A Night in Life of an Insomniac

Như bất kỳ người mất ngủ nào cũng biết, mất ngủ là một kiểu tra tấn đặc biệt. Nó không chỉ là mệt mỏi vào ngày hôm sau. Đó là thời gian bạn thức trắng đêm để cố gắng lấp đầy thời gian, hồi hộp thử hết ý tưởng này đến ý tưởng khác về cách đi vào giấc ngủ. Những người bạn tốt và bác sĩ có đầy đủ các gợi ý, nhưng đôi khi không có gì hiệu quả.

Dưới đây là hành trình vượt qua một đêm không ngủ của một người đau bụng để giúp bạn bớt cảm thấy cô đơn khi thức giấc giữa đêm.

10:00 tối Sau một ngày mệt mỏi, kéo theo một đêm mất ngủ, đã đến lúc bạn nên nghĩ đến việc cố gắng đi ngủ lại. Đã đến lúc thưởng thức một ít trà rễ cây nữ lang để xem điều đó có hiệu quả không. Này, các bài báo nói rằng nó sẽ… có lẽ tôi sẽ xem một tập của John Oliver để thư giãn.

11 giờ đêm, tôi rất kiệt sức và mí mắt nặng trĩu. Tôi tắt đèn và hy vọng mình sẽ sớm chìm vào giấc ngủ…

11:15 pm Vẫn còn thức. Rốt cuộc thì tôi có lẽ không nên xem gì cả. Họ nói không có màn hình một giờ trước khi đi ngủ … nhưng ai thực sự làm theo lời khuyên đó?

11:45 tối OK, điều này không hoạt động. Thời gian để lấy một cuốn sách thực sự nhàm chán. Tôi chưa bao giờ hiểu sự khác biệt giữa DNA và RNA, vì vậy bây giờ là lúc để bắt kịp một số kiến ​​thức sinh học. Tôi kéo nó ra khỏi kệ bàn của mình trước khi tôi nhớ rằng bạn không nên có không gian làm việc trong phòng ngủ của mình nếu bạn bị mất ngủ. Xin chúc mừng tất cả những người đau bụng ngoài kia có thể mua thêm không gian văn phòng.

12:15 sáng Không biết gì thêm về di truyền học so với 30 phút trước, tôi quyết định tắt đèn.

1:00 sáng Tôi đã ngủ trong vài phút, hay tôi đã thức suốt thời gian qua? Lưng của tôi bị đau và tôi nằm trên giường không thoải mái. Đến lúc đi tắm để thư giãn.

1:30 sáng OK, bây giờ tóc tôi ướt và lưng tôi không cảm thấy tốt hơn, nhưng thời gian để cố gắng đi ngủ lại. Tôi bật máy sưởi không gian và nhắm mắt lại.

1:45 sáng, tôi chưa bao giờ là người đếm cừu, nhưng tôi thử một bài tập thiền mà tôi học được, trong đó tôi hình dung mình trên một bãi biển ấm áp.

1:55 sáng OK, tôi không ở trên một bãi biển ấm áp hay bất cứ nơi nào như vậy. Tôi đang ở đây trên giường của tôi, với cơn mất ngủ của tôi đang tấn công hoàn toàn.

2:10 sáng Có lẽ tôi đói? Tôi đi xuống cầu thang và làm món trứng bác.

2:30 sáng trở lại giường, và lẽ ra tôi không nên ăn. Bây giờ tôi thậm chí còn tràn đầy năng lượng hơn trước.

2:45 sáng Tại sao, tại sao, tại sao? Tôi dò giờ trên đồng hồ và nhận ra mình phải thức dậy đi làm sau hơn ba giờ nữa. Tôi lẩm bẩm một vài từ chửi rủa nó. Sau đó, tôi rút phích cắm của nó.

3:15 sáng, tôi biết đó không phải là một ý kiến ​​hay cho những người đau bụng, nhưng tôi nhấc điện thoại lên và kiểm tra mạng xã hội. Không có lượt thích mới nào trên một dòng chữ dí dỏm mà tôi đã đăng trước đó. Không ai thích nó? Hay tất cả chỉ đang ngủ? Dù thế nào thì cũng không hay ho đâu các bạn.

3:30 sáng, tôi đọc được ở đâu đó rằng nếu bạn không ngủ được, thì việc nghỉ ngơi vẫn có thể có lợi. Vì vậy, tôi cố gắng tận hưởng sự ấm áp và thoải mái trên chiếc giường của mình trước khi tôi phải rời khỏi nó sau hai tiếng rưỡi nữa.

6:00 sáng, chuông báo thức của tôi kêu. Tôi đã ngủ? Tôi đoán vậy, bởi vì nếu không thì tôi sẽ không thức dậy bây giờ. Tôi sẽ cần một ít cà phê nghiêm túc để vượt qua ngày hôm nay… nhưng không vì thế đến nỗi tôi lại thức trắng đêm.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới