Bệnh Parkinson và cách điều trị bệnh gây ra những thay đổi trong não có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Bạn có thể bị mất ngủ, ngưng thở khi ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác. Việc điều trị, chẳng hạn như liệu pháp hành vi và dùng thuốc, có thể hữu ích.
Bệnh Parkinson là một tình trạng tiến triển ảnh hưởng đến khả năng vận động và gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ và thay đổi ở da.
Tổ chức Parkinson ước tính rằng hơn 75% người mắc bệnh Parkinson gặp phải các triệu chứng liên quan đến giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ phổ biến ở những người mắc bệnh Parkinson bao gồm:
- mất ngủ
- chứng ngưng thở lúc ngủ
- Rối loạn hành vi giấc ngủ REM
-
những giấc mơ sống động (có thể là một dạng rối loạn giấc ngủ REM nhẹ hoặc độc lập với nó, cũng có thể là một yếu tố dự báo suy giảm vận động và nhận thức ở bệnh Parkinson) hội chứng chân bồn chồn ngủ ngày
Đôi khi, những tình trạng này xảy ra do những thay đổi do bệnh Parkinson gây ra trong não. Chúng cũng có thể được gây ra bởi các triệu chứng, thuốc men và các tình trạng sức khỏe tâm thần đồng thời của bệnh Parkinson.
Bài viết này xem xét một số loại rối loạn giấc ngủ mà bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh Parkinson cao hơn và các phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát các rối loạn này.
Những người bị bệnh Parkinson có những loại rối loạn giấc ngủ nào?
Những người mắc bệnh Parkinson có thể gặp một số rối loạn giấc ngủ, bao gồm:
- Mất ngủ: Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ và duy trì giấc ngủ. Tình trạng này phổ biến trong dân số nói chung, ảnh hưởng đến khoảng 1/3 số người, nhưng những người mắc bệnh Parkinson thậm chí còn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Mất ngủ đôi khi có thể trở nên tồi tệ hơn khi bệnh Parkinson tiến triển.
- Chứng ngưng thở lúc ngủ: Khoảng 40% người mắc bệnh Parkinson bị ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này khiến những người mắc bệnh ngừng thở trong thời gian ngắn và thức giấc trong khi ngủ. Nó cũng gây ra các triệu chứng như ngáy, đau đầu và buồn ngủ ban ngày và có thể dẫn đến những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe.
- Rối loạn hành vi giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM): REM là một phần của chu kỳ giấc ngủ cho phép bạn mơ. Thông thường, cơ thể bạn không chuyển động và chỉ có mắt bạn chuyển động trong giấc ngủ REM, nhưng khi ai đó mắc chứng rối loạn hành vi giấc ngủ REM, các cơ còn lại vẫn hoạt động và có thể thực hiện giấc mơ. Khoảng một nửa số người mắc bệnh Parkinson bị rối loạn hành vi giấc ngủ REM.
Vì sao Parkinson gây rối loạn giấc ngủ?
Bệnh Parkinson gây ra những thay đổi trong não và ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của một số chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể.
Đôi khi, những gián đoạn giấc ngủ này có thể xảy ra trước khi các triệu chứng khác của bệnh Parkinson xuất hiện và trước khi tình trạng này xảy ra. Ví dụ, rối loạn giấc ngủ REM thường bắt đầu từ 5 đến 10 năm trước khi bệnh Parkinson được chẩn đoán lần đầu tiên.
Khi các triệu chứng của bệnh Parkinson xuất hiện, các triệu chứng như cứng khớp và run rẩy cũng có thể góp phần gây khó ngủ.
Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị bệnh Parkinson có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Điều này có thể xảy ra vì một số loại thuốc có thể khiến bạn khó ngủ, điều này có thể bị ảnh hưởng bởi thời điểm thuốc đạt tác dụng cao nhất và khi thuốc hết tác dụng.
Ngoài ra, các loại thuốc gây buồn ngủ có thể khiến bạn ngủ quá nhiều vào ban ngày và ban đêm, hoặc ngủ ban ngày có thể dẫn đến mất ngủ về đêm.
Parkinson cũng liên quan đến tình trạng sức khỏe tâm thần và rối loạn tâm trạng. Nhiều người mắc bệnh Parkinson cũng đang kiểm soát các tình trạng như trầm cảm hoặc lo lắng. Những điều kiện này được biết là làm gián đoạn giấc ngủ.
Rối loạn giấc ngủ được điều trị như thế nào ở người mắc bệnh Parkinson?
Một số lựa chọn điều trị có thể giúp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ cho người mắc bệnh Parkinson. Việc điều trị thích hợp sẽ phụ thuộc vào chứng rối loạn giấc ngủ và mức độ nghiêm trọng của nó.
Các tùy chọn có thể bao gồm:
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT): CBT thường được sử dụng để giúp điều trị chứng mất ngủ, đặc biệt nếu ai đó cũng đang kiểm soát chứng trầm cảm và lo lắng. Nó có thể giúp mọi người tìm ra và sửa chữa những suy nghĩ và hành động có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
- Liệu pháp thư giãn: Liệu pháp này bao gồm thiền định có hướng dẫn, hít thở sâu và phản hồi sinh học để giúp bạn thư giãn và có được giấc ngủ ngon hơn.
- Liệu pháp ánh sáng: Liệu pháp ánh sáng sử dụng ánh sáng mạnh để điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm. Đây là phương pháp điều trị an toàn và không xâm lấn được báo cáo là có hiệu quả đối với nhiều người mắc bệnh Parkinson.
- Hạn chế về giấc ngủ: Điều trị này đưa bạn vào một lịch trình giấc ngủ. Ban đầu, bạn sẽ bị giới hạn số giờ ngủ. Thời gian ngủ của bạn sẽ tăng dần cho đến khi bạn có thể ngủ trọn giấc.
- Phục hồi: Phương pháp điều trị này tập trung vào việc thay đổi thói quen của bạn để giường của bạn chỉ được sử dụng cho giấc ngủ và hoạt động tình dục.
- Đệm giường và thanh chắn: Những người mắc chứng rối loạn hành vi giấc ngủ REM và bạn tình của họ có thể được hưởng lợi từ việc điều chỉnh giường như đệm và rào chắn.
- Máy thở áp lực dương liên tục (CPAP): Máy CPAP là phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ mà bạn đeo ở nhà khi ngủ. Nó giữ cho đường thở của bạn mở để giúp bạn thở vào ban đêm.
- Melatonin: Bổ sung melatonin có thể giúp điều trị chứng mất ngủ và rối loạn hành vi giấc ngủ REM.
- Thuốc an thần: Đôi khi, thuốc an thần, chẳng hạn như Zolpidem, là một lựa chọn để điều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, những loại thuốc này gây nghiện cao và thường được sử dụng nếu không có phương pháp điều trị nào khác thành công.
- Clonazepam: Thuốc clonazepam có thể giúp điều trị rối loạn hành vi giấc ngủ REM.
Bệnh Parkinson gây ra những thay đổi trong não. Điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngưng thở khi ngủ và rối loạn hành vi giấc ngủ REM.
Ngoài ra, các loại thuốc, triệu chứng và các tình trạng sức khỏe tâm thần thường liên quan đến bệnh Parkinson, như trầm cảm và lo lắng, có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Điều trị có thể giúp kiểm soát chứng rối loạn giấc ngủ cho những người mắc bệnh Parkinson. Việc điều trị chính xác phụ thuộc vào rối loạn giấc ngủ cụ thể và mức độ nghiêm trọng của nó. Các lựa chọn như CBT, liệu pháp ánh sáng, liệu pháp thư giãn, phục hồi chức năng và thuốc có thể giúp mọi người có một đêm ngon giấc.
