Khi đo chiều cao tại văn phòng bác sĩ, bạn thường đứng cạnh một thiết bị gọi là máy đo độ cao.
Stadiometer là một cây thước dài gắn vào tường. Nó có một đầu đeo ngang trượt được điều chỉnh để nằm trên đỉnh đầu của bạn. Đó là một cách nhanh chóng để đo chính xác chiều cao của bạn.
Nếu bạn cần đo chiều cao của chính mình ở nhà thì sao? Có cách nào để làm như vậy dễ dàng và chính xác không? Và bạn có thể đo chiều cao của bạn nếu bạn không có ai giúp bạn?
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách đo chiều cao của chính bạn mà không cần trợ giúp. Và, nếu bạn muốn biết chiều cao của mình theo cả feet và mét, chúng tôi cũng có thông tin đó cho bạn.
Cách đo chiều cao nếu bạn có người giúp bạn
Để đo chính xác chiều cao của bạn với sự trợ giúp của ai đó, hãy làm theo các bước sau:
Cách tự đo chiều cao của bạn
Nếu không có người giúp đo chiều cao, bạn vẫn có thể làm theo các bước nêu trên với một số sửa đổi:
- Dùng hộp ngũ cốc hoặc vật tương tự để đo chiều cao của đầu bạn dựa vào tường. Thước hoặc sách có thể khó giữ thẳng và phẳng trên đầu bạn hơn nếu bạn tự làm.
- Nếu có thể, hãy đứng đối diện với một chiếc gương để đảm bảo hộp ngũ cốc (hoặc bất kỳ chiếc mũ nào bạn đang sử dụng) song song với sàn nhà.
- Với một tay giữ hộp, dùng tay kia đánh dấu trên tường nơi đáy hộp tiếp xúc với đỉnh đầu của bạn.
- Hoặc, nếu bạn có thể giữ hộp chắc chắn, hãy bước ra từ bên dưới hộp và dùng một tay đánh dấu bức tường trong khi giữ hộp bằng tay kia.
- Dùng thước dây để đo khoảng cách từ sàn nhà đến nơi bạn đã đánh dấu tường.
Làm thế nào để chuyển đổi từ feet và inch sang cm
Trong khi hầu hết thế giới sử dụng hệ mét để đo chiều dài, Hoa Kỳ vẫn sử dụng feet và inch (được gọi là hệ thống đo lường Anh).
Để chuyển đổi chiều cao của bạn thành số liệu tương đương, hãy bắt đầu bằng cách tính chiều cao của bạn chỉ bằng inch. Một người cao 5 feet, 6 inch là 66 inch.
Một inch bằng 2,54 cm (cm). Vì vậy, để thực hiện chuyển đổi, chỉ cần nhân chiều cao của bạn theo inch với 2,54 để có được chiều cao của bạn theo cm.
Trong trường hợp này, một người cao 5 feet, 6 inch, sau khi được chuyển đổi sang hệ mét, sẽ cao hơn 167,64 cm (66 x 2,54).
Để tìm chiều cao của bạn theo đơn vị cm, hãy sử dụng biểu đồ này. Nếu bạn thường xuyên phải chuyển đổi chiều cao của mình hoặc chiều cao của người khác, bạn có thể muốn in ra và giữ nó làm tài liệu tham khảo nhanh:
| 4 ft. 6 inch = 137,16 cm | 5 ft. 8 inch = 172,72 cm |
| 4 ft. 7 inch = 139,7 cm | 5 ft. 9 inch = 175,26 cm |
| 4 ft. 8 inch = 142,24 cm | 5 ft. 10 inch = 177,8 cm |
| 4 ft. 9 inch = 144,78 cm | 5 ft. 11 inch = 180,34 cm |
| 4 ft. 10 inch = 147,32 cm | 6 ft. = 182,88 cm |
| 4 ft. 11 inch = 149,86 cm | 6 ft. 1 inch = 185,42 cm |
| 5 ft. = 152,4 cm | 6 ft. 2 inch = 187,96 cm |
| 5 ft. 1 inch = 154,94 cm | 6 ft. 3 inch = 190,5 cm |
| 5 ft. 2 inch = 157,48 cm | 6 ft. 4 inch = 193,04 cm |
| 5 ft. 3 inch = 160,02 cm | 6 ft. 5 inch = 195,58 cm |
| 5 ft. 4 inch = 162,56 cm | 6 ft. 6 inch = 198,12 cm |
| 5 ft. 5 inch = 165,1 cm | 6 ft. 7 inch = 200,66 cm |
| 5 ft. 6 inch = 167,64 cm | 6 ft. 8 inch = 203,2 cm |
| 5 ft. 7 inch = 170,18 cm | 6 ft. 9 inch = 205,74 cm |
Chiều cao trung bình được coi là gì?
Tại Hoa Kỳ,
Chiều cao trung bình của nam và nữ khác nhau trên khắp thế giới.
Ví dụ, Hà Lan có một số người cao nhất thế giới. Trung bình, phụ nữ Hà Lan cao khoảng 5 feet, 6 inch, và đàn ông Hà Lan cao trung bình gần 6 feet.
Ngược lại, ở những nơi như Philippines, phụ nữ trung bình chỉ cao dưới 5 feet, trong khi chiều cao trung bình của nam giới là khoảng 5 feet, 4 inch.
Điểm mấu chốt
Cho dù bạn là một thanh thiếu niên vẫn đang phát triển hay đã lâu rồi bạn chưa đo chiều cao, thật dễ dàng để tự đo chiều cao tại nhà với một vài công cụ cơ bản.
Biết được chiều cao hiện tại của bạn cũng rất hữu ích khi sử dụng một số công cụ kiểm tra sức khỏe, chẳng hạn như chỉ số khối cơ thể (BMI).
Có một phép đo chính xác cũng hữu ích theo những cách khác, chẳng hạn như mua quần áo trực tuyến hoặc điền vào các biểu mẫu muốn biết chiều cao của bạn bằng inch hoặc cm.
