Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng xấu hổ, khó chịu và thường đau đớn. Nguyên nhân là không rõ ràng và các phương pháp điều trị khác nhau từ thuốc theo toa đến thay đổi chế độ ăn uống. Đối với nhiều người bị IBS và các bệnh mãn tính khác, các giải pháp tự nhiên thường hấp dẫn hơn là các loại thuốc có nhiều tác dụng phụ có thể xảy ra.
Theo Mayo Clinic, có hai loại thuốc được kê đơn đặc biệt cho IBS: Alosetron và Lubiprostone. Chúng có nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn và được kê đơn như một biện pháp cuối cùng trong điều trị IBS.
Bởi vì IBS là một tình trạng tiêu hóa – dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy, chuột rút, đầy hơi và táo bón – nhiều người tìm thấy sự nhẹ nhõm bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của họ. Những người khác có thể giảm triệu chứng với các sản phẩm tự nhiên sau đây.
1. Tinh dầu bạc hà
Dầu bạc hà trị liệu rất dễ tìm và có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho những người bị IBS. Đánh giá về nghiên cứu hiện có trong
2. Melatonin
Melatonin là một loại hormone được sản xuất ở tuyến tùng, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy ở dạng viên nang như một chất bổ sung. Nó rất quan trọng đối với cả điều hòa giấc ngủ và tiêu hóa. Trong điều trị IBS, melatonin có tác dụng điều hòa nhu động ruột (sự vận động của các cơ ruột). Dựa theo
3. Chế phẩm sinh học
Probiotics được gọi là “vi khuẩn tốt” được tìm thấy trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Có sẵn dưới dạng chất bổ sung cũng như trong thực phẩm, men vi sinh được sử dụng để giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không có triệu chứng. Ở những người bị IBS, chúng có thể hoạt động tương tự, khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột bị rối loạn.
IBS: Cách điều chỉnh các tùy chọn điều trị của bạn
4. Elm trơn
Bột cây du trơn được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa. Nó có thể được pha thành trà, khuấy vào thức ăn hoặc đóng thành viên nang. Bạn có thể tìm thấy chất bổ sung bột cây du trơn trực tuyến và tại các hiệu thuốc. Trong điều trị IBS, cây du trơn được cho là đặc biệt hữu ích trong việc điều trị tiêu chảy, táo bón và khó chịu tiêu hóa.
5. Các loại thảo mộc Trung Quốc
Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) cũng có thể giúp giảm các triệu chứng IBS. TCM sử dụng các loại thảo mộc để điều trị các tình trạng y tế và những loại có thể giúp giảm các triệu chứng IBS bao gồm bột hoa mẫu đơn, cam quýt và cam thảo. Một nghiên cứu đã điều trị những người có các triệu chứng IBS bằng cách sử dụng các chế phẩm thảo dược của Trung Quốc – bao gồm các loại thảo mộc như Đăng Thần, cây chùm ngây và vỏ cây mộc lan – cho thấy những cải thiện đáng kể so với nhóm đối chứng.
Tóm tắt
Như với bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, điều quan trọng là phải thảo luận về các lựa chọn và kế hoạch điều trị của bạn với bác sĩ. Bạn có thể thấy họ có thể cung cấp các giải pháp và mẹo bổ sung về cách sử dụng tốt nhất các biện pháp tự nhiên này và những biện pháp khác tương tự. Ngoài ra, hãy nhớ nghiên cứu các sản phẩm bạn quan tâm để chắc chắn rằng bạn mua được chất bổ sung chất lượng cao. Các chất bổ sung không được quy định tại Hoa Kỳ, vì vậy kiểm tra với dược sĩ của bạn về các nhãn hiệu tốt nhất để chọn là một thực hành tốt.