Cách điều trị vết thâm ở mông

Vết bầm tím, còn được gọi là vết bầm, ở mông không phải là hiếm. Loại thương tích này thường nhẹ xảy ra khi một vật hoặc người khác tiếp xúc mạnh với bề mặt da của bạn và làm tổn thương cơ, các mạch máu nhỏ gọi là mao mạch và các mô liên kết khác bên dưới da.

Vết bầm tím đặc biệt phổ biến nếu bạn chơi bất kỳ loại thể thao nào có thể (theo nghĩa đen) khiến bạn bị ngã vào mông, chẳng hạn như:

  • bóng đá
  • bóng đá
  • khúc côn cầu
  • bóng chày
  • bóng bầu dục

Bạn cũng có thể dễ dàng nhận được chúng nếu bạn:

  • ngồi xuống quá khó
  • bị ai đó hoặc vật khác đánh vào mông quá mạnh
  • chạy vào tường hoặc đồ nội thất về phía sau hoặc sang một bên
  • bị một mũi kim lớn vào mông

Và giống như hầu hết các vết bầm tím khác, chúng thường không nghiêm trọng như vậy. Bạn có thể sẽ bị bầm tím khắp cơ thể trong suốt cuộc đời, một số vết bầm tím bạn có thể nhìn và nghĩ: Làm thế nào mà đạt được điều đó?

Nhưng khi nào thì vết bầm chỉ là vết bầm, và khi nào thì đáng để bạn nói chuyện với bác sĩ? Chúng ta hãy đi vào chi tiết.

Các triệu chứng

Một điểm hơi vàng đỏ, hơi xanh, hơi vàng mềm hoặc đau với đường viền rõ ràng xung quanh để phân biệt với vùng da xung quanh là triệu chứng dễ thấy nhất của vết bầm.

Chảy máu mao mạch là nguyên nhân gây ra màu xanh đỏ của hầu hết các vết bầm tím. Tổn thương cơ hoặc mô khác có xu hướng gây thêm đau hoặc nhức xung quanh vết bầm khi bạn chạm vào.

Hầu hết thời gian, đây là những triệu chứng duy nhất bạn sẽ nhận thấy và vết bầm tím sẽ tự biến mất trong vài ngày. Các vết bầm tím nghiêm trọng hơn hoặc bao phủ một vùng da lớn có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành, đặc biệt nếu bạn tiếp tục bị đánh vào vùng đó.

Các triệu chứng có thể có khác của vết bầm tím bao gồm:

  • mô rắn chắc, sưng tấy hoặc một cục máu đông bên dưới vùng bầm tím
  • đau nhẹ khi bạn đi bộ và tạo áp lực lên vùng mông bị bầm tím
  • đau thắt hoặc đau khi bạn di chuyển khớp hông gần đó

Thông thường, không có triệu chứng nào trong số này cần đến bác sĩ, nhưng nếu bạn tin rằng vết bầm tím của mình có thể là triệu chứng của một chấn thương hoặc tình trạng nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán.

Chẩn đoán

Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn lo lắng về vết bầm tím hoặc các triệu chứng của nó sau chấn thương.

Trong hầu hết các trường hợp, vết bầm không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng nếu các triệu chứng không tự biến mất sau vài ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, bạn có thể cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Bác sĩ sẽ bắt đầu khám sức khỏe tổng thể toàn bộ cơ thể bạn, đặc biệt là vùng bị bầm tím để tìm bất kỳ dấu hiệu chấn thương nghiêm trọng nào.

Nếu bác sĩ lo ngại rằng bạn có thể đã làm tổn thương bất kỳ mô nào xung quanh khu vực bị bầm tím, họ cũng có thể sử dụng công nghệ hình ảnh để có cái nhìn chi tiết hơn về khu vực đó, chẳng hạn như:

  • tia X. Điều này sẽ giúp tìm xương gãy hoặc khớp bị thương.
  • Siêu âm. Điều này tìm kiếm các chấn thương cơ, chẳng hạn như vết rách cơ với sự hình thành tụ máu.
  • Chụp cộng hưởng từ. MRI cung cấp hình ảnh ba chiều chi tiết của lưng dưới và xương chậu, đặc biệt nếu bác sĩ nghi ngờ chấn thương hông hoặc lưng dưới có thể liên quan đến dây thần kinh, chẳng hạn như chèn ép dây thần kinh cột sống.
  • Chụp cắt lớp. Những hình ảnh này có thể giúp tìm ra các chấn thương vùng mông và xương chậu.

Điều trị

Một vết bầm tím điển hình ở mông được điều trị dễ dàng. Bắt đầu với phương pháp RICE để giảm đau và giảm sưng:

  • Nghỉ ngơi. Ngừng làm bất cứ điều gì khiến bạn bị bầm tím, chẳng hạn như chơi thể thao, để giúp bạn không bị bầm tím nhiều hơn hoặc tác động thêm bất kỳ cơ hoặc mô bị tổn thương nào. Nếu có thể, hãy đeo đệm xung quanh mông để ngăn tiếp xúc bạo lực hoặc chấn thương.
  • Nước đá. Chườm lạnh bằng cách gói một túi đá hoặc túi rau đông lạnh vào một chiếc khăn sạch và đặt nhẹ nhàng lên vết bầm trong 20 phút.
  • Nén. Quấn băng, băng y tế hoặc vật liệu quấn sạch khác một cách chắc chắn nhưng nhẹ nhàng xung quanh vết bầm.
  • Độ cao. Nâng khu vực bị thương lên trên mức tim của bạn để giữ cho máu không đọng lại. Đây là tùy chọn đối với vết bầm tím ở mông.

Tiếp tục sử dụng phương pháp này vài lần mỗi ngày, mỗi lần 20 phút, cho đến khi cơn đau và sưng tấy không còn làm phiền bạn nữa. Thay băng ít nhất một lần một ngày, chẳng hạn như khi bạn tắm hoặc tắm vòi sen.

Dưới đây là một số cách khác để điều trị vết bầm tím và các triệu chứng của nó:

  • Uống thuốc giảm đau. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil), có thể làm cho mọi cơn đau kèm theo có thể dễ chịu hơn.
  • Chườm nóng. Bạn có thể chườm ấm khi cơn đau và sưng ban đầu đã giảm.
  • Kéo căng hoặc xoa bóp nhẹ nhàng. Những cách này có thể giúp bạn vận động trở lại và giảm đau nhức.
  • Tránh xa đôi chân của bạn. Nghỉ ngơi cho đến khi hết bầm tím, đau và sưng, đặc biệt nếu bạn nghĩ rằng cơ hoặc khớp của mình có thể đã bị thương.

Một số biến chứng của vết bầm tím nặng ở mông hoặc chấn thương khác có thể yêu cầu nhiều hơn là chỉ điều trị tại nhà. Những điều này đòi hỏi sự chăm sóc của bác sĩ và có thể bao gồm:

  • phẫu thuật dẫn lưu máu tụ trong tụ máu hoặc áp lực do tích tụ chất lỏng do hội chứng khoang
  • phẫu thuật cắt bỏ mô xương phát triển thành cơ do viêm cơ ossificans

Khi nào đến gặp bác sĩ

Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

  • tê hoặc mất cảm giác ở mông hoặc một hoặc cả hai chân

  • mất một phần hoặc toàn bộ khả năng di chuyển hông hoặc chân của bạn
  • không có khả năng chịu trọng lượng trên đôi chân của bạn
  • đau dữ dội hoặc đau nhói ở mông, hông hoặc chân, cho dù bạn đang di chuyển hay không
  • chảy máu bên ngoài nhiều
  • đau bụng hoặc khó chịu, đặc biệt nếu nó đi kèm với buồn nôn hoặc nôn

  • một đốm máu đỏ tía, hoặc ban xuất huyết, xuất hiện mà không có thương tích

Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về việc trở lại chơi thể thao hoặc các hoạt động thể chất khác sau một vết bầm tím lớn hoặc chấn thương mông. Trở lại hoạt động quá nhanh có thể gây ra chấn thương thêm, đặc biệt là nếu cơ hoặc các mô khác chưa được chữa lành hoàn toàn.

Phòng ngừa

Thực hiện một số biện pháp sau để ngăn ngừa vết bầm tím ở mông và các chấn thương khác ở mông xảy ra:

  • Tự bảo vệ mình. Mang đệm bảo vệhoặc đồ bảo hộ khác khi bạn chơi thể thao hoặc các hoạt động khác có thể khiến bạn bị ngã vào mông.
  • An toàn khi bạn chơi. Đừng thực hiện bất kỳ động tác táo bạo hoặc mạo hiểm nào trong khi chơi trò chơi hoặc khi đang hoạt động nếu không có bất kỳ thứ gì có thể khiến bạn ngã, chẳng hạn như đệm trên mặt đất.

Điểm mấu chốt

Vết thâm ở mông thường không phải là vấn đề nghiêm trọng. Các vết bầm tím nhỏ sẽ bắt đầu tự biến mất sau vài ngày và các vết bầm tím lớn hơn có thể mất hơn vài tuần để chữa lành hoàn toàn.

Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào, chẳng hạn như tê, ngứa ran, mất khả năng cử động hoặc cảm giác hoặc nếu các triệu chứng không tự biến mất. Bác sĩ có thể chẩn đoán bất kỳ chấn thương hoặc tình trạng tiềm ẩn nào có thể ảnh hưởng đến vết bầm của bạn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới