Các sản phẩm trị liệu thay thế nicotine và cách sử dụng chúng

NRT bao gồm một số sản phẩm được thiết kế để giúp bạn bỏ thuốc lá bằng cách cung cấp liều nicotin thấp hơn, có kiểm soát mà không có các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá.

Dưới đây là một số chiến lược chính để sử dụng NRT:

• Chọn sản phẩm phù hợp: Chọn sản phẩm NRT phù hợp với thói quen và sở thích hút thuốc của bạn. Ví dụ, kẹo cao su hoặc viên ngậm nicotine có thể phù hợp để giải quyết cơn thèm thuốc đột ngột nếu bạn hút thuốc thường xuyên hơn trong ngày và miếng dán nicotine có thể cung cấp liều lượng ổn định, lâu dài.
• Kết hợp các hình thức khác nhau: Trong một số trường hợp, việc kết hợp nhiều hình thức NRT có thể hiệu quả hơn. Ví dụ: bạn có thể sử dụng miếng dán nicotin để duy trì mức nicotin cơ bản và viên ngậm hoặc kẹo cao su để giải quyết cơn thèm thuốc đột ngột.
• Giảm dần: Nếu bạn đang sử dụng NRT với ý định bỏ nicotin hoàn toàn, hãy cân nhắc phương pháp giảm dần. Bắt đầu với liều nicotin cao hơn và giảm dần cho đến khi bạn sử dụng liều thấp hơn hoặc sản phẩm không có nicotin.
• Nhận hỗ trợ: NRT có thể hiệu quả hơn với các nhóm tư vấn hoặc hỗ trợ. Hãy cân nhắc việc tham gia một chương trình cai thuốc lá hoặc nhận hướng dẫn chuyên môn để giải quyết các khía cạnh tâm lý của việc cai thuốc.
• Giữ nước: Một số sản phẩm NRT, như kẹo cao su, có thể gây khô miệng. Uống nhiều nước để giữ nước và giảm tác dụng phụ này.
• Theo dõi tiến độ: Viết nhật ký để theo dõi tiến trình của bạn, bao gồm cảm giác thèm ăn, tác nhân kích thích và hiệu quả của NRT. Điều này có thể giúp bạn xác định các mẫu và thực hiện các điều chỉnh cần thiết cho chiến lược của mình.
• Hãy tử tế với chính mình: Hãy nhớ rằng thay đổi không phải là một quá trình tuyến tính và một số ngày có thể khó khăn hơn những ngày khác. Tái phát có thể xảy ra mà không làm hỏng sự tiến bộ của bạn.

Trong khi một số sản phẩm NRT, như kẹo cao su nicotin, viên ngậm và miếng dán, có sẵn không cần kê đơn, những loại khác, chẳng hạn như thuốc xịt mũi và ống hít chỉ dùng theo toa, cần có đơn của bác sĩ. Bác sĩ cũng có thể thảo luận về thói quen của bạn để giúp bạn chọn loại NRT phù hợp để bỏ thuốc.

Dưới đây là các loại NRT chính:

• Miếng dán nicotin: Miếng dán da này cung cấp một lượng nicotin ổn định, có kiểm soát suốt cả ngày. Bạn thoa nó lên vùng da khô, sạch, thường ở cánh tay trên hoặc ngực. Tùy thuộc vào sản phẩm cụ thể, mọi người có thể đeo miếng vá trong 16 hoặc 24 giờcó thể giúp giảm các triệu chứng cai nghiện.

• Kẹo cao su nicotin: Kẹo cao su nicotin là một loại kẹo cao su có chứa nicotin, người dùng nhai để giảm cảm giác thèm thuốc lá. Lớp niêm mạc miệng hấp thụ nicotin. Theo thời gian, bạn có thể giảm dần số lượng kẹo cao su nicotin mà bạn sử dụng hàng ngày để cai nicotin.

• Viên ngậm nicotine: Tương tự như kẹo cao su nicotin, viên ngậm nicotin được thiết kế để hòa tan trong miệng. Chúng giải phóng nicotin từ từ, giúp giảm các triệu chứng cai nghiện và cảm giác thèm ăn. Người dùng nên tuân theo lịch trình dùng thuốc được khuyến nghị.

• Thuốc hít nicotin: Ống hít nicotin là một thiết bị cho phép người dùng hít nicotin ở dạng bay hơi. Nó bắt chước hành động đưa tay lên miệng hút thuốc và cung cấp một lượng nicotin được kiểm soát. Đó là một sản phẩm theo toa ở một số vùng.

• Thuốc xịt mũi nicôtin: Sản phẩm theo toa này cung cấp nicotin dưới dạng sương mù mịn qua màng mũi. Nó giúp giảm nhanh cảm giác thèm ăn nhưng có thể gây kích ứng mũi ở một số người dùng.

• Thuốc xịt miệng chứa nicotine: Tương tự như thuốc xịt mũi, thuốc xịt miệng cung cấp nicotin dưới dạng sương mù nhưng người dùng có thể xịt vào miệng. Người dùng xịt nó vào bên trong má hoặc dưới lưỡi, nơi niêm mạc miệng hấp thụ nó.

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về NRT:

Liệu pháp thay thế nicotine thành công nhất là gì?

Thành công của NRT có thể khác nhau ở mỗi người và những gì hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Ngoài ra, sự thành công của NRT thường phụ thuộc vào các yếu tố như mức độ phụ thuộc vào nicotin của một người, thói quen hút thuốc và cam kết bỏ thuốc.

Một số nghiên cứu trong một Đánh giá nghiên cứu năm 2016 cho thấy các liệu pháp thay thế nicotine hiện có có thể có hiệu quả tương đương trong việc giúp mọi người bỏ thuốc lá khi so sánh với nhau và chúng cũng có thể có hiệu quả tương tự khi so sánh với bupropion, một loại thuốc cai thuốc lá.

Sự thay thế nicotine an toàn nhất là gì?

Nhiều chuyên gia thường coi NRT là an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Liệu pháp thay thế nicotine tốt nhất để sử dụng trong thời kỳ mang thai là gì?

Việc sử dụng NRT trong thời kỳ mang thai vẫn còn gây tranh cãi do khả năng ảnh hưởng sức khỏe của nó đối với thai nhi. Một số chuyên gia khuyến khích mọi người coi đó là lựa chọn thứ hai khi mang thai. Cách tiếp cận đầu tiên là tư vấn và hỗ trợ hành vi.

Tuy nhiên, các chuyên gia khác vẫn đánh giá NRT tốt hơn hút thuốc lá. Vì vậy, nếu lựa chọn thay thế duy nhất là hút thuốc, một số nghiên cứu ở đánh giá từ năm 2022 gợi ý rằng các công thức NRT tác dụng nhanh hơn, chẳng hạn như kẹo cao su hoặc viên ngậm, dường như là an toàn nhất và ít gây hại nhất cho thai nhi.

Nhìn chung, các nhà nghiên cứu nói rằng NRT không hoàn toàn không có rủi ro cho thai nhi và người mang thai. Việc đánh giá cẩn thận những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn là cần thiết.

NRT có thể là một công cụ có giá trị cho những người đang cố gắng bỏ thuốc lá. Nó có thể cung cấp một cách an toàn hơn để quản lý các triệu chứng cai nghiện và giảm dần sự phụ thuộc vào nicotin. Các lựa chọn NRT khác nhau, bao gồm kẹo cao su, miếng dán, viên ngậm, ống hít và thuốc xịt mũi, cho phép bạn chọn những gì phù hợp với mình.

Mặc dù mọi người có thể mua NRT không cần kê đơn, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được hướng dẫn cá nhân hóa, đặc biệt là khi mang thai hoặc nếu bạn có các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.