Những người bị bệnh Parkinson dựa vào những người chăm sóc để được hỗ trợ nhiều – từ việc đưa họ đến các cuộc hẹn với bác sĩ để giúp họ mặc quần áo. Khi bệnh tiến triển, sự phụ thuộc vào người chăm sóc tăng lên đáng kể. Người chăm sóc có thể giúp người bị Parkinson điều chỉnh để thích ứng với các tác động của bệnh lên cơ thể. Và biết rằng một người thân yêu được chăm sóc có thể giúp cả gia đình thích nghi với chẩn đoán.
Nhưng người bị bệnh Parkinson không phải là người duy nhất cần được chăm sóc. Người chăm sóc cũng phải chăm sóc bản thân. Trở thành một người chăm sóc có thể là một trải nghiệm phức tạp và kiệt quệ về thể chất và cảm xúc.
Dưới đây là năm cách để bạn đảm nhận vai trò người chăm sóc mà không bỏ qua sức khỏe của chính mình.
1. Được tham gia
Các bác sĩ đặc biệt khuyến khích người chăm sóc tham gia các cuộc hẹn của bác sĩ. Thông tin của bạn có thể giúp bác sĩ hiểu bệnh đang tiến triển như thế nào, các phương pháp điều trị đang hoạt động như thế nào và những tác dụng phụ nào đang xảy ra.
Khi bệnh Parkinson tiến triển, sa sút trí tuệ có thể khiến trí nhớ của người bệnh kém đi. Bằng cách đến cuộc hẹn, bạn có thể giúp nhắc nhở người thân của mình những gì bác sĩ đã nói hoặc hướng dẫn. Vai trò của bạn trong thời gian này đặc biệt quan trọng đối với kế hoạch điều trị.
2. Thành lập một nhóm
Nhiều thành viên trong gia đình, bạn bè và hàng xóm sẽ sẵn lòng giúp đỡ nếu bạn cần làm việc vặt hoặc chỉ cần nghỉ ngơi. Giữ một danh sách hữu ích những người mà bạn có thể thỉnh thoảng gọi đến khi bạn cần trợ giúp. Tiếp theo, chỉ định người mà bạn nên gọi cho các tình huống nhất định. Một số người có thể hữu ích hơn với một số công việc nhất định, chẳng hạn như mua hàng tạp hóa, gói bưu phẩm hoặc đón con từ trường.
3. Tìm kiếm Nhóm hỗ trợ
Chăm sóc người thân yêu có thể làm bạn hài lòng. Đây là cơ hội để gia đình bạn đoàn kết với nhau khi bạn đối mặt với những thách thức của căn bệnh Parkinson. Tuy nhiên, việc chăm sóc về mặt tinh thần và thể chất cho người bị bệnh có thể trở nên căng thẳng và đôi khi quá sức. Cân bằng cuộc sống cá nhân của bạn với sự chăm sóc có thể khó khăn. Nhiều người chăm sóc sẽ phải đối mặt với giai đoạn cảm thấy tội lỗi, tức giận và bị bỏ rơi.
Tất nhiên, bạn không phải trải nghiệm điều này một mình. Sự hỗ trợ từ các thành viên khác trong gia đình hoặc các chuyên gia có thể giúp giảm bớt căng thẳng, đánh giá lại các phương pháp điều trị và đưa ra quan điểm mới về mối quan hệ chăm sóc.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc văn phòng tiếp cận sức khỏe của bệnh viện địa phương của bạn để biết thông tin liên lạc cho một nhóm chăm sóc bệnh Parkinson. Người mà bạn đang chăm sóc cũng có thể sẽ được hưởng lợi khi trở thành một phần của nhóm hỗ trợ. Những nhóm này cho phép giao tiếp cởi mở với những người khác đang đối mặt với những cuộc đấu tranh tương tự. Họ cũng tạo cơ hội để chia sẻ các đề xuất, ý tưởng và mẹo giữa các thành viên trong nhóm.
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp
Đặc biệt là trong giai đoạn sau của bệnh Parkinson, việc chăm sóc người thân của bạn có thể trở nên khó khăn hơn. Khi điều này xảy ra, bạn có thể cần phải tìm kiếm sự chăm sóc chuyên nghiệp. Một số triệu chứng và tác dụng phụ của bệnh Parkinson có thể được điều trị tốt nhất với sự hỗ trợ chuyên nghiệp hoặc y tá sức khỏe tại nhà, hoặc trong môi trường viện dưỡng lão. Các triệu chứng và tác dụng phụ này bao gồm khó đi bộ hoặc giữ thăng bằng, sa sút trí tuệ, ảo giác và trầm cảm nặng.
Một số tổ chức, bao gồm Liên minh Quốc gia về Chăm sóc và Hiệp hội Người chăm sóc Gia đình Quốc gia, cung cấp hỗ trợ và chăm sóc đặc biệt cho những người chăm sóc. Các nhóm hỗ trợ người chăm sóc này tổ chức các buổi hội thảo giáo dục, các nguồn tài nguyên làm giàu và kết nối với các cá nhân khác trong các tình huống tương tự.
5. Chăm sóc Người chăm sóc
Bệnh Parkinson bắt đầu rất chậm, và thường bắt đầu bằng một tay run nhẹ hoặc đi lại hoặc di chuyển khó khăn. Do đó, vai trò của người chăm sóc thường dồn lên một người mà rất ít cảnh báo hoặc chuẩn bị. Điều quan trọng là người chăm sóc phải làm quen với tất cả các khía cạnh của bệnh. Điều này sẽ đảm bảo chăm sóc bệnh nhân tốt hơn và người chăm sóc chuyển tiếp dễ dàng hơn.
Khi một người thân yêu được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson, việc điều trị bệnh nên bắt đầu gần như ngay lập tức. Đây là thời điểm thay đổi lớn không chỉ đối với người bị Parkinson mà còn đối với bạn, người chăm sóc.
Cho dù bạn là vợ / chồng, cha mẹ, con cái hay bạn bè, thì vai trò của bạn với tư cách là người chăm sóc là thường trực 24/7. Bạn có thể sẽ cảm thấy như thể toàn bộ thế giới của bạn xoay quanh người thân yêu của bạn, trong khi cuộc sống cá nhân của bạn lùi lại phía sau.
Khi nhu cầu thể chất của việc chăm sóc người thân tăng lên, nhiều người chăm sóc đã bỏ bê sức khỏe của chính họ. Nhớ chăm sóc bản thân. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc chỉ là ba điều bạn có thể làm để giữ gìn vóc dáng.
