8 nẹp để xỏ ngón tay vào

Xem nhanh danh sách nẹp ngón tay của chúng tôi

  • Tốt nhất cho gãy xương của võ sĩ quyền anh: Đế Neoprene Boxer Break Metacarpal Nẹp
  • Tốt nhất cho ngón tay bị bong gân: Nẹp ngón tay bằng đồng nén
  • Tốt nhất cho ngón tay vồ: Nẹp ngón tay Neo G Easy-Fit
  • Tốt nhất cho ngón tay kích hoạt: Nẹp ngón tay kích hoạt của Tiến sĩ Frederick
  • Nẹp ngón tay chống thấm tốt nhất: Bộ nẹp chia ngón tay 3 điểm hình bầu dục-8
  • Tốt nhất cho ngón tay cái: Bộ ổn định ngón tay cái có thể đảo ngược Mueller
  • Tốt nhất cho trẻ em: Nẹp 5 ngón tay BodyMoves
  • Tốt nhất cho bệnh viêm xương khớp: Nẹp ngón tay viêm khớp Dr.

Khi ngón tay bị đau hoặc bị thương, bạn thường nên giữ ngón tay đó nằm yên trong khi ngón tay lành. Nhưng trong thế giới thực, cuộc sống không chỉ dừng lại ở một ngón tay bị bong gân, kẹt hay gãy. May mắn thay, nẹp ngón tay và nẹp ngón tay là cách không tốn kém để ổn định và hỗ trợ các khớp bị thương.

Chúng tôi đã xem xét những sản phẩm có sẵn để ổn định hiệu quả các ngón tay của bạn.

Cách chúng tôi chọn nẹp ngón tay

Nẹp là một phương pháp điều trị hiệu quả và ít rủi ro cho các chấn thương liên quan đến gân ở ngón tay của bạn. Hãy coi nẹp ngón tay là băng bó tạm thời cho ngón tay của bạn. Chúng linh hoạt hơn một vật đúc và dễ dàng đeo vào và tháo ra để sử dụng hàng ngày.

Các vấn đề phổ biến có thể cần nẹp bao gồm:

  • ngón tay kích hoạt
  • ngón tay bị kẹt hoặc bị thương
  • viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp
  • hồi phục sau phẫu thuật gân ở ngón tay của bạn

Ví dụ, một Nghiên cứu năm 2011 cho thấy nẹp có khả năng giảm đau do thoái hóa khớp.

Chúng tôi chọn nẹp cho hướng dẫn này dựa trên các tiêu chí sau:

  • Nó có hoạt động không? Chúng tôi đã đánh giá các thử nghiệm lâm sàng và hàng trăm đánh giá của khách hàng để đảm bảo rằng những thanh nẹp này phù hợp với những gì họ yêu cầu.
  • là nó làm bằng gì? Một số thanh nẹp chỉ được sử dụng trong vài ngày hoặc vài tuần, trong khi những thanh nẹp khác có ý nghĩa bền hơn. Chúng tôi nhằm mục đích làm nổi bật những thanh nẹp được tạo ra để tồn tại lâu dài.
  • Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có ủng hộ nó không? Chúng tôi đã xem xét những điều mà các nhà trị liệu nghề nghiệp, nhà vật lý trị liệu, chuyên gia chỉnh hình và bác sĩ phẫu thuật phải nói về các loại nẹp và phác đồ nẹp.

Hướng dẫn định giá

Nẹp ngón tay có giá tương đối rẻ, dao động từ khoảng 7 đô la đến 30 đô la cho loại đắt nhất.

  • $ = dưới $ 10
  • $$ = $ 10– $ 20
  • $$$ = hơn $ 20

Lựa chọn của Healthline để nẹp ngón tay

Tốt nhất cho gãy xương của võ sĩ quyền Anh

Đế Neoprene Boxer Break Metacarpal Nẹp

  • Giá: $$

Võ sĩ bị gãy xương có thể xảy ra khi bạn đánh vật cứng bằng nắm đấm. Điều này có thể gây ra gãy xương ở gốc ngón tay của bạn, điển hình là ngón út hoặc ngón đeo nhẫn của bạn. Nẹp loại chấn thương này có thể giúp bạn tránh bị bó bột hoặc phẫu thuật.

