Các nốt thanh âm là gì?
Các nốt thanh âm là những khối phát triển cứng, thô ráp, không phải ung thư trên dây thanh quản của bạn. Chúng có thể nhỏ bằng đầu đinh ghim hoặc lớn bằng hạt đậu.
Bạn bị nổi các nốt do căng thẳng hoặc sử dụng quá mức giọng nói của mình, đặc biệt là khi hát, la hét, nói to hoặc trong một thời gian dài.
Các nốt thanh âm có tên gọi khác dựa trên nguyên nhân của chúng. Chúng được gọi là “nốt hát”, “nốt của người hét” và “nốt của giáo viên”.
Điều gì có thể gây ra các nốt thanh âm?
Dây thanh quản của bạn, còn được gọi là nếp gấp thanh quản, là các dải mô hình chữ V chạy xuống giữa hộp giọng nói của bạn. Khi bạn nói chuyện hoặc hát, không khí từ phổi tràn lên qua các dây thanh âm và làm cho chúng mở ra.
Nếu bạn lạm dụng giọng nói của mình hoặc sử dụng nó không đúng cách, bạn có thể gây kích ứng dây thanh quản của mình. Theo thời gian, các khu vực bị kích ứng sẽ cứng lại cho đến khi chúng có kết cấu của các vết chai nhỏ. Chúng sẽ tiếp tục phát triển nếu bạn không lắng đọng tiếng nói của mình.
Những khối u này có thể ngăn cản dây thanh quản của bạn rung động bình thường. Thiếu độ rung sẽ làm thay đổi cao độ và giai điệu giọng nói của bạn.
Nốt thường ảnh hưởng đến những người hát hoặc nói nhiều, chẳng hạn như:
- hoạt náo viên
- huấn luyện viên
- người dẫn chương trình radio
- nhân viên bán hàng
- giáo viên
- người thuyết giáo
Lạm dụng quá mức không phải là lý do duy nhất khiến mọi người bị nổi hạch. Một số nguyên nhân có thể khác bao gồm:
- hút thuốc
- sử dụng rượu thường xuyên
- viêm xoang
- dị ứng
- căng cơ khi bạn nói chuyện
- tác dụng phụ của thuốc
- suy giáp
Bất cứ ai cũng có thể bị các nốt thanh âm, kể cả trẻ em. Nhưng những tăng trưởng này có nhiều khả năng hình thành ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50 và ở trẻ em trai. Nguy cơ gia tăng ở những nhóm người này có thể liên quan đến kích thước thanh quản của họ.
Nốt cũng là một vấn đề thường gặp ở các ca sĩ.
Các triệu chứng như thế nào?
Thay đổi giọng nói
Các nốt thanh âm thay đổi âm thanh giọng nói của bạn, làm cho nó:
- khàn giọng
- rôm rả hoặc trầy xước
- nghe có vẻ mệt mỏi
- hơi thở
- nứt hoặc vỡ
- thấp hơn bình thường
Phạm vi hát hạn chế
Ca sĩ có thể gặp khó khăn khi đạt được quãng tám cao hơn vì các nốt làm giảm phạm vi của họ. Một số người bị mất giọng nói hoàn toàn.
Đau đớn
Đau là một triệu chứng phổ biến khác của các nốt sần. Nó có thể cảm thấy như:
- một cơn đau truyền từ tai này sang tai khác
- đau cổ
- một khối u mắc kẹt trong cổ họng của bạn
Các triệu chứng khác
Các triệu chứng khác có thể có của nốt thanh âm bao gồm:
- ho khan
- nhu cầu liên tục để làm sạch cổ họng của bạn
- mệt mỏi
Những gì mong đợi trong chuyến thăm của bác sĩ
Bạn nên đi khám nếu bị khàn tiếng hoặc có các triệu chứng khác của nốt thanh âm trong hơn hai hoặc ba tuần.
Để điều trị các nốt thanh âm, bạn nên đi khám bác sĩ tai mũi họng, còn được gọi là bác sĩ tai mũi họng (ENT). Bạn cũng có thể gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng nếu bạn cho rằng dị ứng đang gây ra hoặc góp phần vào vấn đề.
Tai mũi họng có thể hỏi xem bạn có đang hát, la hét hay thực hiện các hoạt động khác làm căng giọng hay không. Họ sẽ kiểm tra đầu và cổ của bạn và nhìn vào phía sau cổ họng của bạn bằng một chiếc gương đặc biệt.
Để quan sát dây thanh âm của bạn kỹ hơn, bác sĩ có thể đặt một ống soi đặc biệt có ánh sáng qua mũi hoặc miệng vào thanh quản của bạn. Nhìn qua ống soi này có thể giúp họ nhìn thấy các nốt sần của bạn, trông giống như những mảng sần sùi trên dây thanh quản của bạn.
Bạn có thể được yêu cầu nói ở các cao độ khác nhau trong khi bác sĩ quan sát các nếp gấp thanh quản của bạn rung lên. Điều này có thể được ghi lại trên video.
Bác sĩ có thể loại bỏ một mẫu mô nhỏ và kiểm tra để đảm bảo sự phát triển không phải là ung thư.
Cách điều trị nốt thanh âm
Điều trị bắt đầu bằng nghỉ ngơi thanh nhạc. Bạn cần tránh ca hát, la hét và thì thầm để làm giảm sưng tấy và cho các nốt ban có thời gian lành lại. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn nên nghỉ ngơi trong bao lâu.
Liệu pháp giọng nói là một phần khác của điều trị. Một nhà nghiên cứu bệnh học về ngôn ngữ nói (SLP) có thể dạy bạn cách sử dụng giọng nói của mình một cách an toàn, vì vậy bạn sẽ không lạm dụng nó trong tương lai.
Điều trị bất kỳ tình trạng y tế nào có thể gây ra các nốt thanh quản của bạn, chẳng hạn như:
- trào ngược axit
- dị ứng
- viêm xoang
- các vấn đề về tuyến giáp
Nếu các nốt thanh quản của bạn không biến mất sau một vài tuần hoặc chúng rất lớn, bạn có thể cần phẫu thuật để loại bỏ chúng.
Vi phẫu thuật được sử dụng để điều trị các nốt thanh âm. Bác sĩ phẫu thuật sử dụng các dụng cụ nhỏ và kính hiển vi để loại bỏ các nốt sùi mà không làm tổn thương các mô lành xung quanh.
Phòng ngừa, tự chăm sóc và quản lý
Để tránh bị nổi nốt trong tương lai, hãy giải quyết các yếu tố gây ra chúng – chẳng hạn như hút thuốc, căng thẳng và sử dụng quá mức.
Hút thuốc
Nếu bạn muốn bỏ hoặc giảm lượng thuốc hút, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp như dùng thuốc và tư vấn. Khói thuốc lá làm khô và kích ứng các dây thanh âm của bạn, khiến chúng không thể rung đúng khi bạn hát hoặc nói.
Hút thuốc cũng có thể khiến axit có hại từ dạ dày trào ngược lên cổ họng và gây kích ứng.
Nhấn mạnh
Căng thẳng cũng có thể góp phần vào các nốt thanh âm. Khi mọi người bị căng thẳng, họ có thể thắt chặt các cơ ở cổ họng và cổ.
Giảm căng thẳng bằng các kỹ thuật thư giãn như:
- thiền
- yoga
- thở sâu
- hình ảnh hướng dẫn
Để tìm hiểu cách chăm sóc giọng nói của bạn, hãy xem SLP. Họ có thể hướng dẫn bạn cách điều chỉnh giọng khi bạn nói hoặc hát để tránh làm tổn thương dây thanh quản của bạn.
làm gì bây giờ
Triển vọng của bạn phụ thuộc vào mức độ bạn chăm sóc các nốt thanh quản và cách bạn bảo vệ dây thanh quản của mình trong tương lai. Hầu hết các nốt sẽ biến mất sau khi nghỉ ngơi và tập luyện lại. Nếu bạn tiếp tục lạm dụng giọng nói của mình, bạn có thể bị mắc kẹt với chúng lâu dài.
