Nhiệt và MS
Nếu bạn bị bệnh đa xơ cứng (MS), có khả năng mặt trời và cái nóng là kẻ thù của bạn.
Ngay cả khi nhiệt độ tăng nhẹ, chỉ khoảng 0,5 ° F (0,75 ° C), cũng có thể làm trầm trọng thêm và kích động các triệu chứng. Các triệu chứng MS của bạn cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do:
- tập thể dục hoặc một lối sống quá năng động
- tắm hoặc tắm nước nóng
- sốt do cảm lạnh hoặc bệnh cấp tính khác
Về mặt y học, đây được gọi là hiện tượng Uhthoff. Quá nóng thực sự là cơ sở để chẩn đoán MS trước khi sử dụng MRI. Vì nhiệt độ tăng nhẹ có thể làm suy giảm các xung thần kinh đủ để gây ra các triệu chứng, nên “thử nghiệm trong bồn nước nóng” đã từng được sử dụng để thúc đẩy các triệu chứng.
Trong khi tạm thời, sự gia tăng nhiệt độ nhỏ như vậy có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Áo khoác làm mát cho MS
Áo khoác làm mát có thể giúp duy trì nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn, ngăn ngừa sự dao động nhiệt độ và giảm bùng phát.
Có nhiều loại áo làm mát khác nhau với các mức giá và tính năng khác nhau. Áo khoác chạy bằng pin hoặc điện, được gọi là áo làm mát tích cực, có thể đắt hơn nhưng có thể làm mát cơ thể lâu hơn. Gói gel hoặc áo làm mát thụ động không cung cấp khả năng làm mát lâu dài như vậy, nhưng chúng thường rẻ hơn.
Trước khi bạn mua một chiếc áo khoác làm mát, hãy xem 10 mẫu dưới đây.
Áo vest trên $ 350
Polar Products Cool58 Bộ Vest có dây kéo với Vest, Quấn cổ và các Gói bổ sung
Giá bán: Khoảng $ 385
Chi tiết: Bộ dụng cụ này bao gồm áo vest, khăn quấn cổ và các gói làm mát bổ sung, biến nó thành một chiếc phao cứu sinh thực sự của MS. Áo làm mát bằng vải cotton đan chéo sử dụng các gói mà bạn có thể sạc lại chỉ trong một xô nước đá. Nó có chi phí cao hơn một chút, nhưng nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn đi du lịch, cắm trại hoặc dành thời gian ở bất cứ nơi nào không có tủ lạnh hoặc tủ đông.
Chiếc áo vest được đánh giá cao nhờ thiết kế vừa vặn và unisex có thể tùy chỉnh, đồng thời phù hợp với nhiều kích cỡ, hoạt động và khí hậu. Nó kín đáo và có thể mặc bên ngoài hoặc bên dưới quần áo của bạn. Nó cũng có thể giặt bằng máy.
Áo vest dưới $ 250
ThermApparel UnderCool Cooling Vest
Giá bán: Khoảng $ 200
Chi tiết: Cái này có giá dưới 2 pound. Nó đủ mỏng để mặc dưới quần áo của bạn, nhưng nó đủ hấp dẫn và trông giống như đồ tập gym cơ bản. Với các lỗ rộng cho cánh tay và cổ của bạn, nó cho phép bạn tự do di chuyển.
Áo vest UnderCool sử dụng các túi làm mát nhỏ, mỏng có thể giữ cho bạn mát trong khoảng 90 phút. Nó cũng đi kèm với một bộ túi làm mát bổ sung, vì vậy bạn có thể chỉ cần thay chúng ra để kéo dài thời gian bên ngoài hoặc trong phòng tập thể dục. Được làm bằng nylon và spandex, nó có thể giặt bằng máy.
Polar Products CoolOR Vest làm mát có dây kéo có thể điều chỉnh với dải dài Kool Max Pack
Giá bán: Khoảng $ 177
Chi tiết: Chiếc áo vest này sử dụng các gói làm mát dựa trên nước đông lạnh vừa với túi cách nhiệt. Các gói làm mát, nên được giữ trong tủ đông cho đến khi rắn, được làm bằng vật liệu phân hủy sinh học và có thể tái sử dụng trong nhiều năm. Chúng luôn mát mẻ trong tối đa bốn giờ cùng một lúc.
Chiếc áo vest nặng 4–6 pound, tùy thuộc vào kích cỡ bạn mua. Nó có thể giặt được bằng máy. Do mức giá thấp hơn và dễ sử dụng, đây là lựa chọn phổ biến cho những người bị ảnh hưởng bởi độ nhạy nhiệt.
Áo vest từ $ 100 trở xuống
Maranda Enterprises FlexiFreeze Ice Vest
Giá bán: Khoảng $ 100
Chi tiết: Áo khoác băng FlexiFreeze được làm bằng neoprene. Nó tuyên bố là “áo làm mát nhẹ nhất, mỏng nhất, hoạt động tốt nhất và tiết kiệm chi phí nhất”.
Thay vì các gói gel, nước được sử dụng làm cơ chế làm mát. Nước hiệu quả hơn và nhẹ hơn. Khi các tảng băng được lấy ra, cả áo và tấm đều có thể giặt bằng máy. Nó đi kèm với khóa dán hoặc khóa kéo.
Phụ kiện vest làm mát
Khi bạn thực sự cảm thấy nóng, bạn có thể muốn thêm một số phụ kiện để hỗ trợ áo vest làm mát của bạn. Những lần khác, bạn có thể chỉ cần thời gian hồi chiêu nhanh. Dù bằng cách nào, có rất nhiều sản phẩm làm mát để bạn lựa chọn. Dưới đây là một số ý tưởng để giúp bạn bắt đầu:
Khăn làm mát Alfamo
Giá bán: Khoảng $ 24
Chi tiết: Với kích thước 60 inch x 29 inch, chiếc khăn cực dài này có thể dùng làm khăn quấn cổ, quấn khăn hoặc theo bất kỳ cách sáng tạo nào bạn thích. Bởi vì nó rất linh hoạt, nó là một giá trị tốt cho giá cả. Nó làm lạnh nhanh và giữ mát trong tối đa ba giờ.
Cửa tiệm: Mua cái này khăn với gần 20 màu sắc khác nhau.
Nắp hộp sọ làm mát bay hơi TechNiche HyperKewl 6536
Giá bán: Khoảng $ 10– $ 17
Chi tiết: Buộc nhanh nắp này ở phía sau và bạn có thể sử dụng từ 5 đến 10 giờ làm mát. Kết cấu lưới cung cấp luồng không khí tốt và đủ chắc chắn để sử dụng hàng ngày. Một kích thước phù hợp với tất cả.
Cửa tiệm: Mua cái này nắp trong nhiều màu sắc và hoa văn.
Nắp thể thao làm mát bay hơi TechNiche HyperKewl
Giá bán: Khoảng $ 13– $ 16
Chi tiết: Ngâm chiếc mũ có thể điều chỉnh kiểu thể thao này và nó sẽ giữ mát trong 5 đến 10 giờ. Nó sẽ giúp tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào mắt bạn và lớp lót nylon giúp đầu bạn luôn khô ráo. Thật tốt cho dù bạn đang chơi thể thao hay chỉ tận hưởng một ngày hè ấm áp.
Cửa tiệm: Mua giới hạn này trong đen hoặc một kết hợp xanh-trắng.
Vòng đeo tay làm mát Mission Enduracool
Giá bán: Khoảng $ 7– $ 13
Chi tiết: Chỉ cần làm ướt những chiếc vòng đeo tay này là chúng sẽ mát mẻ trong nhiều giờ. Một kích thước phù hợp với hầu hết mọi người và chúng có thể giặt bằng máy. Chúng là một lựa chọn đơn giản và tiện lợi.
Cửa tiệm: Mua những thứ này vòng tay.
Khăn rằn làm mát bay hơi Ergodyne Chill-Its 6700CT có dây buộc
Giá bán: Khoảng $ 4– $ 6
Chi tiết: Một trong những cách nhanh nhất để cắt cơn nóng là quấn khăn làm mát. Chỉ cần đặt nó quanh cổ của bạn để giảm đau ngay lập tức có thể kéo dài đến bốn giờ. Loại này có nhiều kiểu và chúng dễ giặt và sử dụng lại.
Cửa tiệm: Mua cái này khăn rằn với nhiều màu sắc khác nhau.
Chọn một chiếc áo vest
Bất kể loại áo vest bạn chọn là gì, hãy đảm bảo rằng nó vừa vặn với phần thân của bạn. Một chiếc áo vest quá rộng có thể không mang lại cho bạn hiệu quả như mong muốn.
Các tính năng khác cần xem xét bao gồm:
- nó sẽ giúp bạn mát mẻ trong bao lâu
- những gì liên quan đến việc làm mát áo vest
- nó nặng bao nhiêu
- nó cần được rửa như thế nào
- cho dù đó là để theo đuổi thụ động hay chủ động
- cho dù nó có thể được mặc trên hoặc dưới quần áo
- sức hấp dẫn
- mức giá cho mục đích sử dụng của nó
Lấy đi
Áo khoác làm mát thường không được bảo hiểm y tế chi trả. Tuy nhiên, việc kiểm tra lại với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn không bao giờ là vấn đề. Một số chương trình cũng có thể giúp bù đắp chi phí, chẳng hạn như Hiệp hội Đa xơ cứng Hoa Kỳ (MSAA) và Tổ chức Đa xơ cứng. Các cựu quân nhân cũng có thể đủ điều kiện để được miễn phí Áo làm mát Polar Products thông qua Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ (VA).
Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể của bạn và biết những hạn chế của bạn. MS và các triệu chứng của nó có thể được quản lý thành công.
Bạn cũng không cần phải biết về những kỹ thuật có thể giúp bạn giữ phong độ tuyệt vời mà không cần áo vest.
