Việc chẩn đoán ung thư vú thoạt đầu có vẻ khó khăn, nhưng nhận được sự giúp đỡ bạn cần có thể giảm bớt gánh nặng điều trị và khả năng sống sót.
Nghe tin mình bị ung thư vú mà lòng quặn thắt.
Tôi sẽ không bao giờ quên ngày tôi được chẩn đoán vào năm 2018.
Sau cú sốc, bạn cảm thấy lo lắng vì sắp bị bệnh nặng. Đầu tiên, có rất nhiều lời chúc tốt đẹp. Sau đó, bạn có thể cần sự hỗ trợ từ một người hiểu những gì bạn đang trải qua.
Hỗ trợ là rất quan trọng khi nói đến việc điều hướng và vượt qua quá trình điều trị. Một
May mắn thay, ngoài gia đình và bạn bè, có rất nhiều hỗ trợ sau khi chẩn đoán ung thư vú. Tuy nhiên, tôi biết trước rằng việc tìm kiếm sự hỗ trợ bạn cần có thể tốn thời gian khi bạn đã kiệt sức.
Đây là nơi để bắt đầu.
Tận dụng các nguồn lực tại văn phòng bác sĩ của bạn
Nơi đầu tiên để bắt đầu là văn phòng bác sĩ ung thư của bạn. Bác sĩ của bạn sẽ có một nhân viên, nhân viên xã hội hoặc người quản lý hồ sơ cộng tác với bạn để giải thích các điều khoản, các lựa chọn điều trị và đưa ra hướng dẫn.
Hỏi càng nhiều câu hỏi càng tốt. Thông thường, văn phòng sẽ có một danh sách các nguồn lực địa phương. Một y tá tại văn phòng bác sĩ của tôi đã cung cấp cho tôi một gói thông tin về các tổ chức cung cấp các nhóm hỗ trợ, chuyến đi đến các cuộc hẹn và hỗ trợ tài chính.
Giữ tất cả các tài nguyên bạn nhận được trong trường hợp bạn cần chúng sau này.
Tham gia nhóm hỗ trợ
Ung thư có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn và bị cô lập. Tìm kiếm một cộng đồng hỗ trợ có thể giúp bạn chủ động trong việc điều trị và kết nối với những người khác từ mọi nơi.
Tiến sĩ Debra Howard, một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép điều trị bệnh nhân ung thư vú cho biết: “Được kết nối với những bệnh nhân và người sống sót khác có thể giúp giảm bớt cảm giác bị cô lập và bình thường hóa những trải nghiệm cảm xúc và thể chất đầy thử thách trong quá trình điều trị y tế.
Tìm một mạng lưới hỗ trợ mà bạn tin tưởng. Có một số loại nhóm do những người sống sót, chuyên gia và tổ chức dẫn đầu cung cấp hỗ trợ, tài nguyên và lời khuyên cho bạn và người chăm sóc của bạn trực tuyến, qua điện thoại hoặc gặp trực tiếp.
Một số tổ chức để bắt đầu bao gồm:
- Breastcancer.org
- Tổ chức Susan G. Komen
Viện ung thư quốc gia Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ
Ngoài ra, các cộng đồng trực tuyến, như cộng đồng hỗ trợ ngang hàng BC Healthline, có thể là một cách dễ tiếp cận – và thuận tiện – để gặp gỡ những người khác biết điều đó như thế nào. Cộng đồng này rất dễ điều hướng và rất hữu ích. Bạn có thể tham gia vào các cuộc trò chuyện trực tiếp hàng đêm và xem các cuộc thảo luận chung về nhiều chủ đề ung thư vú.
Cân nhắc các liệu pháp bổ sung
Sự căng thẳng khi sống chung với bệnh ung thư vú có thể khiến bạn mất hết sức lực. Điều quan trọng là đảm bảo bạn đặt bản thân lên hàng đầu.
Các lựa chọn bổ sung, ngoài việc chăm sóc tiêu chuẩn, có thể
Viện Ung thư Quốc gia (NCI)
Ví dụ về các liệu pháp bổ sung bao gồm:
- châm cứu
- Mát xa
- bài tập
- yoga
-
liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc
- dinh dưỡng
Kiểm tra các trường học và trường đại học gần đó hoặc các Trung tâm Ung thư do NCI chỉ định
Tôi nhận thấy Trung tâm Ung thư Toàn diện Sylvester tại Đại học Hệ thống Y tế Miami đã cung cấp một lịch trình can thiệp bổ sung hàng tuần. Trong vài tháng, tôi đã tham gia giáo dục dinh dưỡng, trị liệu nghệ thuật và âm nhạc, thiền, huấn luyện thể dục và các dịch vụ tuyên úy đã giúp tôi giảm bớt lo lắng.
Trung tâm cung cấp các can thiệp chăm sóc người sống sót bổ sung vì “khoa học và nghiên cứu đã chỉ ra rằng những can thiệp đó rất hiệu quả và có thể làm tăng cơ hội cho bệnh nhân sống tốt về mặt tinh thần và thể chất, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ tái phát ung thư vú và các bệnh ung thư khác,” Carmen nói Calfa, MD, một bác sĩ chuyên khoa ung thư vú và là đồng giám đốc của Khoa học về Hành vi và Sống sót sau Ung thư tại Trung tâm Ung thư Toàn diện Sylvester.
Calfa khuyến khích bệnh nhân của cô ấy biết họ cần gì và là người ủng hộ tốt nhất cho chính họ.
Cô nói: “Hãy biết rằng việc điều trị không kết thúc bằng hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật và có một số phương pháp điều trị khác không có tác dụng phụ và mang lại lợi ích đáng kể.
Tìm ai đó để nói chuyện
Bất chấp tất cả sự quan tâm, yêu thương và hỗ trợ, bệnh trầm cảm có thể gia tăng khi việc điều trị diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Howard nói: “Không có gì lạ khi những bệnh nhân trải qua một căn bệnh nghiêm trọng cảm thấy quá tải, và điều quan trọng là họ phải đi đúng tốc độ của mình khi trải qua những thử thách”.
Để tìm một nhà trị liệu có kinh nghiệm làm việc với những người sống chung với bệnh ung thư vú, bạn có thể hỏi bác sĩ chuyên khoa ung thư hoặc mạng lưới cá nhân của mình hoặc truy cập CancerCare.org. Tổ chức giúp bệnh nhân tư vấn qua điện thoại và tìm kiếm các nguồn lực tại địa phương.
Điều quan trọng là có những người có thể hỗ trợ bạn trong thời gian khó khăn. Tiếp cận để được hỗ trợ có thể giúp bạn cảm thấy như không phải chiến đấu một mình.
Tìm kiếm hỗ trợ tài chính
Chăm sóc bệnh ung thư rất tốn kém – ngay cả khi bạn có bảo hiểm tuyệt vời. Những lo lắng về tài chính có thể
Thêm một cố vấn tài chính vào nhóm điều trị của bạn có thể giúp giảm bớt một số căng thẳng.
Ngoài ra, hãy nhớ hỏi bác sĩ hoặc trung tâm điều trị của bạn để biết ước tính chi phí và bất kỳ chương trình hỗ trợ nào. Nhiều bác sĩ và bệnh viện hợp tác với các quỹ và tổ chức để hỗ trợ tài chính và chi phí hàng ngày.
Hãy chắc chắn để kiểm tra trình độ. Một số chương trình yêu cầu bạn phải điều trị hoặc có giới hạn thời gian sau khi điều trị.
Điểm mấu chốt
Cố gắng quản lý cuộc sống và điều trị của bạn một mình có thể trở thành thuế.
Ban đầu, chẩn đoán ung thư vú có vẻ khó khăn, nhưng có một mạng lưới, kết nối với những người khác và nhận được sự giúp đỡ bạn cần có thể giảm bớt gánh nặng điều trị và khả năng sống sót.
Mischa Bergeron là một nhà chiến lược nội dung và nhà văn tự do có trụ sở tại Nam Florida. Cô ấy là một người sống sót sau căn bệnh ung thư vú, người viết về giáo dục, sức khỏe và tinh thần. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trên LinkedIn hoặc Twitter.
