6 cách để lưu giữ lịch sử y tế MS của bạn

Bất cứ khi nào bạn đang cân nhắc một động thái mới với bệnh đa xơ cứng (MS) – cho dù đó là tìm một bác sĩ mới, thử một phương pháp điều trị hoặc liệu pháp khác hay đang cân nhắc thay đổi lối sống – thì điều quan trọng là bạn phải có sẵn tiền sử bệnh để tham khảo ý kiến.

Việc sắp xếp bệnh sử MS của bạn cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Bạn có thể phải thu thập hồ sơ từ một số bác sĩ, cơ sở, nhà thuốc hoặc nhà cung cấp bảo hiểm.

Nhưng việc hiển thị tiền sử sức khỏe, kết quả xét nghiệm, đơn thuốc và tài liệu bảo hiểm sẽ tiết kiệm thời gian và cho phép bạn chia sẻ thông tin chính xác với bác sĩ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.

Bạn chọn cách lưu trữ hồ sơ của mình như thế nào là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Một số người nhận thấy rằng việc sử dụng các cổng thông tin và trang web dành cho bệnh nhân trực tuyến để truy cập thông tin y tế rất dễ dàng và thuận tiện, trong khi những người khác thích có một bản cứng của mọi thứ để họ có thể xem qua trước hoặc trong cuộc hẹn.

Tin tốt là không có cách sắp xếp và lưu trữ đúng hay sai. Đó là tất cả về việc tìm kiếm những gì phù hợp nhất với bạn.

Với ý nghĩ đó, đây là một số điều cần bao gồm và sáu phương pháp sắp xếp lịch sử y tế MS của bạn.

Bao gồm những gì

Bây giờ bạn đã cam kết sắp xếp ngăn nắp, đã đến lúc phân loại hàng đống giấy tờ khác nhau và cắt nhỏ những thứ bạn không cần.

Đây cũng là thời điểm tốt để lập danh sách các tài liệu bạn đang thiếu và cần yêu cầu. Bạn có thể cần thực hiện một số công việc thám tử để xác định vị trí hồ sơ từ các văn phòng và cơ sở y tế khác nhau.

Nhưng khi bạn liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe, hãy hỏi xem họ có thể cung cấp cho bạn cả bản sao giấy và bản kỹ thuật số của hồ sơ hoặc kết quả của bạn hay không.

Dưới đây là một số tài liệu cần thiết mà bạn nên có thể truy cập dễ dàng vào mọi lúc.

Danh sách thuốc

Danh sách cập nhật các loại thuốc cần phải có trong bệnh sử của bạn. Điều này nên bao gồm các loại thuốc hiện tại và trước đây cũng như bất kỳ vitamin, khoáng chất hoặc các sản phẩm không kê đơn khác mà bạn sử dụng.

Khi liệt kê các loại thuốc, hãy đảm bảo bao gồm tên và liều lượng.

Bạn cũng có thể muốn giữ một danh sách các trường hợp dị ứng hoặc phản ứng có hại mà bạn đã gặp phải với các loại thuốc cụ thể. Nếu bạn đã từng ngừng dùng thuốc, có thể hữu ích nếu bạn liệt kê những lý do đằng sau quyết định đó (ví dụ: tác dụng phụ, chi phí cao, v.v.).

Chụp CT và MRI

Kết quả chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI) được sử dụng để chẩn đoán ban đầu MS luôn phải được đưa vào bệnh sử của bạn.

Các bác sĩ thường có thể truy cập hình ảnh trực tuyến, nhưng tốt hơn hết bạn nên có một hoặc hai bản sao trên đĩa CD hoặc ổ đĩa flash, đề phòng trường hợp.

Ngoài ra, hãy bao gồm bất kỳ bản in cứng nào của kết quả giải thích hình ảnh. Bạn có thể giữ một đĩa CD hoặc ổ đĩa flash ở nhà như một bản sao lưu và đặt một đĩa vào hồ sơ bệnh án của bạn.

Nếu bạn không thể nhớ nơi bạn đã chụp CT hoặc MRI, bạn có thể liên hệ với công ty bảo hiểm của mình. Họ sẽ có thể cho bạn biết tên của cơ sở nơi chụp hình của bạn được thực hiện.

Kết quả xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu định kỳ và bất kỳ xét nghiệm nào, bao gồm dịch não tủy (CSF), liên quan đến chẩn đoán MS là điều quan trọng cần có trong hồ sơ y tế của bạn. Điều này bao gồm các kết quả gần đây và quá khứ.

Làm xét nghiệm máu cũ hơn có thể hữu ích khi xem xét sự tiến triển của bệnh hoặc nếu bạn đang gặp các triệu chứng mới có thể không liên quan đến MS.

Thông tin bảo hiểm

Có thể dễ dàng truy cập vào thông tin bảo hiểm hiện tại có thể làm cho các cuộc hẹn, thủ tục giấy tờ nhập học và nộp đơn yêu cầu diễn ra suôn sẻ hơn rất nhiều.

Không cần thiết phải bao gồm tất cả các thủ tục giấy tờ bảo hiểm như phần giải thích về các quyền lợi trong hệ thống bệnh sử. Bạn có thể chỉ cần bao gồm các tài liệu bạn cần khi đến gặp bác sĩ chuyên khoa hoặc nhà thuốc.

Ví dụ: thẻ bảo hiểm hiện tại có tên, số hợp đồng, loại gói và thông tin liên hệ của công ty bảo hiểm.

Cân nhắc đặt thẻ bảo hiểm của bạn trong một chủ thẻ nhỏ mà bạn có thể giữ trong ví hoặc túi xách. Và hãy đảm bảo có tất cả các thẻ của bạn, đặc biệt nếu bạn có bảo hiểm từ nhiều công ty, chẳng hạn như công ty bảo hiểm tư nhân và Medicare.

Tất nhiên, bạn luôn có thể truy cập thông tin phúc lợi trực tuyến hoặc kiểm tra tập tài liệu ở nhà trước khi đến một cuộc hẹn.

Cách tổ chức

Bây giờ bạn đã có tất cả các tài liệu lịch sử y tế cần thiết, đã đến lúc tìm ra cách tốt nhất để sắp xếp chúng và nơi lưu giữ chúng. Dưới đây là sáu cách để lưu giữ lịch sử y tế MS của bạn.

1. Chất kết dính hồ sơ y tế

Chất kết dính này chỉ dành cho bạn và nên giữ mọi thứ liên quan đến bệnh sử MS của bạn. Không bao gồm thông tin y tế cho các thành viên gia đình của bạn trừ khi nó có liên quan đến hồ sơ của bạn. Bạn muốn điều này rõ ràng và dễ dàng sắp xếp.

Bạn có thể phân tách các nội dung bằng các ngăn chia trang, được gắn nhãn theo danh mục. Ví dụ: thuốc, kết quả xét nghiệm máu, hình ảnh, giấy tờ bảo hiểm và hóa đơn, và ghi chú của bác sĩ.

Nếu bạn có đĩa CD hoặc tài liệu không phải là kích thước tiêu chuẩn, hãy thêm một vài tay áo bằng nhựa xếp trên vào hộp đựng của bạn. Bạn có thể luồn những món đồ này vào ống tay áo và đặt chúng vào phần thích hợp. Bạn cũng có thể sử dụng những tay áo bằng nhựa này để đựng danh thiếp của từng chuyên gia chăm sóc sức khỏe mà bạn gặp.

Nếu bạn đang sử dụng hệ thống sao chép giấy, hãy đảm bảo định kỳ thanh lọc các tài liệu lỗi thời. Ví dụ: khi bạn nhận được thông tin bảo hiểm mới hoặc cập nhật, hãy lấy ra các bản ghi cũ trước khi thêm các bản ghi mới vào sổ liên kết. Tương tự như vậy, nếu bạn cập nhật danh sách thuốc, hãy xóa danh sách hiện tại và thay thế bằng danh sách mới.

Ngay cả khi bạn đang sử dụng kỹ thuật số, hãy cố gắng có một hệ thống đóng gáy hoặc hồ sơ y tế tại nhà. Điều này có thể phục vụ như một bản sao lưu nếu cổng thông tin hoặc trang web của bệnh nhân ngừng hoạt động để bảo trì hoặc hồ sơ của bạn ngừng khả dụng thông qua các trang web đó.

Bạn cũng có thể sử dụng ổ đĩa flash, ổ USB hoặc ổ cứng ngoài làm bản sao lưu các bản ghi của mình nếu hệ thống sao chép cứng không phải là sở thích của bạn.

2. Thư mục mở rộng di động

Một số người thích sử dụng các cặp hồ sơ bản cứng và một hộp lưu trữ hoặc tủ đựng hồ sơ đặt trong nhà của họ.

Vấn đề duy nhất với hệ thống này là nó không di động như chất kết dính y tế. Trước khi đến các cuộc hẹn hoặc các chuyến đi chơi khác liên quan đến y tế, bạn sẽ cần chuyển tài liệu sang một hệ thống dễ mang theo hơn như thư mục tệp tổ chức mở rộng hoặc thư mục nhiều ngăn.

Những công cụ lưu trữ này thường đi kèm với tay cầm để dễ mang theo và vì chúng có thể mở rộng, chúng trông giống như một chiếc cặp khi đóng lại và sẵn sàng vận chuyển.

3. Lưu trữ tệp trên ổ đĩa flash hoặc ổ đĩa ngoài

Nếu bạn muốn chuyển sang chế độ kỹ thuật số nhưng vẫn phải mang theo thứ gì đó đến cuộc hẹn với bác sĩ, hãy thử lưu trữ thông tin y tế của bạn trên ổ đĩa flash và ổ đĩa ngoài. Những thiết bị nhỏ, di động này rất dễ mang theo và bạn có thể làm thêm một chiếc để đưa cho bác sĩ của mình.

Điều đó nói rằng, hãy đảm bảo rằng bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có thể sử dụng ổ đĩa ngoài trên máy tính của họ.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo máy tính xách tay và ổ đĩa flash của riêng mình đến một cuộc hẹn. Đây có thể là một cách nhanh hơn để truy cập hồ sơ y tế thay vì tìm kiếm qua một số tệp trên máy tính của bạn.

4. Các tệp kỹ thuật số trên máy tính của bạn

Nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước nhảy vọt từ bản ghi giấy sang bản ghi kỹ thuật số, bạn có thể quét tài liệu giấy hoặc chụp ảnh và lưu chúng dưới dạng tệp trên máy tính để bàn của mình.

Các ứng dụng như JotNot hoạt động như một máy quét di động trên điện thoại của bạn và lưu tài liệu dưới dạng PDF trong một thư mục trên máy tính tại nhà của bạn.

Khi các bản sao giấy của bạn là kỹ thuật số, hãy tạo tệp cho từng danh mục và lưu trữ hồ sơ cho phù hợp. Đặt tiêu đề cho mỗi thư mục bằng một cái tên dễ nhớ như thuốc điều trị MS, quét MS CAT và kết quả xét nghiệm máu MS. Sau đó, bạn có thể thực hiện tìm kiếm nhanh trên máy tính của mình để tìm các bản ghi đó.

Một mẹo tổ chức khác là nhóm các lượt thích với lượt thích, ngay cả trong mỗi danh mục. Ví dụ, nếu bạn có nhiều kết quả xét nghiệm máu, hãy xem xét việc nhóm các kết quả giống nhau lại với nhau.

Nếu bạn chọn các tệp kỹ thuật số trên máy tính của mình, hãy đảm bảo thông tin đăng nhập được bảo vệ bằng mật khẩu. Điều này sẽ yêu cầu bạn nhập mật khẩu sau chế độ chờ hoặc khi khởi động máy tính.

5. Cổng thông tin bệnh nhân hoặc các công cụ trực tuyến khác

Các trang web an toàn trên internet (cổng thông tin bệnh nhân) do chương trình sức khỏe của bạn, bệnh viện hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác quản lý là một công cụ khác để tổ chức và lưu trữ hồ sơ y tế.

Cổng thông tin bệnh nhân là một trang web an toàn thông qua văn phòng bác sĩ, bệnh viện hoặc các hệ thống y tế khác cho phép bạn xem thông tin sức khỏe và y tế của mình. Bạn sẽ cần đăng ký và chọn tên người dùng và mật khẩu cho mỗi cổng thông tin bệnh nhân, vì vậy hãy đảm bảo giữ các bản ghi chính xác về thông tin đăng nhập.

Bạn cũng sẽ muốn truy cập trực tuyến vào công ty bảo hiểm của mình. Một cách dễ dàng để sắp xếp các tài liệu bảo hiểm của bạn là yêu cầu giải thích kỹ thuật số về quyền lợi chứ không phải trên giấy. Bằng cách lấy thông tin trực tuyến trực tiếp từ công ty bảo hiểm của bạn, bạn có thể tránh được hàng đống giấy tờ.

Ngoài ra, các dịch vụ lưu trữ đám mây an toàn như Dropbox hoặc Google Docs hoạt động hiệu quả để sắp xếp và lưu trữ hồ sơ. Bạn có thể quét tài liệu của mình lên Đám mây và tạo hệ thống nộp hồ sơ kỹ thuật số. Điều làm cho hệ thống này trở nên thuận tiện là bạn có thể truy cập các tệp của mình ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào trực tuyến, bằng máy tính bảng, điện thoại thông minh hoặc máy tính.

6. Các trang web và ứng dụng di động khác dành cho điện thoại và máy tính của bạn

Ngoài cổng thông tin bệnh nhân, bạn có thể truy cập một số ứng dụng và trang web được thiết kế để sắp xếp và lưu trữ hồ sơ và thông tin y tế từ nhiều nguồn trên điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính.

Điều quan trọng là phải sao chép tất cả các tài liệu giấy và kỹ thuật số trước khi thêm chúng vào một ứng dụng. Nếu có thể, hãy sử dụng máy ảnh trên điện thoại để chụp ảnh tất cả tiền sử và hồ sơ y tế của bạn. Sau đó, tạo một thư mục để lưu trữ chúng. Bằng cách này, bạn luôn có một bản sao lưu.

Bạn nên đọc kỹ các điều khoản và tìm kiếm ngôn ngữ cụ thể về việc giữ bí mật và an toàn thông tin sức khỏe, y tế và thông tin cá nhân của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng thông tin cá nhân của bạn sẽ không được chia sẻ, sử dụng hoặc bán mà không có sự cho phép của bạn.

Có một số ứng dụng và trang web cung cấp dịch vụ này. Dưới đây là một số điều cần xem xét:

  • Everplans
  • MyChart
  • Đồng hành sức khỏe
  • CarePassport
  • Nhà gỗ
  • TheoMyHealth
  • MTBC PHR

Nếu bạn sử dụng iPhone hoặc iPad, bạn đã có quyền truy cập vào một công cụ được cài đặt sẵn gọi là ứng dụng Apple Health, cho phép bạn tổ chức và truy cập một số thông tin sức khỏe nhất định.

Ứng dụng có tính năng hồ sơ sức khỏe cho phép bạn tìm và xem một số hồ sơ nhất định như chủng ngừa, kết quả phòng thí nghiệm, thuốc và hồ sơ y tế từ các tổ chức tham gia. Bạn sẽ cần tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu để xem liệu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình có tham gia hay không.

Mang đi

Sắp xếp và duy trì tổ chức – cho dù đó là công việc hàng ngày, môi trường gia đình của bạn, hoặc bệnh sử và hồ sơ – là chìa khóa khi sống với MS. Trở thành một bệnh nhân được thông báo có thể giúp bạn chủ động tham gia vào các cuộc hẹn và biện hộ cho các nhu cầu y tế của mình dễ dàng hơn.

Việc có các hồ sơ y tế và sức khỏe được sắp xếp hợp lý và dễ dàng truy cập có thể giúp bạn chuẩn bị tốt hơn khi xem xét một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác hoặc khi gặp một bác sĩ mới hoặc một chuyên gia khác.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới