Burn Bar so sánh hiệu suất của bạn với những người khác đã thực hiện cùng Apple Fitness + tập luyện — và cho bạn biết cách bạn xếp hạng. Nó được cho là để thúc đẩy, nhưng bạn có thể tắt nó đi nếu bạn không muốn nhìn thấy nó.
Burn Bar trong Apple Fitness + là gì?
Tuy nhiên, trước tiên, cần hiểu chính xác Burn Bar đo lường những gì. Nghiêm túc mà nói, nó so sánh lượng calo đốt cháy của bạn trong hai phút cuối cùng của buổi tập (đó là lý do tại sao nó chỉ xuất hiện sau hai phút) và vào cuối buổi tập, mức trung bình của bạn cho toàn bộ bài tập, với những người khác đã thực hiện nó . Tuy nhiên, bạn không được so sánh với tất cả mọi người. Thay vào đó, bạn được cho điểm — Phía sau Gói, Trong Gói, Giữa Gói, Phía trước Gói hoặc Phía trước Gói — dựa trên những người khác tuổi, giới tính và cân nặng của bạn. Nếu bạn mới bắt đầu và không phải là người khỏe mạnh nhất, bạn không cần phải lo lắng về việc luôn đứng sau gói ngay cả khi bạn đang làm việc chăm chỉ.
Sau buổi tập Thể hình + đầu tiên của bạn, có một tùy chọn để tắt Burn Bar. Nếu bạn đã bỏ lỡ, tùy chọn vô hiệu hóa nó có thể hơi khó tìm.
Cách tắt Burn Bar trong Apple Fitness +
Để bật hoặc tắt Burn Bar, hãy mở ứng dụng “Fitness +” trên iPhone hoặc iPad, chọn bất kỳ bài tập nào và nhấn vào “Let’s Go”.
Tiếp theo, nhấn vào biểu tượng chỉ số ở góc dưới cùng bên phải của màn hình.
Nhấn vào công tắc ở bên phải của “Burn Bar” để tắt nó đi. Khi nó bị vô hiệu hóa, nó sẽ không còn có màu xanh nữa. Nhấn vào “Xong” để lưu các thay đổi của bạn.
Nếu bạn muốn tập luyện, hãy tiếp tục. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn tắt Burn Bar để tập luyện trong tương lai, bạn không cần phải khởi động nó.