Thanh nẹp này được thiết kế để giữ yên ngón út và ngón đeo nhẫn của bạn, trong khi ngón cái và ngón trỏ của bạn có thể cử động tự do. Nó được làm bằng neoprene mềm, vì vậy nó đệm trong khi ổn định và có thể điều chỉnh bằng hai dây đai. Thanh giằng cụ thể này có thể đảo ngược, vì vậy bạn có thể sử dụng nó trên tay trái hoặc tay phải.

Một số người đánh giá có bàn tay nhỏ hơn nói rằng nẹp này quá dài, và không có cách nào để điều chỉnh độ cao của nó. Vì nó chỉ có một kích cỡ, nên hãy chắc chắn rằng bạn đã đọc kỹ các đánh giá về sản phẩm khi quyết định xem nó có vừa với mình không.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tốt nhất cho ngón tay bị bong gân

Nẹp ngón tay bằng đồng nén

  • Giá: $$$

Thanh nẹp nylon được tẩm đồng này nhằm mục đích giúp các chấn thương thể thao, như kẹt và bong gân, mau lành. Dây đeo nén vừa vặn với cổ tay của bạn. Bạn có thể điều chỉnh thanh nẹp theo chiều rộng của ngón tay, ngay cả trên ngón út.

Những người đánh giá cho biết nó siêu bền và có thể được tái sử dụng nhiều lần và đủ mềm để đeo cả ngày trong các hoạt động thường xuyên của bạn.

Đây có thể không phải là loại nẹp tốt nhất để đeo qua đêm đối với bệnh viêm khớp hoặc kích hoạt ngón tay giảm đau, vì dây đeo có thể dễ dàng nới lỏng khi bạn đang ngủ.

Nếu sau đó Velcro ngừng hoạt động, bạn có thể sử dụng băng dán Velcro hai mặt để kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tốt nhất cho ngón tay vồ

Nẹp ngón tay Neo G Easy-Fit

  • Giá: $

Ngón tay vồ, còn được gọi là ngón bóng chày, liên quan đến việc đầu ngón tay hoặc ngón cái của bạn bị thương. Nó thường có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật. Thanh nẹp để điều chỉnh ngón tay vồ cần phải chạm đến tận cùng đầu ngón tay của bạn để ổn định hoàn toàn khớp bị ảnh hưởng.

Bạn có thể luồn thanh nẹp này vào ngón tay của mình, nơi nó giữ ở phần đế. Lớp đệm êm ái ổn định đến đầu ngón tay.

Điều quan trọng là độ dài của thanh nẹp này phải phù hợp với ngón tay mà bạn định sử dụng. Nẹp này có sẵn ở dạng nhỏ, vừa, lớn hoặc cực lớn. Bạn có thể sử dụng biểu đồ đo lường để giúp tìm ra sự phù hợp của mình.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tốt nhất cho ngón tay kích hoạt

Nẹp ngón tay kích hoạt của Tiến sĩ Frederick

  • Giá: $$

Khi bạn bị ngón tay cò súng, các gân bị ảnh hưởng sẽ bị viêm quá mức khiến bạn không thể gập ngón tay tại khớp. Nẹp có thể giúp giữ ngón tay của bạn ổn định trong khi tình trạng viêm thuyên giảm. Bộ nẹp hai ngón tay này được thiết kế để điều chỉnh cho ngón đeo nhẫn, ngón trỏ hoặc ngón giữa của bạn.

Những người đánh giá đặc biệt ấn tượng với thiết kế này vì nó không có bất kỳ cạnh sắc nào, tạo cảm giác thoải mái hơn khi ngủ so với các loại nẹp cạnh tranh. Thanh nẹp này cũng được làm bằng vật liệu bền và có nghĩa là kéo dài một vài tháng hoặc hơn.

