Tiếp xúc với các hạt nhỏ trong không khí ô nhiễm có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh, bao gồm cả bệnh thần kinh ngoại biên. Bạn có thể thực hiện các bước để tránh chất lượng không khí kém ở ngoài trời và trong nhà.
Theo báo cáo, hầu hết mọi người trên thế giới đều phải hít thở không khí có chứa nhiều chất gây ô nhiễm.
Mặc dù ô nhiễm không khí là nguyên nhân phổ biến gây ra các vấn đề về phổi và tim mạch nhưng nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh. Chúng tôi biết nhiều hơn về tác động của ô nhiễm không khí lên hệ thần kinh trung ương nhưng hiện đang biết rằng nó cũng có thể góp phần gây ra bệnh lý thần kinh ngoại biên, gây tổn thương các dây thần kinh bên ngoài não và tủy sống của bạn.
Ô nhiễm không khí có gây ra vấn đề về thần kinh không?
Các tình trạng thần kinh có liên quan đến ô nhiễm không khí bao gồm:
đau đầu đột quỵ -
bệnh thoái hóa thần kinh chẳng hạn như bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng
Việc tiếp xúc liên tục với bụi mịn khi phụ nữ đang mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi, cuối cùng có thể dẫn đến bệnh thần kinh hoặc tổn thương não.
Ngoài ra, trẻ sơ sinh và trẻ em tiếp xúc với lượng bụi mịn cao có thể mắc các bệnh thoái hóa thần kinh khi lớn lên.
Bụi trong không khí cũng là một
Bệnh lý thần kinh ngoại biên
Mặc dù có nhiều nghiên cứu về tác động của ô nhiễm không khí lên hệ thần kinh trung ương nhưng lại có ít bằng chứng hơn về tác động của nó đối với hệ thần kinh ngoại biên (PNS).
Nhưng gần đây
Bệnh thần kinh đái tháo đường
Bệnh thần kinh ngoại biên là một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. MỘT
Những chất ô nhiễm không khí nào gây ra vấn đề về thần kinh?
Các nghiên cứu đã xác định được các chất gây ô nhiễm không khí cụ thể góp phần gây ra các vấn đề về thần kinh. Bao gồm các:
Bụi mịn
Bụi mịn là PM có đường kính bằng hoặc nhỏ hơn 2,5 micron (PM2,5). Những hạt này có thể được tìm thấy trong khói từ đám cháy và trong khí thải từ xe cộ, nhà máy và nhà máy điện.
Khi bạn thở, những hạt nhỏ này sẽ xâm nhập vào phổi và sau đó xâm nhập vào các mạch máu, lan rộng khắp cơ thể. Não của bạn có thể hấp thụ trực tiếp những hạt này thông qua chất nhầy trong lỗ mũi của bạn.
Những người có nguy cơ cao hơn khi tiếp xúc với PM2,5 bao gồm:
- Người cao tuổi
- trẻ sơ sinh và trẻ em
- những người mắc bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc các bệnh về tim hoặc phổi khác
Oxit nitơ
Oxit nitơ là loại khí có khả năng phản ứng cao trong khí quyển. Chúng phản ứng với các hợp chất khác trong không khí để tạo thành PM và ozone.
Tiếp xúc với oxit nitơ chủ yếu ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn nhưng cũng có thể gây ra các vấn đề về thần kinh.
Khí quyển
Còn được biết đến chủ yếu là chất gây kích ứng phổi, ozone cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn. MỘT
Điều gì gây ra bệnh thần kinh?
Ngoài việc tiếp xúc với chất lượng không khí kém, một số tình trạng sau đây có thể
- một chấn thương ảnh hưởng đến dây thần kinh của bạn hoặc tách chúng ra khỏi tủy sống của bạn
- nhiễm trùng
- bệnh tiểu đường
- hút thuốc
- huyết áp cao
- các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp, bệnh lupus và hội chứng Guillain-Barré
- một số bệnh ung thư và khối u
-
thiếu vitamin B12
Bệnh thần kinh cũng có thể do di truyền.
Chất lượng không khí có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh thần kinh?
Việc tiếp xúc với lượng khí nhà kính cao như carbon dioxide và metan có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh thần kinh sau:
- chóng mặt
- tê ở tay hoặc chân của bạn
- đổ mồ hôi
Triệu chứng bệnh thần kinh ngoại biên
Các
Các triệu chứng bệnh thần kinh cảm giác có thể bao gồm:
- cảm giác tê hoặc ngứa ran dần dần ở bàn chân hoặc bàn tay, có thể di chuyển lên chân và cánh tay của bạn
- đau nhói
- nhạy cảm khi chạm vào
- mất phối hợp
Các triệu chứng bệnh thần kinh vận động có thể bao gồm:
- chuột rút cơ bắp
- co giật cơ bắp
- yếu cơ
Nếu bệnh thần kinh ngoại biên ảnh hưởng đến dây thần kinh tự trị, điều khiển nhịp tim, huyết áp, tiêu hóa và các chức năng khác, bạn có thể gặp:
-
chóng mặt do huyết áp thấp
-
đổ mồ hôi quá nhiều hoặc không có khả năng đổ mồ hôi
-
táo bón hoặc tiêu chảy
Làm thế nào tôi có thể giữ an toàn trước chất lượng không khí kém?
Bạn có thể giúp bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm trong nhà và ngoài trời bằng cách thực hiện các bước sau.
Ở nhà
Để giữ an toàn trước chất lượng không khí kém trong nhà, bạn có thể thử những cách sau:
- Sử dụng cây trồng trong nhà hoặc máy lọc không khí để giúp loại bỏ các chất ô nhiễm.
- Tránh đốt củi, củi, nến hoặc nhang.
- Giảm việc sử dụng năng lượng như điện, sưởi ấm và làm mát.
- Tránh hút thuốc thụ động từ thuốc lá.
ngoài trời
Mặc dù việc giữ an toàn trước tình trạng ô nhiễm không khí ngoài trời có thể là một thách thức nhưng những việc sau có thể giúp ích:
- Khi chất lượng không khí kém, hãy dành ít thời gian ở ngoài trời hơn và tránh hoạt động thể chất ngoài trời kéo dài. Bạn có thể kiểm tra Chỉ số chất lượng không khí (AQI) trong khu vực của mình tại AirNow.gov.
- Nếu bạn phải ở ngoài trời khi chất lượng không khí kém, hãy đeo khẩu trang N95 thay vì khẩu trang vải hoặc giấy.
- Tránh các hoạt động thể chất như đi bộ hoặc đạp xe trên đường phố có mật độ giao thông đông đúc.
- Đặt hệ thống thông gió của ô tô để tuần hoàn không khí khi bạn lái xe trên những con đường đông đúc.
Các vấn đề sức khỏe liên quan đến chất lượng không khí kém
Tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể làm viêm tế bào con người, dẫn đến các bệnh mãn tính. Kể từ năm 2013, ô nhiễm không khí ngoài trời đã được Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế của WHO xếp vào loại chất gây ung thư.
Cùng với bệnh lý thần kinh, những điều sau đây
- ung thư phổi
- ung thư vú
- bệnh bạch cầu
- non-Hodgkin lymphoma
- đột quỵ
-
xơ vữa động mạch (cứng động mạch)
- bệnh hen suyễn
- COPD
Cùng với các vấn đề về phổi và tim mạch, việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí cũng có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh như bệnh thần kinh.
Khi chất lượng không khí kém, bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách thực hiện các bước như dành ít thời gian ở ngoài trời hơn và sử dụng máy lọc không khí trong nhà.
