Ăn theo cụm là gì?
Cho ăn theo từng cụm là khi em bé đột nhiên bắt đầu ăn thường xuyên hơn – theo từng cụm – trong một khoảng thời gian. Nó thường kéo dài vài giờ mỗi lần và khác với hành vi ăn uống thông thường của bé.
Bú theo cụm là hành vi bình thường của trẻ, chủ yếu gặp ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ trong vài tuần đầu tiên. Nó không nhất thiết có nghĩa là có bất cứ điều gì sai trái với con bạn hoặc nguồn sữa của bạn.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cấp dữ liệu theo cụm và cách quản lý.
Cách xác định nguồn cấp dữ liệu theo cụm
Có thể khó xác định việc bú theo cụm vì trẻ sơ sinh hiếm khi có lịch trình ăn hoặc ngủ có thể đoán trước được.
Em bé của bạn có thể bú từng chùm nếu:
- chúng đã vài ngày hoặc vài tuần tuổi
- chúng có dấu hiệu đói bình thường hoặc sẽ không ngừng khóc cho đến khi được cho ăn
- họ muốn ăn liên tục hoặc họ ăn rất thường xuyên trong thời gian ngắn mỗi lần
- không có gì khác có vẻ sai và họ hài lòng khi ăn
- họ vẫn có tã ướt và bẩn thường xuyên
Cho ăn theo cụm phổ biến hơn vào buổi tối. Tuy nhiên, với trẻ lớn hơn, có thể có vài ngày liên tiếp trẻ ăn nhiều hơn bình thường trong suốt cả ngày. Điều này có thể là do quá trình phát triển hoặc mọc răng.
Lịch cho bé bú bình thường là bao nhiêu?
Mỗi em bé đều khác nhau, nhưng một lần bú thông thường của một em bé không phải là bú theo cụm có thể kéo dài từ 10 đến 30 phút. Các chuyên gia khuyên bạn nên cho trẻ sơ sinh bú trung bình ít nhất 8 đến 12 lần trong 24 giờ. Bé có thể có dấu hiệu đói và cần ăn thường xuyên hơn.
Cho ăn thường xuyên có thể giúp:
- ngăn ngừa bệnh vàng da
- thúc đẩy tăng cân khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh
- các bà mẹ phát triển một nguồn cung cấp sữa
Cho ăn theo cụm so với đau bụng
Nếu bé quấy khóc hơn bình thường, bạn có thể tự hỏi liệu bé có bị đau bụng không. Colic tương tự như ăn theo cụm ở chỗ nó có thể xảy ra đột ngột và thường xảy ra vào buổi tối.
Trẻ bị đau bụng thường không thể xoa dịu bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, trẻ bú theo cụm sẽ được xoa dịu trong các buổi bú.
Colic được định nghĩa là khóc ít nhất ba giờ trong ít nhất ba ngày một tuần, ít nhất ba tuần liên tiếp. Nó ảnh hưởng đến
Các triệu chứng đau bao gồm:
- khóc nghe giống như la hét
- khuôn mặt và cơ thể có vẻ căng thẳng hoặc nhăn nhó
- khóc vào thời điểm có thể đoán trước được mỗi ngày, thường là vào buổi tối
- khóc đạt đỉnh điểm ở tuần thứ sáu và thường qua đi khi trẻ được 3 tháng tuổi
Tại sao trẻ lại bú?
Các nhà nghiên cứu không hoàn toàn hiểu tại sao trẻ sơ sinh lại bú, nhưng có nhiều giả thuyết chưa được chứng minh. Cho ăn theo cụm có thể đáp ứng sự kết hợp các nhu cầu mà bé có trong giai đoạn phát triển này.
Heather Turgeon, MFT, một nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của Happy Sleeper cho biết, “cho ăn theo cụm có thể là một cách để trẻ sơ sinh, những người có hệ thống thần kinh đang trưởng thành, điều chỉnh. Nó cũng có thể là một cách để dự trữ thức ăn cho ban đêm.