Mặc dù dây đai Velcro của nó hoàn toàn có thể điều chỉnh được, thanh nẹp có thể không vừa khít như bạn muốn nếu tay bạn ra mồ hôi. Cân nhắc sử dụng một miếng băng dính, chẳng hạn như băng y tế, bên dưới thanh nẹp để cố định mà không bị tuột.

Mua sắm ngay tại Amazon

Nẹp ngón tay chống thấm nước tốt nhất

Bộ nẹp chia ngón tay 3 điểm hình bầu dục-8

  • Giá: $$$

Bộ thanh nẹp nhẹ này có ba kích cỡ. Bạn có thể mặc chúng theo nhiều cách khác nhau, vì vậy bạn có thể thử những gì phù hợp nhất với mình. Chúng không thấm nước và không yêu cầu bất kỳ dây đai hoặc điều chỉnh nào. Bạn có thể để chúng dưới vòi hoa sen và thậm chí rửa bát trong khi mặc chúng.

Những thanh nẹp này có thể sẽ không cung cấp đủ hỗ trợ vững chắc nếu bạn đang chữa lành vết thương do gãy xương hoặc bong gân. Ngón tay cái hoặc ngón tay vồ là những điều kiện mà những thanh nẹp này được khuyến khích nhất.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tốt nhất cho ngón tay cái

Bộ ổn định ngón tay cái có thể đảo ngược Mueller

  • Giá: $$

Nẹp này được thiết kế đặc biệt cho ngón tay cái của bạn. Bạn có thể sử dụng nẹp ngón tay cái được đánh giá cao này cho cả tay trái và tay phải và nó có thể điều chỉnh để phù hợp với hầu hết các bàn tay. Bạn có thể đeo nó khi ngủ để giúp giảm tình trạng viêm khớp liên quan đến viêm khớp ngón tay cái của bạn.

Thanh nẹp này được làm với tỷ lệ nylon cao, vì vậy nó có thể bị ngứa hoặc khó chịu theo thời gian. Bản thân nẹp có khả năng chống vi khuẩn, giúp tránh xa vi khuẩn, nấm và các vi trùng khác. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó có thể giữ cho da của bạn khô hoặc giữ cho khu vực này không bị kích ứng hoặc nhiễm trùng.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tốt nhất cho trẻ em

Nẹp 5 ngón tay BodyMoves

  • Giá: $$

Trẻ em bị kẹt ngón tay hoặc chấn thương quá mức có thể được hưởng lợi từ việc nẹp, nhưng có thể khó tìm một chiếc nẹp phù hợp với bàn tay nhỏ hơn. Bộ nẹp ngón tay này từ BodyMoves đi kèm với năm thanh nẹp nhiều màu sắc, mỗi thanh có hai dây đai Velcro có thể điều chỉnh hoàn toàn. Ngoài ra, bộ sản phẩm này còn đi kèm với một thanh nẹp cỡ ngón út có thể vừa với những ngón tay nhỏ nhất.

Các thanh nẹp đủ kích thước trong gói có thể quá dài đối với ngón tay của một số trẻ em.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tốt nhất cho bệnh viêm xương khớp

Nẹp ngón tay viêm khớp Dr.

  • Giá: $

Thanh nẹp ngón tay có đệm này có thể được sử dụng trên bất kỳ ngón tay nào của bạn và mang lại độ nén nhẹ nhàng cũng như ổn định. Nó có nghĩa là để điều trị đau từ ngón tay cò súng, viêm xương khớp và các tình trạng liên quan đến gân khác. Bạn có thể điều chỉnh dây đai Velcro để nẹp thoải mái hơn, đây là một điểm cộng lớn khi bạn cố gắng ngủ với nẹp.

Thanh nẹp này có hai kích cỡ, nhưng nhiều người đánh giá nói rằng nó chạy lớn hơn. Vì bạn cần thanh nẹp vừa khít, hãy xem kỹ các đánh giá về sản phẩm trước khi mua để đảm bảo rằng thanh nẹp sẽ vừa vặn.

Mua sắm ngay tại Amazon

Tìm kiếm gì ở một thanh nẹp ngón tay

Khi bạn đang tìm kiếm một thanh nẹp, hãy xem xét:

  • Mục đích. Tình trạng sức khỏe bạn đang sử dụng loại nẹp này để điều trị như thế nào? Nếu đó là một tình trạng mãn tính, bạn có thể cần một thứ gì đó có tác dụng lâu dài hơn. Nếu bạn định sử dụng nẹp để điều trị một chấn thương ngắn hạn cụ thể, bạn có thể mua loại nẹp đó.
  • Vật liệu. Một số thanh nẹp được làm bằng vật liệu sẽ không bền sau nhiều tuần sử dụng nhiều lần. Khiếu nại phổ biến với thanh nẹp không kê đơn là chúng bị rơi ra hoặc để hở nhôm hoặc dây điện. Các loại nẹp khác có dây đai Velcro sẽ nhanh chóng mất “độ dính”. Hầu hết không thể được giặt, hoặc ít nhất là cần phải được treo khô.
  • Phù hợp. Không phải mọi thanh nẹp đều được thiết kế để phù hợp với mọi ngón tay. Nếu bạn đang mua sắm trực tuyến, hãy đọc kỹ mô tả sản phẩm và nếu bạn có thể tận mắt nhìn thấy sản phẩm trước khi mua, hãy xem qua.

Nẹp có bán tại quầy ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng bách hóa. Nếu bạn có thể đến thăm một địa điểm trực tiếp, bạn có thể xem xét kỹ hơn một thanh nẹp mà bạn đang xem xét. Điều này có thể sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng tốt hơn về các vật liệu có bền hay không. Nếu bạn có bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình, hãy cân nhắc hỏi họ để được giới thiệu.

Ngoài nẹp

Nẹp ngón tay có thể không có tác dụng chữa gãy xương, gân bị viêm hoặc quản lý viêm xương khớp. Nếu bạn đã thử nẹp và không cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào về mức độ đau hoặc phạm vi cử động của mình, có thể đã đến lúc cân nhắc lựa chọn điều trị khác:

  • Thuốc chích ngừa cortisone đôi khi được sử dụng để điều trị viêm gân. Những mũi tiêm này có thể không giải quyết vĩnh viễn các triệu chứng, nhưng chúng có thể làm giảm viêm và đau.

  • Vật lý trị liệu có thể hiệu quả để giúp bạn mở rộng phạm vi vận động, đặc biệt nếu các triệu chứng của bạn là do mô sẹo hoặc vết thương cũ gây ra.

  • Đôi khi nẹp sẽ không đủ hỗ trợ cho xương bị gãy. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bó bột ngón tay trong thời gian ngắn.
  • Phẫu thuật có thể trở nên cần thiết để sửa khớp ngón tay bị gãy hoặc bị thương.

  • Tất nhiên, nghỉ ngơi các khớp ngón tay của bạn, nếu bạn có thể, là một cách lý tưởng để điều trị chứng viêm có thể dẫn đến các vấn đề khác.

Sau khi mua thanh nẹp, hãy đảm bảo rằng bạn đang tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc để giữ thanh nẹp sạch sẽ và hợp vệ sinh. Ngay cả những vật liệu bền nhất cũng có thể trở thành cặn mồ hôi và vi khuẩn theo thời gian. Luôn rửa sạch và lau khô tay trước và sau khi sử dụng nẹp.

Trong khi bạn đang nẹp, hãy tiếp tục luyện tập bất kỳ bài tập sức mạnh và sự khéo léo nào được khuyến nghị. Nếu có thể, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu về các bước bổ sung mà bạn có thể thực hiện để giữ cho bàn tay của mình khỏe mạnh trong khi nẹp.


Kathryn Watson là một nhà văn tự do bao gồm tất cả mọi thứ từ vệ sinh giấc ngủ đến triết lý đạo đức. Các dòng phụ gần đây của cô bao gồm Healthline, Christian Today, LitHub và Curbed. Cô ấy sống ở Thành phố New York với chồng và hai con, và trang web của cô ấy là kathrynswatson.com.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới