến cho bạn tờ giấy cũi giấc mơ gian lận này.
Nó thường liên quan trở lại một trong những vấn đề cơ bản này
Trong khi mọi giấc mơ gian lận đều độc đáo như chính những người mơ, Loewenberg nói rằng hầu hết đều có thể bắt nguồn từ một trong ba vấn đề cơ bản này.
Không hài lòng về mặt cảm xúc
Hóa ra nó thường không phải về tình dục! Loewenberg nói: “Nó không liên quan đến sự kết hợp thể xác mà nhiều hơn về sự kết hợp tâm lý hoặc tình cảm mà giới tính đại diện,” Loewenberg nói.
“Cảm xúc bạn đang trải qua trong giấc mơ rất thực và đến từ một nơi rất thực,” cô giải thích. Kế hoạch hành động của bạn là xác định chính xác cảm xúc đó là gì.
Thủ phạm phổ biến? Cảm thấy tội lỗi, bất an, ghen tị, buồn chán, lo lắng, tức giận hoặc quá tải.
Không thỏa mãn tình dục
Trong khi hầu hết những giấc mơ gian lận không phải về giới tính thực tế, một số là. Những giấc mơ về sự không chung thủy có thể xảy ra khi có một số bất an về mối quan hệ tình dục của bạn.
Bạn đang quan hệ tình dục? Bạn có hài lòng với tần suất quan hệ tình dục không? Có điều gì bạn muốn thử trên giường mà đối tác của bạn lại tắt máy không? Làm thế nào về ngược lại?
Những cảm xúc chưa được giải đáp về quá khứ không chung thủy
Theo Barr, nếu bạn từng bị lừa dối trong quá khứ, việc có những giấc mơ (ác mộng?) Về điều đó xảy ra lần nữa là rất phổ biến.
Nếu đối tác hiện tại của bạn đã làm điều đó, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn cần tiếp tục xây dựng lại lòng tin đó. Nếu một đối tác trong quá khứ lừa dối bạn, bạn có thể sợ điều đó xảy ra một lần nữa. (Barr lưu ý rằng một nhà trị liệu có thể giúp bạn vượt qua những nỗi sợ hãi này).
Khám phá những giấc mơ cụ thể
Không có một kích thước nào phù hợp với tất cả ý nghĩa đối với giấc mơ gian lận của bạn, nhưng Loewenberg nói rằng có một số chủ đề phổ biến xuất hiện. Cuộn xuống để biết thêm.
Vì vậy, đối tác của bạn đã lừa dối bạn trong giấc mơ của bạn…
Theo Loewenberg, “Mơ thấy đối tác của bạn đang lừa dối bạn là xa phổ biến hơn là mơ thấy lừa dối bạn đời của mình ”. Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu ở đó.
Dưới đây, một số tình huống phổ biến về việc đối tác của bạn gian lận có thể diễn ra trong trạng thái mơ của bạn – cộng với ý nghĩa của chúng.
Nếu đối tác của bạn gian lận với một người lạ. Loewenberg nói rằng có lẽ bạn đang cảm thấy bị lừa mất thời gian và sự chú ý. “Họ đã làm việc nhiều hơn bình thường chưa? Họ đã dành quá nhiều thời gian trực tuyến hoặc chơi World of Warcraft? Gần đây họ có tham gia một ban nhạc không? ”
Nếu đối tác của bạn lừa dối với người yêu cũ. Bạn có thể tự tin 1.000 phần trăm rằng đối tác của bạn yêu bạn và sẽ không rời bỏ bạn và vẫn có ước mơ này, theo Loewenberg. “Đó thường là dấu hiệu cho thấy bạn ghen tị với thứ mà người yêu cũ có,” cô nói. Có thể đó là phong cách hoặc sự tự tin của họ. Có thể đó là người yêu cũ biết tình yêu của bạn thời đại học, còn bạn thì không.
Nếu đối tác của bạn lừa dối với người mà bạn thân thiết. Bạn đời của bạn và người này có hợp nhau không? Nếu không, giấc mơ có thể báo hiệu rằng họ hợp nhau và quan trọng đối với bạn. Nếu không, Loewenberg nói, hãy nghĩ về những gì người này có đại diện cho những gì bạn muốn. Ổn định tài chính? Một khiếu hài hước tốt? Em bé?
Nếu đối tác của bạn gian lận với người khác mà bạn biết IRL. Có thể, điều này không liên quan gì đến đối tác của bạn. Thay vào đó, nó có mọi thứ liên quan đến “cái kia”. Một lần nữa, cô ấy hỏi, “Người này có gì mà bạn thiếu?”
Được rồi, và nếu bạn là kẻ lừa đảo thì sao…
Vẫn không cần phải lăn tăn! Thông thường, “những giấc mơ mà bạn là kẻ lừa đảo báo hiệu rằng bạn cảm thấy tội lỗi hoặc đã phản bội bản thân hoặc làm tổn hại đến giá trị hoặc niềm tin của bạn theo một cách nào đó,” Loewenberg nói. Sẵn sàng để tìm hiểu thêm?
Nếu bạn đang lừa dối với một người lạ. Ở đây, có thể bạn là người đang phân tán sự chú ý của mình theo quá nhiều hướng. “Điều gì đang xảy ra làm giảm bao nhiêu năng lượng bạn dành cho đối tác của mình? Có thể, bạn cảm thấy tội lỗi về điều này, ”Loewenberg nói.
Nếu bạn đang lừa dối với người yêu cũ. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đặc biệt tội lỗi. Tin tốt: Trừ khi bạn chủ động muốn quay lại với người yêu cũ trong trạng thái tỉnh táo, điều này không có nghĩa là bạn thực sự muốn / nên làm điều đó với người yêu cũ.
Thay vào đó, “hãy nghĩ về những gì bạn vẫn đang hàn gắn từ mối quan hệ trong quá khứ mà bạn có thể sẽ mang lại cho mối quan hệ này,” Loewenberg nói. Đó có thể là một sự không chung thủy thực sự, hoặc một nhận xét hoặc động thái phản bội hoặc lạm dụng tình cảm khác.
Nếu bạn đang lừa dối với ai đó mà đối tác của bạn thân thiết. Kiểm tra xem mối quan hệ của họ với bạn đời khiến bạn cảm thấy như thế nào. Có thể, giấc mơ của bạn cho thấy mong muốn được gần gũi với người mà bạn đời của bạn thân thiết.
Nếu bạn đang lừa dối với người khác, bạn biết IRL. Bạn có bị thu hút bởi người này không? Có một mối quan hệ tán tỉnh hoặc tình cảm đang hình thành giữa bạn? Nếu câu trả lời là có cho cả hai câu hỏi, đã đến lúc giải mã lý do tại sao bạn lại đi lạc.
Nhưng nếu bạn không bị thu hút bởi người này như cái đó, hãy xem xét họ có đặc điểm tính cách nào hoặc điều gì mà đối tác của bạn không có. Ví dụ, có thể người này có công việc được trả lương cao hơn đối tác của bạn và bạn đang căng thẳng về tiền bạc. Hoặc có thể người này nổi tiếng là người vui tính, và bạn và người ấy đang trải qua một khoảng thời gian căng thẳng.
Nếu bạn bị bắt trong hành động. Bạn đang cảm thấy tội lỗi về điều gì? Giấc mơ này nói rằng đã đến lúc bạn phải giải tỏa ý thức hoặc sở hữu điều gì đó mà bạn đang che giấu.
Nếu bạn đang lừa dối với một người cũng đang trong một mối quan hệ. Không, có thể bạn không thực sự muốn trở thành người khác. Họ có thể có một số phẩm chất mà bạn đang tìm kiếm trong một cuộc la ó trong thời gian dài.
Nếu bạn đang lừa dối với nhiều người. Trôi đi và thấy mình… trong một cơn địa chấn? Loewenberg nói rằng bạn đang phân tán sự chú ý của mình theo nhiều hướng. Trừ khi bạn cảm thấy nhàm chán với cuộc sống tình dục của mình, thì điều đó có nghĩa là bạn muốn thử nghiệm.
Nếu bạn đang hoán đổi đối tác. Loewenberg nói: “Có thể bạn thực sự quan tâm đến việc thử chơi đu dây, đa tình hoặc một mối quan hệ cởi mở. “Nhưng nhiều khả năng điều đó có nghĩa là cặp đôi đó có điều gì đó mà bạn muốn có thể kết hợp vào của riêng mình,” cô nói. Hãy suy nghĩ: giao tiếp tốt, một tài khoản ngân hàng chung, một khiếu hài hước chung.
Nếu bạn sắp kết hôn hoặc mới kết hôn. Bất cứ khi nào bạn có một giấc mơ lừa dối trước một cột mốc quan trọng trong cuộc sống hoặc mối quan hệ – như kết hôn, chuyển nhà hoặc đính hôn – hãy nghĩ về cảm giác trong giấc mơ, không phải là gian lận thực tế. Đó có phải là sự phấn khích? Thần kinh? Kinh sợ?
Nếu bạn đang mang thai và đối tác của bạn đang lừa dối. Bạn đã sẵn sàng để có được tâm trí của mình? Mang thai thay đổi cách bạn nhìn! Loewenberg nói: “Thông thường những người đang mang thai có giấc mơ này bởi vì họ không có tâm trạng vì những gì đang xảy ra liên quan đến nội tiết tố, hoặc họ cảm thấy ít ham muốn và quyến rũ hơn khi lớn lên,” Loewenberg nói.
Nếu bạn đời của bạn đang mang thai và bạn đang lừa dối. Đừng lo lắng! Theo Loewenberg, điều này rất phổ biến. “Đột nhiên, có một mối quan hệ trong cuộc sống của bạn đời quan trọng hơn mối quan hệ của họ với bạn.” Những giấc mơ sẽ dừng lại khi bạn thích nghi với thực tế mới.
Nếu những giấc mơ của bạn đang diễn ra những tưởng tượng bạn có khi bạn thức
Có thể bạn đã gặp một nhân viên pha cà phê trong kỳ nghỉ, mơ tưởng về việc đặt họ xuống quầy bar cà phê và… tốt, bạn sẽ có được bức tranh. Sẽ không có gì là XONG nếu cảnh này diễn ra trong trạng thái mơ của bạn.
Tương tự như vậy, nếu bạn luôn phải lòng Ruby Rose hoặc George Clooney, rất có thể bạn đã có một (hoặc mười) giấc mơ ướt át về ngôi sao gợi cảm. Không to.
Điều này trở thành lãnh thổ được treo cờ đỏ khi bạn đang diễn xuất giải trí – hoặc muốn hành động – trên IRL giả tưởng này. Ở đây, Loewenberg nói rằng bạn cần phải tìm ra lý do tại sao bạn muốn đưa nó vào cuộc sống.
Bạn đang không hài lòng trong mối quan hệ hiện tại? Bạn có giận đối tác của mình về điều gì đó vẫn chưa được giải quyết? Bạn có quan tâm đến việc mở ra mối quan hệ? Bạn có sợ mức độ cam kết mà mối quan hệ này đang đòi hỏi không?
Barr cho biết thêm, “Đó cũng là một vấn đề nếu tưởng tượng này cản trở khả năng tập trung và thể hiện của bạn với đối tác của bạn khi bạn ở bên nhau.” Có ý nghĩa.
Bạn có nên nói với đối tác của bạn?
Loewenberg nói: “Bạn sẽ tiếp tục có được giấc mơ này, hoặc giấc mơ tương tự cho đến khi bạn giải quyết được vấn đề cơ bản mà giấc mơ đang bình luận. “Vì vậy, bạn cần phải giải quyết vấn đề cơ bản đó.”
Hãy dành một chút thời gian để xem xét:
- Tôi có muốn ở trong mối quan hệ này không?
- Tôi có thể vượt qua cơn ghen tị mà tôi đang trải qua không?
- Tôi có bằng lòng với mối quan hệ tình dục hiện tại của mình không? Tôi sẽ cần gì để hài lòng với nó?
- Tôi có thể cam kết đối phó với tội lỗi của mình không?
Nếu bạn không muốn tiếp tục duy trì mối quan hệ của mình, điều đó có nghĩa là hãy kết thúc nó. Mặt khác, điều quan trọng là phải có một cuộc trò chuyện trung thực với đối tác của bạn.
Làm thế nào để nói về nó
Barr nói: “Không chung thủy là một chủ đề thực sự cao và nhạy cảm, vì vậy hãy nói với đối tác của bạn rằng bạn đang có những giấc mơ gian dối – đặc biệt nếu bạn đang lừa dối – thực sự không phải là một phần của đoàn xe.
Thay vào đó, “giải quyết rằng bạn đang nhận thấy rằng có một vấn đề và nhấn mạnh rằng bạn muốn giải quyết vấn đề với họ,” cô nói. Hoặc tốt hơn, hãy tập trung vào cảm xúc trong giấc mơ của bạn và chia sẻ chúng một cách chân thành.
Một số cách để đưa nó lên:
- “Tôi muốn bạn biết rằng tôi biết sự chú ý của tôi đã bị chia rẽ như thế nào trong vài tuần qua và tôi muốn đưa ra một kế hoạch cho phép chúng tôi dành nhiều thời gian hơn cho nhau.”
- “Tôi đã đọc về [open relationships, group sex, pegging, scissoring] và tôi nghĩ đó có thể là thứ mà tôi muốn thử. Đó có phải là điều mà các bạn có thể quan tâm cùng nhau khám phá không? ”
- “Tôi đang có một cơn ác mộng tái diễn rằng bạn đang lừa dối tôi, và tôi nghĩ đó là bởi vì tôi đã cảm thấy ghen tị với [X]. Bạn có thể cởi mở để giải quyết vấn đề này với tôi không? “
Một lựa chọn khác: các cặp vợ chồng hoặc liệu pháp tình dục. Có thể, giấc mơ không tự xuất hiện và bạn và đối tác của bạn đã gặp vấn đề này trong một thời gian, Barr nói.
“Làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn khám phá và giải quyết vấn đề này cùng nhau.”
Cách giải quyết vấn đề cơ bản
Những giấc mơ gian dối có nhiều hương vị khác nhau, và không có một cách nào để giải quyết lý do đằng sau chúng.
Nhưng tích cực giải quyết mối quan hệ của bạn và trao đổi về nhu cầu, mong muốn và tình cảm tương ứng của bạn có thể giúp bạn giải quyết bất kỳ vấn đề nào trước khi nó xuất hiện trong không gian mơ ước của bạn.
“Nếu bạn giao tiếp và sẵn sàng thỏa hiệp, rất có thể giấc mơ sẽ dừng lại,” Loewenberg nói.
Nếu điều này không ngăn được những giấc mơ này, cô ấy khuyên bạn nên viết nhật ký ngay khi thức dậy sau giấc mơ và trước khi đi ngủ.
“Khi bạn thức dậy sau giấc mơ gian dối, hãy vào nhật ký và viết ra càng nhiều chi tiết bạn nhớ.” Loewenberg nói. “Sau đó, viết lại giấc mơ để nó diễn ra theo cách bạn muốn.”
Điều này có thể không hiệu quả ngay lập tức, nhưng cuối cùng tiềm thức của bạn sẽ nhận được thông điệp, cô ấy nói.
Trước khi bạn đi ngủ, cô ấy khuyên bạn nên viết nhật ký về những gì bạn yêu thích ở đối tác của mình hoặc những gì bạn biết ơn. Hoặc, “quan hệ tình dục với hoặc thủ dâm theo ý nghĩ của đối tác của bạn.” Có nhiều bài tập về nhà tồi tệ hơn.
Điểm mấu chốt
Những giấc mơ lừa dối thường – mặc dù không phải luôn luôn – là dấu hiệu của những nhu cầu tiềm ẩn chưa được đáp ứng trong mối quan hệ của bạn.
Cho dù bạn quyết định giải quyết và giải quyết mối quan tâm của mình hay không phụ thuộc vào mong muốn của bạn trong mối quan hệ của bạn.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng những giấc mơ này có thể sẽ không dừng lại cho đến khi bạn kiểm tra lại cảm giác của mình và trong một số trường hợp, có một cuộc thảo luận trung thực với đối tác của bạn.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than – tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, tập ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