“Những gì chúng tôi biết về việc nuôi con bằng sữa mẹ là đó là một hệ thống cung và cầu. Khi trẻ nhỏ muốn bú, đó là một dấu hiệu tốt mà chúng ta nên để chúng, bởi vì cố gắng lên lịch hoặc không cho ăn hết không cho hệ thống cung và cầu đó phản hồi chính xác.
“Vì vậy, trong khi chúng ta có thể có các lý thuyết về lý do tại sao chúng tập hợp nguồn cấp dữ liệu, điều quan trọng là chúng ta để chúng làm điều đó – đó là cách để thiết lập và duy trì nguồn cung cấp sữa của mẹ”.
Việc cho trẻ ăn theo cụm có thể gây mệt mỏi và bạn có thể nghe mọi người nhấn mạnh tầm quan trọng của lịch trình cho em bé, nhưng cho trẻ bú theo cụm là một phần bình thường trong sự phát triển của nhiều trẻ sơ sinh.
Cho trẻ bú chùm có phải là dấu hiệu của nguồn sữa ít?
Ăn thường xuyên hơn sẽ không gây lo lắng về nguồn sữa của bạn. Bác sĩ có thể dễ dàng cho bạn biết liệu con bạn có bú đủ sữa hay không dựa trên mức tăng cân của trẻ.
Theo dõi tã ướt của trẻ nhỏ cũng có thể giúp bạn biết liệu trẻ có bú đủ sữa hay không. Dưới đây là số lượng tã ướt trung bình mỗi ngày, dựa trên độ tuổi của em bé:
| Tuổi tác | Tã ướt trung bình mỗi ngày |
|---|---|
| Sơ sinh | 1 đến 2 |
| 4 đến 5 ngày tuổi | 6 đến 8 |
| 1 đến 2 tháng | 4 đến 6 |
Nếu bạn lo lắng về việc ăn uống của con mình, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa và gặp chuyên gia tư vấn về việc cho con bú. Những em bé khó tăng cân hoặc có vẻ bực bội trong khi ăn có thể không được bú đủ sữa.
Các lý do khác khiến bạn quấy khóc vào ban đêm
Một số trẻ thường quấy khóc hơn vào buổi tối. Những lý do có thể bao gồm:
- bị mệt mỏi hoặc bị kích thích quá mức
- nhớ bố mẹ đã đi làm hoặc đi vắng cả ngày
- cần được ợ hơi nếu họ đã ăn nhiều
Lợi ích và rủi ro của việc cho ăn theo cụm là gì?
Cho ăn theo cụm có cả tác động tích cực và tiêu cực.
Quản lý cho ăn theo cụm
Mặc dù cho ăn theo cụm là một hành vi bình thường, ngắn gọn, nhưng nó vẫn có thể đánh thuế cả gia đình. Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc bản thân, gia đình và em bé của bạn khi cho trẻ ăn theo cụm:
- Để một chai nước lớn và đồ ăn nhẹ gần khu vực cho con bú của bạn để được cung cấp đủ nước và dinh dưỡng trong các lần cho ăn theo cụm.
- Đặt khu vực cho trẻ bú ở phía trước TV để bạn có thể xem nội dung nào đó trong khi cho trẻ ăn theo cụm. Hoặc sử dụng thời gian để nghe sách nói hoặc podcast. Giữ bộ sạc trong tầm với.
- Thường xuyên thay đổi tư thế cho con bú để không bị đau.
- Sử dụng thời gian chết để gọi cho bạn bè. Vì bạn sẽ muốn rảnh tay để bế và giúp em bé của mình, nên hãy cân nhắc sử dụng tai nghe nhét tai.
- Ngồi trên ghế dài hoặc sàn nhà trong khi bạn cho em bé bú để bạn có thể đọc hoặc chơi với những đứa trẻ lớn hơn cùng một lúc.
- Có một giỏ đồ chơi đặc biệt cho anh chị em lớn hơn mà họ chỉ chơi khi em bé còn bú.
- Tập cho em bé bú khi bé đang trong nôi để bạn có thể đi lại trong khi bé bú.
- Lên kế hoạch trước. Nếu em bé thường bắt đầu bú theo cụm vào khoảng 7 giờ tối, hãy lên kế hoạch sử dụng nhà vệ sinh, ăn uống và thoải mái trước khi đó.
- Hãy giao em bé cho bạn đời hoặc một người bạn thân của bạn bất cứ khi nào bạn có thể để được nghỉ ngơi ngắn ngày. Điều này cũng cho phép những người khác có thời gian với họ.
- Nói chuyện với đối tác của bạn về kỳ vọng và lên kế hoạch về cách bạn sẽ giải quyết các công việc buổi tối nếu em bé bắt đầu bỏ bú.
- Hãy để bạn bè giúp nấu ăn hoặc làm việc nhà, hoặc nếu có thể, hãy cân nhắc việc thuê một người giúp việc nhà trong vài tuần đầu sau sinh.
Bạn có nên bổ sung bằng sữa công thức?
Cho trẻ bú theo cụm không phải là dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung sữa công thức. Nếu bạn đang cho con bú và cần nghỉ ngơi, bạn hoặc người khác có thể cho bé bú bình.
Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải hút sữa vào thời điểm này để cung cấp sữa theo nhịp độ ăn của em bé.
Cách xoa dịu trẻ hay quấy khóc
Có nhiều thủ thuật khác ngoài việc cho trẻ ăn mà bạn có thể thử để xoa dịu trẻ hay quấy khóc. Một số trẻ có thể được xoa dịu bằng cùng một phương pháp mỗi lần. Đối với những em bé khác, những gì đã hoạt động ngày hôm qua, hoặc thậm chí sớm hơn trong cùng một ngày, có thể không còn hiệu quả. Hãy thử nghiệm với những ý tưởng này hoặc những ý tưởng khác:
- Quấn em bé trong một chiếc khăn quấn để giúp tái tạo những trải nghiệm từ khi còn trong bụng mẹ.
- Cho trẻ ngậm núm vú giả.
- Ôm con khi bạn từ từ đi bộ hoặc đung đưa.
- Giảm độ sáng của đèn và giảm các kích thích khác, chẳng hạn như tiếng ồn lớn.
- Sử dụng tiếng ồn trắng, từ máy tạo tiếng ồn trắng hoặc ứng dụng điện thoại di động, hoặc từ quạt, nước chảy nhẹ hoặc thậm chí là chân không. Bạn cũng có thể tạo ra tiếng ồn trắng của riêng mình bằng cách ôm trẻ nằm thẳng trên ngực và ngâm nga với âm điệu trầm.
- Giữ chúng ở các vị trí khác nhau. Họ có thể kén chọn vì không thoải mái hoặc muốn thay đổi khung cảnh.
- Hát những bài hát êm đềm, ngâm thơ hoặc nói với em bé bằng giọng nhẹ nhàng, dịu dàng.
Khi nào cần giúp đỡ
Điều quan trọng là phải đi khám sức khỏe theo khuyến nghị của bé để bác sĩ có thể theo dõi sự tăng trưởng và phát triển. Những lần thăm khám này thường xuyên hơn khi con bạn mới sinh, khi việc theo dõi sự tăng cân là rất quan trọng.
Bác sĩ sẽ cho bạn biết nếu họ nghi ngờ con bạn không bú đủ sữa hoặc nếu chúng không tăng đủ cân. Bú thường xuyên hơn, quấy khóc hoặc ngực không căng không nhất thiết có nghĩa là con bạn không bú đủ sữa.
Luôn gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu em bé của bạn có vẻ ốm nặng, hôn mê hoặc khó thở.
Điểm mấu chốt
Bú theo cụm là hành vi bình thường của trẻ và có thể xảy ra bất cứ lúc nào, mặc dù đây là hành vi phổ biến nhất đối với trẻ sơ sinh và vào buổi tối. Các nhà nghiên cứu hoàn toàn không hiểu tại sao nó lại xảy ra, nhưng nó không phải là một dấu hiệu cho thấy có bất cứ điều gì sai.
Bạn có thể cần đặt lại kỳ vọng của mình cho những giai đoạn này nhưng cho ăn theo cụm không phải là vĩnh viễn và cuối cùng sẽ trôi qua.
