Bạn có thể có bàng quang hoạt động quá mức khi còn trẻ?

Bàng quang hoạt động quá mức là gì?

Bàng quang hoạt động quá mức (OAB) được đặc trưng bởi nhu cầu đi tiểu không kiểm soát được có thể dẫn đến việc thải nước tiểu không chủ ý.

Lượng nước tiểu thải ra ngoài không chủ ý qua OAB thay đổi từ vài giọt đến khi bàng quang đầy.

Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và những người trên 40 tuổi, theo Viện Quốc gia về Lão hóa. Nhưng vấn đề có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Một nghiên cứu được công bố trên Annals of Internal Medicine báo cáo rằng hơn 10% phụ nữ trong nghiên cứu, có độ tuổi trung bình là 22, đã trải qua OAB.

Nguyên nhân của OAB có thể bao gồm:

  • cơ bàng quang yếu
  • tổn thương dây thần kinh kiểm soát đi tiểu
  • tắc nghẽn do tuyến tiền liệt mở rộng ở nam giới
  • kích thích thành bàng quang

Tuổi và giới tính ảnh hưởng đến OAB như thế nào?

OAB phổ biến hơn ở phụ nữ trên 40 tuổi vì các cơ kiểm soát việc đi tiểu yếu đi theo thời gian. Các yếu tố góp phần làm cơ bị suy yếu bao gồm áp lực thể chất khi mang thai và sinh con.

Một số người có khuynh hướng di truyền với OAB. Rối loạn tiểu tiện đôi khi xảy ra trong gia đình. Ngoài ra, nam giới phát triển OAB nên khám tuyến tiền liệt để xác định xem đường tiết niệu có bị co thắt hay không.

Không phải là OAB là gì?

Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị OAB, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để loại trừ các tình trạng khác có thể bị nhầm với OAB. Các tình trạng khác có thể có các triệu chứng tương tự như OAB bao gồm:

  • nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs), bao gồm nhiễm trùng thận và bàng quang

  • áp lực từ tuyến tiền liệt mở rộng

Cả hai tình trạng này đều cần điều trị.

Số lần vào phòng tắm bình thường là bao nhiêu?

Không có số lần đi vệ sinh bình thường mỗi ngày, điều này gây khó khăn để biết có bao nhiêu lần đi vệ sinh có thể chỉ ra OAB. Một hướng dẫn chung là đi vệ sinh ít hơn 10 lần mỗi ngày cho thấy chức năng bàng quang bình thường. Điều quan trọng là phải thừa nhận nếu bạn đi tiểu thường xuyên hơn bình thường hoặc nếu bạn cảm thấy không thể kiểm soát được nhu cầu đi tiểu.

Tôi có nên hạn chế uống nước không?

Điều quan trọng là uống nhiều nước hàng ngày. Bạn có thể quyết định số lượng phù hợp với mình, nhưng 64 ounce mỗi ngày chất lỏng không cồn, không chứa caffeine có thể là hướng dẫn cho bạn. Quá nhiều chất lỏng sẽ làm tăng số lần đi vệ sinh của bạn cho dù bạn có bị OAB hay không.

Tôi nên tránh những loại đồ uống nào?

Có thể có mối quan hệ giữa thứ bạn đang uống và OAB của bạn. Nhiều người nhận thấy rằng uống rượu sẽ kích thích bàng quang và tăng khả năng đi tiểu. Uống nhiều rượu cũng có thể góp phần làm mất kiểm soát các cơ bàng quang.

Caffeine làm tăng số lần đi tiểu và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng OAB. Hạn chế uống rượu và caffein hàng ngày nếu bạn bị OAB.

Tình dục có gây ra OAB không?

Một đời sống tình dục lành mạnh không gây ra OAB. Trên thực tế, đối với phụ nữ, một đời sống tình dục lành mạnh thực sự có thể giúp ích cho OAB. Các cơn co thắt âm đạo khi giao hợp và đạt cực khoái là một bài tập luyện cho cơ sàn chậu, còn được gọi là cơ Kegel. Cơ Kegel mạnh có thể giúp phụ nữ mắc chứng OAB kiểm soát việc đi tiểu bằng cách tăng cường sức mạnh cho sàn chậu của họ.

OAB có gây trầm cảm không?

Thức dậy nhiều hơn hai lần một đêm là phổ biến đối với những người mắc chứng OAB. Điều đó có nghĩa là những người trải qua OAB thường không ngủ đủ giấc, do đó có thể dẫn đến trầm cảm.

Những người mắc chứng OAB thường cảm thấy xấu hổ trước tình trạng của họ. Cảm giác xấu hổ và cô lập bản thân để che giấu tình trạng của mình có thể góp phần gây ra cảm giác trầm cảm và cô đơn.

Tôi có thể làm gì để quản lý OAB của mình?

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát cơ bàng quang của bạn. Ngoài ra còn có các cuộc phẫu thuật cho OAB, trong đó mô được nối từ bên này sang bên kia của bụng để hỗ trợ bàng quang.

Bạn có thể quản lý, cải thiện và có thể kiểm soát OAB của mình bằng một số chiến lược về lối sống. Ví dụ:

  • Tăng cường cơ vùng chậu bằng các bài tập thể dục.
  • Ghi nhật ký về tần suất bạn vào phòng tắm. Điều này có thể giúp bạn xác định yếu tố nào giúp ích hoặc làm tổn hại đến OAB của bạn.
  • Giảm tiêu thụ đồ uống có cồn và caffein hàng ngày.
  • Đặt mình vào lịch trình phòng tắm. Hãy ghé thăm phòng tắm hàng giờ, hoặc thường xuyên hơn mà không bị thất bại. Điều này giúp bàng quang của bạn không bị quá đầy.

Bạn và OAB

Mặc dù OAB có thể khó thảo luận, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể thấy mình có một tình trạng cơ bản có thể được điều trị. Bạn sẽ tìm hiểu về các lựa chọn điều trị y tế, chẳng hạn như thuốc và phẫu thuật. Đừng để OAB ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống của mình.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới