Những điều cần cân nhắc
Kratom là một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Nam Á. Lá kratom hoặc chiết xuất từ lá của nó đã được sử dụng trong y học thay thế cho các chứng đau mãn tính và các bệnh lý khác.
Nhiều người cũng sử dụng kratom để tự điều trị các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng.
Mặc dù một số bằng chứng cho thấy rằng một số chủng kratom nhất định có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã không phê duyệt kratom để điều trị trầm cảm hoặc lo lắng.
Kratom được coi là một chất bổ sung chế độ ăn uống, vì vậy nó không được FDA quản lý.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc sử dụng kratom để điều trị các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng, hãy thận trọng.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các lợi ích dự kiến và rủi ro tiềm ẩn.
Nó hoạt động như thế nào đối với chứng trầm cảm và lo lắng?
Kratom về mặt kỹ thuật không phải là một opioid, nhưng tác dụng của nó tương tự như tác dụng của opioid, chẳng hạn như morphine hoặc codeine.
Thành phần hoạt chất trong kratom được gọi là mitragynine. Mitragynine liên kết với các thụ thể opioid trong não, giúp giảm đau.
Hành động này có thể đằng sau tác dụng chống trầm cảm và chống lo âu được một số người dùng kratom báo cáo.
Hiện có rất ít nghiên cứu về tác động của kratom đối với tâm trạng.
Một đánh giá năm 2017 đã xác nhận rằng đối với một số người dùng, kratom giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng.
Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng kratom có thể có tác dụng an thần. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa kiểm tra xem liệu các tác dụng phụ như an thần có thể ảnh hưởng đến lợi ích của nó hay không.
Các lợi ích có mục đích khác
Ngoài trầm cảm và lo lắng, kratom được cho là điều trị các tình trạng sau:
- đau đớn
- đau cơ
- mệt mỏi
- huyết áp cao
- nghiện và cai nghiện chất dạng thuốc phiện
- bệnh tiêu chảy
- rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
Theo một
Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận những lợi ích này.
Kratom chính xác là gì?
Kratom (Mitragyna speciosa) là một loại cây được tìm thấy ở các vùng của Đông Nam Á, bao gồm cả Thái Lan và Malaysia.
Thành phần hoạt chất của Kratom, mitragynine, được tìm thấy trong lá của nó.
Ở liều thấp hơn, mitragynine có tác dụng tăng sinh lực. Ở liều cao hơn, nó có tác dụng an thần.
Ở các vùng của Đông Nam Á, người ta đã sử dụng kratom trong nhiều thế kỷ. Các tên khác của kratom bao gồm:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- thom
Kratom là bất hợp pháp ở nhiều quốc gia trên thế giới, bao gồm Úc, Thái Lan và Đan Mạch.
Mặc dù nó hợp pháp ở Hoa Kỳ, nhưng đã có những nỗ lực để hạn chế quyền truy cập và điều chỉnh chất này.
Nó được sử dụng như thế nào và nó có an toàn khi ăn không?
Kratom có thể được tiêu thụ dưới nhiều hình thức, bao gồm:
- viên nang
- máy tính bảng
- kẹo cao su
- cồn thuốc
- chiết xuất
Trong một số trường hợp, lá kratom được ăn tươi hoặc khô, hoặc đun sôi và uống như một loại trà.
Lá khô cũng có thể được nghiền thành bột và uống.
Kratom có thể được xông khói hoặc xông hơi, mặc dù điều này ít phổ biến hơn.
Phương pháp uống có thể ảnh hưởng đến tác dụng của kratom. Tuy nhiên, hiện không có nghiên cứu nào xác định phương pháp nào thích hợp hơn trong điều trị trầm cảm và lo âu.
Có nhiều loại hoặc chủng khác nhau không?
Các loại kratom khác nhau được gọi là chủng. Hầu hết các chủng kratom lấy tên từ nơi xuất xứ của chúng.
Cũng như các chủng cần sa, các chủng kratom khác nhau có những tác động hơi khác nhau.
Hiện chưa có nghiên cứu về tác dụng của các chủng kratom khác nhau. Các mô tả sau đây chỉ dựa trên các báo cáo giai thoại.
Cũng cần lưu ý rằng tác động của một chủng cụ thể có thể khác nhau từ nhà cung cấp này sang nhà cung cấp khác.
Maeng da
Maeng da đề cập đến một số loại kratom mạnh mẽ và lâu dài khác nhau.
Maeng da có nguồn gốc từ Thái Lan, nhưng cũng có sẵn các chủng maeng da của Indonesia và Malaysia. Maeng da có thể có màu xanh lá cây, màu đỏ hoặc màu trắng.
Nó được cho là hoạt động như một chất kích thích, tăng cường năng lượng đồng thời mang lại cảm giác hạnh phúc và giảm đau. Một số người cho biết họ cảm thấy nói nhiều sau khi dùng maeng da.
Indo
Indo kratom đến từ Indonesia. Nó có thể có màu xanh lá cây, đỏ hoặc trắng.
Indo kratom được coi là ít kích thích hơn các chủng khác, mặc dù một số loại có thể có tác dụng tăng sinh lực nhẹ.
Nhìn chung, các chủng Indo được biết đến với tác dụng tăng khả năng thư giãn, giảm đau và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc. Chúng được cho là có thể giúp giảm bớt lo lắng.
Bali / vân đỏ
Bali kratom bắt nguồn từ Indonesia. Nó có màu đỏ và được cho là có tác dụng giảm đau hiệu quả.
Người dùng cho biết đây là loại “giống opioid” nhất trong tất cả các chủng kratom. Nó có thể giúp giảm các tình trạng liên quan đến đau, chẳng hạn như trầm cảm hoặc đau mãn tính.
Mã Lai xanh
Kratom Mã Lai xanh có xuất xứ từ Malaysia. Nó có màu xanh đậm.
Ở liều lượng thấp, nó được cho là cung cấp năng lượng và sự tập trung cùng với việc giảm đau. Ở liều cao, nó có thể có nhiều tác dụng an thần hơn.
Nó được cho là giúp giải tỏa lo lắng.
Tiếng thái
Kratom Thái có xuất xứ từ Thái Lan. Kratom Thái có vân đỏ, xanh lục và trắng có sẵn và tác dụng có thể thay đổi tùy theo màu sắc.
Các chủng tĩnh mạch màu xanh lá cây và màu trắng được cho là cung cấp sự kích thích và tạo ra sự hưng phấn “cao”.
Kratom Thái có mạch đỏ được cho là có tác dụng giảm đau.
Borneo
Borneo kratom đến từ Borneo. Nó có các loại màu đỏ, xanh lục và trắng.
So với các chủng khác, Borneo kratom được coi là có tác dụng an thần hơn. Nó có thể được sử dụng để điều trị lo lắng và căng thẳng.
người Malaysia
Các chủng của Malaysia, bao gồm các giống kratom mạch xanh, đỏ và trắng, được cho là cung cấp sự cân bằng giữa tác dụng kích thích và an thần.
Người dùng báo cáo tâm trạng nâng cao, giảm đau và tăng cường năng lượng và sự tập trung.
Các hướng dẫn về liều lượng có sẵn không?
Ít được biết về hướng dẫn liều lượng kratom cho bệnh trầm cảm và lo âu.
Nói chung, liều khuyến cáo phụ thuộc vào tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe của bạn. Các yếu tố khác, chẳng hạn như phương pháp hấp thụ và chủng, cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của kratom.
Ví dụ, chiết xuất kratom được coi là mạnh hơn đáng kể so với bột kratom.
Trong một nghiên cứu năm 2018 dựa trên cuộc khảo sát 8.049 người sử dụng kratom, hầu hết mọi người báo cáo rằng một liều lượng lên đến 5 gam bột uống lên đến 3 lần mỗi ngày là đủ để trải nghiệm hiệu quả.
Bạn nên bắt đầu với liều lượng thấp, tăng dần số lượng cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn.
Các hướng dẫn chung sau đây chỉ ra liều lượng từ thấp đến cao đối với bột kratom, cũng như tác dụng của kratom theo liều lượng:
| thể loại | Liều lượng | Các hiệu ứng |
| Thấp đến trung bình | 1 đến 5 gam | Tăng cường năng lượng và sự tập trung |
| Cao | 5 đến 15 gam | – Giảm đau – “Cao” giống opioid – Tăng nguy cơ tác dụng phụ |
| Rủi ro | > 15 gam | – An thần – Tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ nghiêm trọng |
Bạn có thể gặp phải điều gì khi uống?
Kratom có thể có nhiều tác dụng khác nhau, tùy thuộc vào từng cá nhân, liều lượng và các yếu tố khác. Nghiên cứu về tác dụng của kratom đang được tiến hành.
Các danh sách sau đây dựa trên nghiên cứu hiện có, nhưng có thể không đầy đủ do tính chất hạn chế của chúng.
Ảnh hưởng đến não và hành vi
Kratom có thể có các tác động về tinh thần, cảm xúc và hành vi sau đây:
- tăng sự tập trung
- giảm lo lắng
- nâng cao tâm trạng
- niềm hạnh phúc
- nói nhiều
Ảnh hưởng đến cơ thể
Kratom có thể có những tác dụng sau trên cơ thể bạn:
- tăng năng lượng
- giảm đau
- Giãn cơ
Những hiệu ứng này kéo dài bao lâu?
Kratom thường mất từ 5 đến 10 phút để có hiệu lực.
Ở liều lượng thấp đến trung bình, tác dụng của kratom kéo dài khoảng hai giờ. Ở liều cao hơn, tác dụng có thể kéo dài đến năm giờ.
Có bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực hoặc rủi ro nào không?
Mặc dù kratom được nhiều người dung nạp tốt, nhưng các tác dụng phụ vẫn có thể xảy ra.
Các tác dụng phụ nhẹ có thể bao gồm:
- khô miệng
- ngứa
- đi tiểu thường xuyên
- đau đầu
- táo bón
- buồn ngủ
- chóng mặt
- buồn nôn
- nôn mửa
- thay đổi tâm trạng
Các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể bao gồm:
- tim đập nhanh
- huyết áp cao
- mất ngủ
- ăn mất ngon
- mất ham muốn tình dục
- vấn đề về trí nhớ
- vấn đề về thận
- vấn đề cuộc sống
- rối loạn tâm thần
Năm 2016, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã phát hành
Kratom có thể tương tác với các chất khác, bao gồm cả rượu, dẫn đến các biến chứng có thể đe dọa tính mạng.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, quá liều kratom có thể dẫn đến hôn mê và tử vong.
Ngừng sử dụng kratom sau một thời gian có liên quan đến các triệu chứng cai nghiện. Điều này bao gồm mất ngủ, thay đổi tâm trạng và buồn nôn.
Việc rút tiền có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng và trầm cảm.
A
Đánh giá năm 2017 kết luận rằng các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng kratom có thể lớn hơn lợi ích.
Điểm mấu chốt
Nếu bạn đang nghĩ đến việc dùng kratom để điều trị trầm cảm hoặc lo lắng, hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về những rủi ro.
Kratom có thể giúp làm giảm các triệu chứng nhất định, nhưng nó cũng có thể có tác dụng phụ tiêu cực. Đối với một số người, lợi ích có thể không lớn hơn rủi ro.
Nếu bạn quyết định dùng kratom, hãy thận trọng. Bắt đầu với một liều lượng nhỏ để bạn có thể theo dõi tác dụng của nó. Cân nhắc việc nói với một người bạn đáng tin cậy hoặc một người thân yêu để kiểm tra bạn.
Hãy nhớ rằng kratom có thể tương tác với các chất khác, bao gồm cả thuốc và rượu. Bạn không nên lái xe hoặc vận hành máy móc sau khi dùng kratom.
Nếu bạn gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
