Bồn tắm giải độc chân: Sự thật hay hư cấu?

Lợi ích của việc giải độc chân là gì?

Giải độc chân đang ngày càng trở nên phổ biến như một cách giúp cơ thể loại bỏ mọi độc tố có hại. Các chất độc tiềm ẩn có thể bao gồm từ các tạp chất trong không khí, hóa chất trong nhà và các sản phẩm làm đẹp của bạn. Vì sự phổ biến của chúng, phương pháp khử độc chân bằng ion hiện đang được cung cấp tại một số spa chăm sóc sức khỏe và sức khỏe, tại các văn phòng y tế thay thế và thậm chí để sử dụng tại nhà. Nếu bạn tò mò về phương pháp khử độc chân là gì và liệu nó có thể giúp ích gì cho bạn, thì đây là những điều bạn cần biết.

Phương pháp khử độc bàn chân bằng ion hoạt động như thế nào?

Giải độc chân bằng ion được cho là hoạt động bằng cách kéo các chất độc ra khỏi cơ thể qua bàn chân của bạn. Lấy ví dụ như bồn ngâm chân khử độc tố IonCleanse. Được quảng cáo là một cách an toàn và thư giãn để thải độc cơ thể, máy tạo ion có tác dụng ion hóa nước ngâm chân.

Quá trình này được cho là cung cấp cho hydro trong nước một điện tích dương. Điện tích dương được cho là hút các độc tố tích điện âm trong cơ thể bạn. Các ion trong nước ngâm chân được cho là giữ một điện tích giúp chúng liên kết với bất kỳ kim loại nặng và chất độc nào trong cơ thể bạn, tương tự như cách hoạt động của nam châm. Điều này cho phép các chất độc được kéo ra ngoài qua đáy bàn chân của bạn.

Điều gì thực sự khiến nước đổi màu?

Một số người ủng hộ phương pháp khử độc cho chân cho rằng nếu nước trong bồn ngâm chân đổi màu, điều đó có nghĩa là phương pháp giải độc đang hoạt động. Đây không phải là sự thật. Nước giải độc có tác dụng hay không không liên quan gì đến màu sắc của nước. Màu nước có thể thay đổi vì một số lý do thông thường, cụ thể là sự hiện diện của các tạp chất trong nước. Điều này thường xảy ra khi sử dụng nước máy.

Nước đổi màu thậm chí có thể do chính quá trình ngâm chân. Mặc dù các nhà sản xuất bồn ngâm chân nói rằng điện tích ion hóa sẽ loại bỏ kim loại và độc tố khỏi cơ thể của người sử dụng nó, nhưng họ không giải thích cách điện tích này bỏ qua các kim loại thực sự có trong bồn ngâm chân.

Điện trong sản phẩm có thể khiến một số kim loại của bồn ngâm chân bị ăn mòn khi sử dụng. Điều này có thể giải thích cho một số sự đổi màu trong nước. Hầu hết các loại nước ngâm chân cũng sử dụng các loại muối đặc biệt trong nước, có thể tương tác và khiến nước đổi màu.

Nghiên cứu nói gì

Mặc dù nghiên cứu về phương pháp giải độc chân còn hạn chế, nhưng có một số bằng chứng cho thấy phương pháp này không hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2012 đã xem xét sâu về phương pháp ngâm chân IonCleanse và phát hiện ra rằng phương pháp giải độc chân không làm gì để giảm lượng độc tố trong cơ thể. Họ cũng kết luận rằng ngâm chân không kích thích cơ thể tự loại bỏ độc tố, chẳng hạn như qua thận hoặc gan.

Cần lưu ý rằng hầu hết các bằng chứng ủng hộ thực hành này là giai thoại.

Ai nên xem xét một phương pháp giải độc chân?

Hầu hết tất cả mọi người, ngoại trừ những người có vết loét hở hoặc nhiễm trùng trên bàn chân của họ, có thể được hưởng lợi từ sự thư giãn mà ngâm chân nước ấm có thể mang lại. Điều đó nói rằng, không nhất thiết phải mua một sản phẩm khử độc chân đắt tiền.

Thay vào đó, hãy sử dụng muối Epsom, có hoặc không có sản phẩm khử độc chân, trong bồn ngâm chân, để làm mới và làm sạch bàn chân.

Ngâm chân có thể là một cách tuyệt vời để thư giãn sau một ngày mệt mỏi hoặc giúp hồi sinh tuần hoàn ở bàn chân. Chúng cũng có thể có lợi nếu bạn đang bị nấm da chân.

Kiểm tra: Bạn có thể sử dụng muối Epsom nếu bạn bị tiểu đường »

Rủi ro và cảnh báo

Phản ứng phụ

  • buồn nôn
  • nôn mửa
  • chóng mặt

Nếu bạn chọn mua thiết bị khử độc chân để sử dụng tại nhà, hãy đảm bảo rằng bạn biết cách sử dụng máy đúng cách trước lần sử dụng đầu tiên.

Các tác dụng phụ tiềm ẩn của phương pháp giải độc chân bao gồm buồn nôn, nôn mửa hoặc chóng mặt.

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử phương pháp giải độc chân. Quá trình này có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Nếu bàn chân giảm cảm giác, bạn có thể bị bỏng do ngâm mình lâu trong nước nóng.

Điểm mấu chốt

Không có bất kỳ nghiên cứu nào ủng hộ việc sử dụng phương pháp khử độc chân, nhưng không có lý do gì để nghi ngờ rằng quá trình này có hại hoặc không an toàn. Nếu bạn quan tâm đến những lợi ích mà phương pháp giải độc chân mang lại, trước tiên bạn có thể muốn khám phá các lựa chọn ngâm chân của mình. Ngâm chân trong bồn nước ấm với tinh dầu hoặc muối Epsom có ​​thể là một cách tuyệt vời để bạn sảng khoái và phục hồi sức khỏe.

Mua sắm các loại tinh dầu.

Mua muối Epsom.

Tiếp tục đọc: Cách làm nước ngâm chân bằng giấm »

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới