Câu chuyện hấp dẫn: Cách cầm bút chì

Nói về chuôi bút chì có vẻ khá lạ khi giờ đây tất cả chúng ta đều nhanh nhẹn nhắn tin và hoàn thành các mẫu đơn xin việc và đơn xin việc trực tuyến của bệnh nhân.

Nhưng vẫn còn rất nhiều cơ sở – trường học – nơi biết cách cầm và sử dụng bút chì có thể cải thiện độ dễ đọc của bài viết của bạn sức khỏe của bàn tay của bạn.

Tay cầm bút chì lý tưởng cho phép bạn duy trì sự ổn định và linh hoạt cùng một lúc. Phần bên ngoài của bàn tay đóng vai trò như một cơ sở để ổn định cú đánh của bạn, đồng thời ngón cái và các ngón tay phối hợp để tạo ra các chuyển động linh hoạt, chính xác.

Sự cân bằng đó có thể khó khăn đối với trẻ nhỏ hoặc những người có tình trạng sức khỏe nhất định.

Cách nó xảy ra: Chuyển động và phản hồi

Bàn tay của bạn vô cùng phức tạp. Nó chứa 34 cơ và 27 xương, cùng với nhiều dây thần kinh, gân, dây chằng và một nguồn cung cấp máu dồi dào – tất cả đều hoạt động cùng nhau mỗi khi bạn sút bóng rổ hoặc luồn kim.

Khi bạn viết hoặc vẽ, các cơ ở ngón tay, bàn tay, cổ tay và cánh tay của bạn co lại và mở rộng để di chuyển bút chì trên bề mặt viết.

Hai hình thức phản hồi cảm giác kiểm soát chữ viết hoặc bản vẽ của bạn:

  • Tầm nhìn của bạn. Nó cho phép bạn xem những gì bạn đang đặt trên bề mặt viết.
  • Quyền sở hữu (Proprioception). Đây là khả năng tâm trí của bạn cảm nhận được vị trí của các bộ phận trên cơ thể. Proprioception cũng giúp bạn cảm thấy bạn đang nắm chặt bút chì của mình như thế nào, đồng thời giúp bạn đoán trước và hướng bút chì theo hướng bạn muốn. Phản hồi theo từng khoảnh khắc đó làm cho bộ chuyển động phức tạp trở nên khả thi.

Bốn tay nắm trưởng thành và cách chúng hoạt động

Hầu hết mọi người sử dụng một trong bốn chuôi bút chì phổ biến khi viết:

tay cầm ba chân động là cách hiệu quả nhất để cầm bút chì

Chân máy động

Nắm bắt này là một trong những giáo viên tích cực phát huy.

Trong báng cầm ba chân động, ngón cái và ngón trỏ hoạt động giống như cái kìm, nắm chặt nòng bút chì gần đầu của nó. Ngón thứ ba hoạt động như một điểm tựa, gồng ngón trỏ khi nó di chuyển. Các ngón thứ tư và thứ năm đóng vai trò như một cơ sở ổn định trên bề mặt viết.

Giá ba chân bên là cách phổ biến thứ hai để cầm bút chì

Giá ba chân bên

Kiểu cầm nắm phổ biến thứ hai liên quan đến ngón tay cái và hai ngón tay đầu tiên, giống như chân máy động. Điểm khác biệt là ngón cái bắt chéo nòng bút chì, kẹp vào ngón trỏ.

Đôi khi, ngón tay cái thậm chí còn quấn trên ngón trỏ với cách cầm này. Do vị trí của nó, ngón tay cái không tham gia vào việc điều khiển bút chì để tạo thành các chữ cái. Các ngón thứ tư và thứ năm nẹp phần ngoài của bàn tay.

tay cầm bốn chân động sử dụng ngón tay cái để giúp hướng bút chì

Bốn chân động

Với kiểu cầm này, ngón cái và ba ngón đầu tiên dùng để kẹp bút chì. Chỉ ngón út và phần bên ngoài của bàn tay mới mang lại sự ổn định. Ngón tay cái không bắt chéo. Nó hỗ trợ ba ngón tay còn lại trong việc điều hướng bút chì.

Tay nắm bốn chân bên sử dụng ngón tay cái để giúp giữ ổn định bút chì

Chân bốn bên

Trong kiểu cầm bốn chân bên, ngón tay cái quấn ngang thùng bút chì và bút chì nằm trên đầu ngón tay đeo nhẫn. Các ngón tay phối hợp với nhau để hướng bút chì và ngón tay cái chủ yếu hoạt động để giữ bút chì ở vị trí so với ngón trỏ.

Với cả hai tay nắm bên, các cơ ở cổ tay và cẳng tay sẽ hoạt động nhiều hơn trong việc tạo ra các chữ cái và hình dạng.

Cách cầm nắm nào dẫn đến chữ viết tay nhanh hơn, gọn gàng hơn?

Mặc dù thực tế là nhiều giáo viên thường xuyên hướng dẫn học sinh sử dụng tay cầm ba chân động, tin rằng nó tạo ra kết quả tốt nhất, nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả bốn tay cầm đều tạo ra chữ viết tay dễ đọc như nhau. Tất cả bốn chuôi cho phép học sinh viết với tốc độ như nhau.

Một nghiên cứu năm 2012 trên 120 học sinh lớp 4 đã kết luận rằng tốc độ và độ dễ đọc gần như ngang nhau đối với cả bốn kiểu cầm vợt. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng các nhà trị liệu nghề nghiệp nên xem xét lại sự cần thiết của việc thay đổi các kiểu cầm nắm bên hoặc bằng bốn chân.

A Nghiên cứu năm 2001 nhận thấy rằng kiểu nắm bắt không gây ra bất kỳ vấn đề về tốc độ hoặc độ dễ đọc nào, ngay cả đối với các tác vụ viết dài hơn.

Người viết thuận tay trái có nên cầm bút chì theo cách khác?

Các chuyên gia tại Viện nghiên cứu tật thuận tay khuyên rằng sinh viên thuận tay trái nên thay đổi cách cầm bút chì và vị trí giấy để viết hiệu quả hơn.

Thử cầm bút chì lên cao hơn nữa – cách điểm bút chì khoảng 1 inch rưỡi. Giữ bút chì cao hơn sẽ cho phép người viết nhìn thấy những gì họ đang viết.

Một khuyến nghị khác là nghiêng bề mặt viết theo hướng ngược lại, sao cho nó theo đường tự nhiên của cánh tay trái của người viết. Góc đó sẽ giúp học sinh nhìn thấy chữ viết của mình mà không cần móc tay trái lên xuống.

Còn lực và gắng sức thì sao?

Một số kiểu cầm có khiến bạn ấn xuống bề mặt viết nhiều hơn không? Câu trả lời dường như là không.

A Nghiên cứu năm 2013 liên quan đến 74 học sinh lớp 4 đã đo được hai loại lực khác nhau: lực cầm, là áp lực bạn dùng đầu ngón tay đè lên thùng dụng cụ viết và lực dọc trục, là áp lực đi xuống mà bạn tác động lên đầu bút chì khi nó di chuyển trên bề mặt viết.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng không có sự khác biệt đáng kể về một trong hai loại lực giữa bốn kiểu.

Nếu bạn thấy rằng bạn chỉ tự nhiên búng bút chì hoặc giữ bút của bạn trong một cái kẹp, bạn có thể muốn làm dịu đi. Việc cầm bút chì quá chặt có thể khiến người viết bị chuột rút.

Nắm bắt nguyên thủy và chuyển tiếp

Khi trẻ em từ 3 đến 5 tuổi lần đầu tiên cầm bút chì và bút màu, nhiều em lấy chúng bằng cả tay. Dụng cụ viết nằm ngay giữa lòng bàn tay.

Một số nhà trị liệu nghề nghiệp coi cách cầm nắm nguyên thủy này là một phần tự nhiên của sự phát triển kỹ năng vận động tinh. Nó thường chuyển thành một trong bốn kỹ năng trưởng thành khi trẻ trở nên có kinh nghiệm hơn.

Các bài tập tay có thể giúp phát triển cách cầm bút chì tốt hơn không?

Một số chuyên gia lo ngại rằng với việc sử dụng công nghệ ngày càng nhiều, trẻ em đến trường với đôi tay yếu hơn và các kỹ năng vận động kém phát triển.

các bài tập giúp tăng cường khả năng cầm bút chì

Nếu bạn muốn xây dựng kỹ năng, sự khéo léo và sức mạnh, hãy thử các bài tập đơn giản tại nhà sau:

  • Sử dụng bình xịt.
  • Sử dụng kéo an toàn cho trẻ em để cắt giấy hoặc vải xây dựng.
  • Nhặt các vật nhỏ bằng kẹp hoặc kẹp quần áo.
  • Sơn trên bề mặt thẳng đứng hoặc ngang.
  • Xé giấy thành nhiều mảnh nhỏ để ghép.
  • Chơi với đất nặn.
  • Chuỗi các hạt gỗ lớn lên dây giày.

Tạo nghệ thuật: Cách cầm bút chì ảnh hưởng đến việc vẽ?

Hầu hết các nghiên cứu về cách cầm bút chì đều tập trung vào chữ viết tay, không phải bản vẽ. Tuy nhiên, nhiều nghệ sĩ đã báo cáo rằng việc thay đổi cách cầm bút chì của bạn cho phép bạn tự do sáng tạo hơn.

Ví dụ, sử dụng cách cầm vợt bằng tay, trong đó chiều dài của ngón trỏ chạy dọc theo đầu bút chì, sẽ cho phép bạn tô bóng. Các nghệ sĩ cũng ủng hộ cách cầm nắm thoải mái – giá ba chân, được lật ngược – có thể mang lại một bản phác thảo lỏng lẻo hơn, bình thường hơn.

