6 giá đỡ điện tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn

Một cái nhìn nhanh về giá đỡ điện tốt nhất

  • Tổng thể tốt nhất: Thực tế thể dục X-Class Light Thương mại Công suất cao Lồng điện Olympic
  • Công suất trọng lượng cao tốt nhất: Trạm tập luyện AMGYM Power Cage Rack
  • Tốt nhất cho không gian nhỏ: Hồ sơ hiệu suất PRX Giá ngồi xổm với Kipping Bar
  • Tùy chọn nhẹ nhất: Thực tế thể dục 810XLT Lồng điện siêu tối đa
  • Dễ lắp ráp nhất: Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage
  • Tốt nhất cho việc tập luyện toàn thân: Hệ thống lồng tập thể dục tại nhà Marcy

Khi nói đến việc xây dựng một phòng tập thể dục tại nhà, rất có thể bạn đã có thiết bị di động như tạ và dây đeo kháng lực. Tuy nhiên, nếu bạn định nâng tạ nặng hơn, bạn cũng sẽ muốn đầu tư vào một giá đỡ điện.

Còn được gọi là lồng trợ lực hoặc lồng ngồi xổm, giá đỡ điện là một lồng thép có các thanh an toàn nằm ngang, có thể điều chỉnh được để giữ tạ và thanh Olympic. Một số sản phẩm cũng bao gồm các thanh kéo hoặc khoảng trống để đảm bảo các dải kháng.

Giá đỡ sức mạnh cho phép bạn thực hiện các động tác cử tạ thông thường như deadlifts, bench press, bicep curats, và squat với tạ.

Nhiều loại giá đỡ điện có sẵn, và chúng khác nhau về kích thước, giá thành và các tính năng đặc biệt. Do chúng có xu hướng đắt hơn các thiết bị tập thể dục cơ bản hơn, điều quan trọng là bạn phải nghiên cứu trước khi mua hàng.

Chúng tôi đã tổng hợp danh sách các giá treo điện tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn dựa trên các tiêu chí sau:

  • Phản hồi khách hàng. Tất cả các sản phẩm trong danh sách này hầu hết đều có đánh giá tích cực của khách hàng.
  • Kích thước. Chúng tôi bao gồm các tùy chọn cho nhiều không gian khác nhau.
  • Chất liệu bền, an toàn. Chúng tôi đã tìm kiếm giá đỡ điện được thiết kế ổn định và chống gỉ.
  • Giá hợp lý. Chúng tôi bao gồm các sản phẩm cung cấp một giá trị tốt cho giá cả.

Dưới đây là 6 giá đỡ điện tốt nhất năm 2022.

Một lưu ý về giá cả

Phạm vi giá chung với ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho thấy chi phí cao hơn.

Nói chung, giá dao động từ $ 269,99– $ 799, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm.

Hướng dẫn định giá

  • $ = dưới $ 300
  • $$ = $ 300– $ 500
  • $$$ = trên $ 500

Healthline lựa chọn giá đỡ điện tốt nhất

Tổng thể tốt nhất

Thực tế thể dục X-Class Light Thương mại Công suất cao Lồng điện Olympic

  • Kích thước: 86,5 × 52 × 86 inch (219,7 × 132 × 218,4 cm)
  • Cân nặng có khả năng: 1.500 pound (680,3 kg)

Giá: $$$

Lồng điện từ Fitness Reality này chắc chắn và bền như những chiếc lồng bạn tìm thấy trong phòng tập thể dục.

Lồng bao gồm một thanh kéo lên nhiều nấc, tay cầm nhúng có thể điều chỉnh và một dây cáp kéo xuống và hàng thấp Olympic tùy chọn để nhắm mục tiêu vào cơ lưng trên và cánh tay của bạn.

Thêm vào đó, với trọng lượng 1.500 pound (680,3 kg), lồng rất phù hợp cho những vận động viên cử tạ nặng.

Nó cũng có hơn 600 đánh giá thuận lợi trực tuyến và đi kèm với bảo hành rộng rãi, bao gồm khung 10 năm và bảo hành các bộ phận 3 năm.

Một điều cần lưu ý là kích thước thanh thẳng đứng hơi bất thường, điều này có thể khiến việc tìm kiếm các phụ kiện tương thích trở nên khó khăn.

Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon

Công suất trọng lượng tốt nhất

Trạm tập luyện AMGYM Power Cage Rack

  • Kích thước: 47 × 47 × 88 inch (119,4 × 119,4 × 223,5 cm)
  • Cân nặng có khả năng: 1.200 pound (544 kg)

Giá: $

Nếu bạn định tải giá đỡ điện của mình với trọng lượng nặng, bạn sẽ muốn xem xét Trạm tập luyện giá đỡ lồng điện AMGYM.

Trạm có trọng lượng 1.200 pound (544 kg) và thậm chí có thể được bắt vít vào sàn để tăng độ an toàn.

Hơn nữa, không gian bên trong lồng đủ rộng để cho phép các chuyển động sang hai bên như lung lay. Ngoài ra còn có 26 móc chữ J để tùy chỉnh vị trí đặt tạ của bạn, mặc dù bản thân lồng không thể điều chỉnh được

Chỉ cần lưu ý rằng một số người đánh giá nhận thấy giá đỡ điện khó lắp ráp và khuyến nghị sử dụng dụng cụ điện. Nó cũng không được khuyến khích cho những người cao hơn 6’4 “(195 cm).

Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon

Tốt nhất cho không gian nhỏ

Hồ sơ hiệu suất PRx Giá ngồi xổm với Kipping Bar

  • Kích thước: 24 × 36 inch (61 × 91 cm), chiều sâu là 22 inch (55,8 cm) khi mở rộng và 4 inch (10,1 cm) khi gấp lại
  • Cân nặng có khả năng: 1.000 pound (453,5 kg)

Giá: $$$

Giá ngồi xổm này của PRx Performance là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn nâng vật nặng nhưng không gian chật hẹp.

Ngoài giá ngồi xổm, thiết bị đi kèm với sự lựa chọn của thanh kéo kipping, thanh đa năng hoặc thanh kéo tiêu chuẩn. Nó cũng được trang bị bộ giảm chấn khí để dễ dàng điều chỉnh độ cao và chân đế bằng nhựa để bảo vệ sàn nhà của bạn không bị trầy xước.

Để tiết kiệm không gian, hệ thống được gắn vào tường của bạn và có thể gấp lại khi không sử dụng. Hệ thống chỉ đứng cách tường 22 inch (55,8 cm) khi được mở rộng hoàn toàn và chỉ chiếm 4 inch (10,1 cm) không gian tường khi gấp lại.

Việc xem xét phần lớn là thuận lợi, mặc dù một số lưu ý rằng có thể khó thiết lập.

Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon

Tùy chọn nhẹ nhất

Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage với phần đính kèm Lat kéo xuống tùy chọn

  • Kích thước: 50,5 × 46,5 × 83,5 inch (128,3 × 118,1 × 212,1 cm)
  • Cân nặng có khả năng: 800 pound (363,6 kg)

Giá: $

Được làm bằng thép hình ống chắc chắn, giá đỡ điện từ Fitness Reality này chỉ nặng 133,5 pound (60,7 kg).

Tuy nhiên, mặc dù có thiết kế nhẹ, các thanh của lồng có trọng lượng 800 pound (363,6 kg) và có thể được điều chỉnh đến 19 mức độ cao, cho phép tập luyện có thể tùy chỉnh.

Lồng cũng đủ rộng để dễ dàng thực hiện các chuyển động bên và bao gồm một thanh kéo hạ độ cao tùy chọn và băng ghế trọng lượng với một khoản chi phí bổ sung.

Tuy nhiên, vì nó ở khía cạnh nhẹ hơn, một số người đánh giá đề cập rằng lồng di chuyển khi thực hiện pullups.

Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon

Dễ lắp ráp nhất

Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage

  • Kích thước: 38 × 53 × 87 inch (96,5 × 134,6 × 221 cm)
  • Cân nặng có khả năng: 805 pound (365,1 kg)

Giá: $

Không giống như các lựa chọn khác trong danh sách này, Giá đỡ điện Sunny Health & Fitness Power Zone Squat được xếp hạng cao từ khách hàng về mức độ dễ dàng lắp ráp.

Ngoài các hướng dẫn dễ làm theo, lồng bao gồm các cánh tay báo an toàn, đĩa Olympic và ngăn chứa thanh, và không gian cho các thanh Olympic lên đến 7 feet (2,1 mét).

Nó cũng có các trụ cho sáu dải kháng và một thanh kéo góc cạnh, cho phép nhiều kiểu kéo khác nhau, chẳng hạn như kiểu kéo có tay nắm hẹp hoặc rộng.

Mặc dù nó có trọng lượng tối đa là 805 pound (365,1 kg), một số người đánh giá lưu ý rằng thiết bị bị lung lay khi sử dụng thường xuyên, vì vậy hãy đảm bảo kiểm tra kỹ xem các bu lông đã được vặn chặt chưa.

Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon

Tốt nhất cho việc tập luyện toàn thân

Hệ thống Lồng tập thể dục tại Marcy Home Gym

  • Kích thước: 48 × 56 × 84 inch (121,9 × 142,2 × 213,4 cm)
  • Cân nặng có khả năng: 300 pound (136,4 kg)

Giá: $$

Hệ thống lồng tập gym tại nhà này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang muốn tập luyện toàn thân với mức giá tương đối phải chăng.

Ngoài thiết kế lồng mở, hệ thống bao gồm tay cầm nhúng ba chiều, thanh kéo và hệ thống ròng rọc cao và thấp cho các hàng và hàng kéo xuống.

Thêm vào đó, lồng có thể giúp bạn tiết kiệm không gian, vì nó được trang bị giá đỡ tạ và chỗ để tạ và đĩa cân.

Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon

Cách chọn tủ điện tốt nhất

Với rất nhiều giá đỡ điện để lựa chọn, có thể khiến bạn choáng ngợp và mất thời gian để tìm ra giá đỡ nào phù hợp với mình.

Dưới đây là một số yếu tố chính cần xem xét khi mua giá đỡ điện:

  • Cử tạ cần. Điều quan trọng là không được làm quá tải lồng điện của bạn, vì nó có thể bị vỡ hoặc đầu. Những người tập tạ nặng nói riêng sẽ muốn chọn một giá đỡ có trọng lượng nặng cao để chứa các vật nặng hơn.
  • Yêu cầu về không gian. Nghĩ xem bạn sẽ đặt giá đỡ điện ở đâu và đo diện tích. Ví dụ, nếu bạn có không gian tối thiểu trong phòng tập thể dục tại nhà hoặc nhà để xe, bạn sẽ muốn có một giá đỡ điện nhỏ gọn hoặc một giá đặt áp sát vào tường.
  • Các hình thức đào tạo. Bạn chỉ đơn giản là đang tìm kiếm thiết bị để chứa các bài tập với thanh tạ, hay bạn muốn có một giá đỡ lực với các thanh kéo và nhúng? Một số giá đỡ cũng đi kèm với một băng ghế hoặc hệ thống ròng rọc. Ngoài ra, nếu bạn có kế hoạch thực hiện các bài tập bên như lunge, bạn sẽ muốn một chiếc lồng có nội thất lớn hơn.
  • Phí tổn. Ngoài giá của chính giá đỡ điện, hãy đảm bảo dành ngân sách cho các vật dụng bổ sung mà bạn sẽ cần để sử dụng giá đỡ, chẳng hạn như băng ghế dài, thanh tạ và đĩa tạ.

Điểm mấu chốt

Giá đỡ lực là một thiết bị tập tạ tại nhà phổ biến hiện nay.

Nhiều loại lồng điện có sẵn. Ví dụ: một số nhỏ gọn hơn cho không gian nhỏ, trong khi một số khác đi kèm với các tính năng bổ sung, chẳng hạn như thanh kéo và tệp đính kèm cho thanh kéo xuống và hàng vĩ độ.

Bằng cách xem xét nhu cầu tập luyện của bạn và sử dụng danh sách ở trên, chúng tôi tin tưởng rằng bạn sẽ tìm thấy giá đỡ điện tốt nhất cho nhu cầu tập thể dục của mình.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới