Móng tay bị bong tróc là gì?
Ngày nay, móng tay phục vụ cho mục đích thẩm mỹ, nhưng công dụng ban đầu của chúng bao gồm đào và tự vệ. Móng tay cũng bảo vệ đầu ngón tay của bạn và tăng cường khả năng nhặt đồ.
Móng tay được làm từ keratin, một loại protein cũng được tìm thấy trong tóc của bạn. Móng tay có nhiều lớp dai, có thể bong tróc. Điều này có thể khiến chúng mỏng đi hoặc trở nên yếu đi, khiến chúng bị tách ra. Thuật ngữ y học để chỉ móng tay bị bong tróc hoặc nứt nẻ là onychoschizia.
Móng tay bị bong tróc có thể là kết quả của chấn thương bên ngoài hoặc bên ngoài móng. Hiếm hơn, chúng có thể chỉ ra một tình trạng toàn thân hoặc một dấu hiệu cho thấy một quá trình bệnh lý đang xảy ra bên trong cơ thể bạn.
Phải mất sáu tháng để móng tay phát triển hết chiều dài. Điều đó có nghĩa là bạn có thể gặp phải những bất thường về móng tay do hậu quả của một điều gì đó xảy ra trước đó nhiều tháng.
Nguyên nhân nào khiến móng tay bị bong tróc?
Chấn thương hoặc tổn thương móng có thể gây bong tróc. Ngâm tay trong nước nóng trong khi rửa bát hoặc tiếp xúc với nước lâu dài có thể làm khô móng. Điều này cũng có thể gây ra bong tróc.
Các nguyên nhân gây bong tróc da sang chấn khác bao gồm:
- bất kỳ hoạt động nào đè lên móng tay
- lạm dụng móng tay như một công cụ
- nhặt hoặc lột sơn móng tay
- sơn móng tay giả hoặc móng tay acrylic
Nếu bạn không thể cho rằng móng tay bị bong tróc là do nguyên nhân bên ngoài hoặc bên trong, thì một cách để phân biệt là so sánh móng chân và móng tay của bạn.
Nếu móng tay của bạn bị bong tróc nhưng móng chân của bạn không bị bong tróc (hoặc ngược lại), điều này báo hiệu một nguyên nhân bên ngoài.
Nếu cả móng tay và móng chân của bạn đều bị bong tróc, điều này báo hiệu nguyên nhân bên trong.
Các nguyên nhân bên trong có thể khác nhau, nhưng đôi khi móng tay bị khô, bong tróc có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin, điển hình là thiếu sắt.
Khi nào cần tìm kiếm trợ giúp y tế
Móng tay bị bong tróc hiếm khi có nguyên nhân bên trong hoặc là một trường hợp cấp cứu y tế. Tuy nhiên, nếu móng tay của bạn gây đau dữ dội hoặc chảy máu kèm theo bong tróc, bạn có thể cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Thông thường, các phương pháp điều trị tại nhà có thể làm giảm tỷ lệ móng bị bong tróc.
Làm thế nào để chăm sóc móng tay bị bong tróc tại nhà?
Nếu nghi ngờ móng tay bị bong tróc là kết quả của việc thiếu sắt, bạn có thể cân nhắc tăng lượng sắt hàng ngày. Ví dụ về thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- khoai tây nướng
- ngũ cốc ăn sáng tăng cường
- thịt nạc
- đậu lăng
- rau bina
- đậu trắng
Bạn cũng có thể bổ sung sắt hàng ngày. Nếu bạn dùng một loại vitamin tổng hợp, hãy đọc kỹ nhãn. Không phải tất cả các nhà sản xuất đều bao gồm sắt như một phần của vitamin tổng hợp tiêu chuẩn.
Theo Văn phòng Bổ sung Chế độ ăn uống, dùng hơn 25 mg sắt nguyên tố làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể. Để ngăn ngừa tác dụng phụ này, hãy tránh uống bổ sung quá nhiều chất sắt.
Ngoài việc kết hợp sắt trong chế độ ăn uống của bạn, Mayo Clinic khuyên bạn nên hỏi bác sĩ về khả năng dùng biotin để giúp móng tay chắc khỏe.
Bạn cũng nên thực hiện các bước để giữ ẩm cho móng tay. Điều này bao gồm giảm thiểu việc tiếp xúc lâu với nước.
Nếu bạn thường xuyên thực hiện các công việc gia đình liên quan đến nước, hãy đeo găng tay cao su bảo vệ và có lót bông.
Nếu bạn tham gia các hoạt động dưới nước, chẳng hạn như bơi lội, hãy thoa kem dưỡng da hoặc kem lên tay và móng tay.
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa móng tay bị bong tróc?
Nếu bạn sử dụng móng tay giả, điều quan trọng là phải nhẹ nhàng loại bỏ tất cả các lớp sơn móng tay mà không cần cạo hoặc kéo. Nếu bạn ép lớp sơn móng tay ra, nó sẽ khiến móng tay bị tổn thương và bong tróc, cuối cùng sẽ để lại sẹo cho móng tay của bạn. Điều này có thể dẫn đến móng tay mỏng, dễ gãy.
Thay vào đó, hãy chăm sóc móng tay của bạn bằng cách dũa móng tay xung quanh các đầu móng tay. Các móng tay phải được dũa thành đường cong, không thành các đầu nhọn ở hai bên hoặc đầu móng. Điều này giúp ngăn ngừa hiện tượng gãy, vỡ và tách lớp.
Đánh bóng móng tay có thể mang lại cho móng vẻ ngoài khỏe mạnh nhưng hãy nhớ sử dụng động tác đánh bóng theo một hướng. Chuyển động qua lại có thể làm mỏng mảng móng, khiến móng dễ bị bong tróc.
Móng tay bị bong tróc có thể là kết quả của quá ít hoặc quá nhiều độ ẩm.
Nguyên nhân có thể là do làm ướt móng nhiều lần và sau đó làm khô chúng. Với phương pháp thứ hai, việc ngâm mình quá nhiều trong nước trong khi thực hiện các công việc như làm việc nhà sẽ khiến móng tay mềm và có thể gây bong tróc móng.
Bạn có thể bảo vệ móng tay của mình bằng cách sơn móng tay trong suốt. Một loại bằng sợi nylon có thể đặc biệt hữu ích trong việc làm chắc móng.
Một cách khác để ngăn ngừa móng tay bị bong tróc là tránh sử dụng móng tay làm công cụ để lấy hoặc mở các vật dụng, điều này có thể làm móng tay yếu đi. Thay vào đó, hãy sử dụng các miếng đệm của ngón tay.