Khi nào thì sử dụng tay cầm và trợ giúp đặc biệt

Nếu bạn đang di chuyển con mình khỏi cách cầm nắm bằng lòng bàn tay nguyên thủy và chuyển sang cách cầm nắm thuần thục, bạn có thể thử sử dụng một cây bút chì ngắn, điều này không có lợi cho việc nắm lấy lòng bàn tay.

Bạn cũng có thể nhét một chiếc khăn giấy đã gấp dưới ngón tay thứ tư và thứ năm, yêu cầu con bạn giữ nó ở đó khi chúng cầm bút chì để viết hoặc vẽ. Việc phải giữ cho các ngón tay đó uốn cong sẽ khuyến khích tư thế chân máy năng động.

Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc nắm bắt bút chì thuần thục hoặc sử dụng cách cầm không hiệu quả – ví dụ: một nơi mà bút chì kéo dài qua mạng giữa các ngón tay thứ nhất và thứ hai – thì một tay cầm bút chì thương mại có thể giúp luyện các ngón tay thành các ngón tay mong muốn Chức vụ.

Một số tay cầm có thể linh hoạt, có thể chứa một, hai hoặc ba túi cho đầu ngón tay của bạn. Một số loại nhỏ gọn, công thái học trượt lên đầu bút chì và có khía ở vị trí đặt ngón tay của bạn.

Và vẫn có những người khác cung cấp dây thun theo hình số tám, trong đó đầu nhỏ của dây quấn quanh đầu bút chì và đầu lớn hơn vòng quanh cổ tay của bạn.

Hầu hết các thiết bị này chỉ để sử dụng trong thời gian ngắn hạn khi trẻ đang học, nhưng người lớn bị viêm khớp cũng có thể thấy chúng hữu ích.

Các bước tiếp theo nếu trẻ gặp khó khăn khi viết

Thông thường, trẻ em phát triển một cách tự nhiên các vấn đề về khả năng cầm nắm và viết tay. Tuy nhiên, đôi khi gặp rắc rối với việc ghi các tín hiệu về một tình trạng tiềm ẩn như ADHD hoặc chứng khó thở. Nếu bạn lo lắng, bạn có thể tìm trợ giúp tại đây:

  • Gặp gỡ chuyên gia tâm lý học đường. Một số được đào tạo để kiểm tra khả năng mất khả năng học tập, và nếu con bạn học ở trường công lập, kỳ kiểm tra này có thể miễn phí.
  • Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Bác sĩ của con bạn có thể kiểm tra thần kinh để xem liệu có cơ sở y tế cho khó khăn này hay không.
  • Gặp gỡ với một nhà trị liệu nghề nghiệp. Các nhà trị liệu nghề nghiệp chuyên về đào tạo kỹ năng sống và một người làm việc với trẻ em có thể giúp đào tạo lại bất kỳ khuôn mẫu hoặc thói quen nào khiến việc viết tay khó hơn.

Việc cầm bút chì có tiết lộ đặc điểm tính cách không?

Mặc dù không có bằng chứng nào liên kết phong cách cầm bút chì với kiểu tính cách của bạn, nhưng cách bạn cầm bút chì và cách viết tay của bạn có thể cho bạn biết điều gì đó về sức khỏe tổng thể của bạn.

Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ (NINDS) cho biết chữ viết tay của bạn có thể chỉ ra rằng bạn đã bị đột quỵ hoặc chấn thương. Những người bị bệnh Parkinson thường bắt đầu viết những chữ cái rất nhỏ – rất nhỏ họ không thể đọc được những gì họ đã viết.

Các vấn đề về chữ viết thường thuộc về chứng khó viết. Nếu một đứa trẻ bị chứng khó tiêu, đó có thể là do một vấn đề sức khỏe khác đang xuất hiện.

Nếu một người trưởng thành có biểu hiện rối loạn phân bố, thì đó có thể là do bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ, bại não hoặc một tình trạng khác ảnh hưởng đến khả năng nhận thức hoặc kỹ năng vận động.

Tóm tắt

Khi trẻ lần đầu tiên bắt đầu sử dụng các công cụ viết, chúng có thể cầm bút chì hoặc bút màu trong một cái nắm tay như nắm đấm. Kỹ thuật sơ khai đó thường phát triển thành một trong bốn kiểu cầm: chân máy động, chân máy bốn góc động, chân máy bên hoặc chân máy bốn chân bên.

Trong nhiều năm, các giáo viên dạy viết tin rằng chân máy động là thích hợp hơn, nhưng nghiên cứu hiện nay cho thấy rằng bất kỳ loại tay cầm nào trong số 4 loại tay cầm phổ biến nhất đều có khả năng tạo ra chữ viết tay dễ đọc với cùng tốc độ.

Nếu bạn hoặc con bạn gặp khó khăn với việc cầm bút chì, có những chuyên gia như nhà trị liệu nghề nghiệp có thể giúp đỡ, bạn có thể thực hiện các bài tập để tăng cường sức mạnh cho đôi tay và một số kiểu nắm công thái học có thể huấn luyện các ngón tay của bạn vào tư thế mong muốn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới