Trào ngược axit đề cập đến axit chua đôi khi có thể trào lên từ dạ dày và đi vào miệng hoặc cổ họng của bạn. Không có gì lạ khi bạn bị trào ngược axit và ợ chua, đặc biệt là sau khi ăn thức ăn cay hoặc một bữa ăn lớn. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải hai tình trạng này ít nhất hai lần mỗi tuần, thì bạn có thể mắc một vấn đề nghiêm trọng hơn được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hoặc GERD.
GERD là một chứng rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến cơ vòng thực quản dưới (LES). LES là một vòng cơ giữa thực quản và dạ dày. Các cơ này thường căng, giữ cho lỗ mở từ dạ dày đến thực quản của bạn được đóng lại. Khi bạn ăn hoặc uống thứ gì đó, các cơ thư giãn để thức ăn hoặc chất lỏng có thể đi xuống dạ dày của bạn. Sau đó, chúng sẽ thắt chặt lại khi chất chứa đến dạ dày. Tuy nhiên, ở những người bị GERD, các cơ yếu hoặc giãn ra bất thường. Điều này ngăn không cho LES đóng hoàn toàn, cho phép chất trong dạ dày trào ngược lên cổ họng.
Tình trạng này có nhiều khả năng phát triển ở những người đang mang thai hoặc thừa cân. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người có một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như hen suyễn hoặc tiểu đường.
Tình trạng trào ngược axit kéo dài liên quan đến GERD có thể gây kích ứng và viêm thực quản, dẫn đến tình trạng gọi là viêm thực quản. Viêm thực quản có thể gây khó hoặc đau khi nuốt. Khi không được điều trị, GERD cũng có thể làm hỏng niêm mạc thực quản của bạn và gây loét thực quản. Điều này có thể dẫn đến chảy máu, chít hẹp thực quản hoặc Barrett thực quản.
Một số phương pháp điều trị phổ biến cho GERD bao gồm thuốc kháng axit, thuốc theo toa (thuốc chẹn H2 hoặc thuốc ức chế bơm proton) và phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng. Nếu bạn thường gặp các triệu chứng GERD vào ban đêm, bạn có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng gối nêm GERD.
Làm thế nào nó hoạt động
Cách thức hoạt động của sự trào ngược axit và gối nêm GERD rất đơn giản. Axit có thể rò rỉ ra khỏi dạ dày và vào thực quản dễ dàng hơn khi một người nằm ngửa khi ngủ và sử dụng một chiếc gối tiêu chuẩn. Gối nêm hơi nâng cao đầu, vai và thân để ngăn điều này xảy ra. Khi phần trên của cơ thể được nâng cao, trọng lực làm cho các chất trong dạ dày ít trào ngược lên thực quản hơn.
Bạn có thể sử dụng gối nêm khi ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa mà không gây căng đầu hoặc cổ. Hầu hết các loại gối trên thị trường được nâng cao từ 30 đến 45 độ, hoặc sáu đến tám inch ở đầu.
Gối nêm chống trào ngược axit và GERD được thiết kế chắc chắn và tiện lợi. Tuy nhiên, khi thời gian trôi qua, chúng sẽ mất đi hình dạng và độ săn chắc. Bạn có thể sẽ phải thay gối nêm bằng một chiếc gối khác sau vài năm.
Các loại Gối Nêm
Miracle Wedge
Gối Miracle Wedge là một chiếc gối xốp hoạt tính có kích thước 24 inch x 24 inch với độ nghiêng là 7 inch. Nó có một vỏ bọc không gây dị ứng, có thể giặt và có thể tháo rời. Gối Miracle Wedge cũng được bảo hành ba năm. Những người thích ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa có thể sử dụng gối.
Medslant
Medslant là một chiếc gối 32 inch x 24 inch giúp nâng cao thân lên 7 inch. Độ nghiêng cho phép mọi người ngủ nghiêng hoặc ngả lưng. Gối nêm có thể được sử dụng có hoặc không có gối thông thường. Nó được làm bằng 100% polyurethane không gây dị ứng và đi kèm với một nắp du lịch có thể giặt được. Medslant cũng có thể được đặt trong cũi, giúp trẻ sơ sinh bị trào ngược axit có thể sử dụng.
Posthera
Gối nêm Comfort Lift của Posthera được thiết kế đặc biệt cho những người bị trào ngược axit từ trung bình đến nặng. Ba kích thước tiêu chuẩn – nhỏ, vừa và lớn – đều có tác dụng nâng thân của bạn lên từ 30 đến 40 độ.
Gối nêm nhỏ có thể điều chỉnh độ cao 2 inch. Kích thước vừa và lớn có điều chỉnh độ cao ba inch. Tất cả các gối đều được làm bằng mút hoạt tính và có đế lót một inch. Kích thước và trọng lượng của bạn sẽ quyết định kích thước gối nào phù hợp nhất với bạn.
Posthera cũng có một mô hình khác, được gọi là “Comfort Lift Pillow Supreme”. Mô hình này được thiết kế cho những người bị trào ngược axit nhẹ đến trung bình. Nó có “đôi cánh” mà mọi người có thể sử dụng khi ngủ nghiêng.
Rủi ro và tác dụng phụ
Không giống như các phương pháp điều trị trào ngược axit và GERD khác, bao gồm cả thuốc, không có rủi ro hoặc tác dụng phụ liên quan đến gối nêm. Bạn có thể quyết định thử một loại gối nêm khác hoặc ngừng sử dụng hoàn toàn nếu không thích.
Các chuyên gia nói gì
Kê cao đầu trong khi ngủ là một cách điều trị hiệu quả cho GERD. Mayo Clinic gợi ý rằng bạn nên chèn một cái nêm giữa nệm và lò xo hộp để nâng cơ thể từ thắt lưng lên nếu không thể nâng đầu giường lên. Chỉ sử dụng thêm gối thông thường là không hiệu quả. Các biện pháp khắc phục lối sống khác cho chứng trào ngược axit và GERD bao gồm:
- ăn nhiều bữa nhỏ
- tránh thực phẩm gây ra chứng ợ nóng và các triệu chứng khác
- không nằm ít nhất ba giờ sau khi ăn
- duy trì cân nặng hợp lý
- hạn chế uống rượu
- bỏ hút thuốc
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bạn có thể giảm thêm các triệu chứng GERD của mình.
