Các bước sóng có màu sắc khác nhau có thể ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của bạn theo nhiều cách khác nhau. Trong khi một số màu sắc mang lại năng lượng, ánh sáng xanh lục có thể có tác dụng làm dịu đối với một số người, giúp tạo giấc ngủ hoặc tăng cảm giác thư giãn.
Đèn Allay là đèn phát ra ánh sáng xanh lục, có thể có lợi cho những người bị lo lắng, đau nửa đầu hoặc nhạy cảm với ánh sáng vì nó ít kích thích hơn các bước sóng ánh sáng khác.
Allay là gì?
Allay là một công ty tập trung vào các sản phẩm dành cho chứng đau nửa đầu hoặc nhạy cảm với ánh sáng, được gọi là chứng sợ ánh sáng. Allay chế tạo một chiếc đèn ngủ và đèn bàn có thể giúp làm dịu và giảm nhạy cảm với ánh sáng cũng như các triệu chứng đau nửa đầu. Nó cũng có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn và ngủ ngon hơn.
Allay được thành lập vào năm 2019 bởi các doanh nhân và nhà nghiên cứu chứng đau nửa đầu, bao gồm giáo sư Trường Y Harvard và nhà thần kinh học Rami Burstein, một chuyên gia trong lĩnh vực đau nửa đầu và đau nhức đầu.
Nghiên cứu của Burstein giúp các bác sĩ tìm hiểu, giảm bớt và điều trị chứng đau nửa đầu. Burstein cũng muốn phát triển các phương pháp điều trị mới cho chứng đau và chứng đau nửa đầu. Allay quyên góp tiền cho bộ phận nghiên cứu Harvard.
Một trong những mục tiêu của Burstein là giúp mọi người giảm bớt sự khó chịu và cải thiện chức năng bằng cách sử dụng một sản phẩm hiệu quả, giá cả phải chăng. Burstein đã cô lập một dải ánh sáng tự nhiên sau khi ông phát hiện ra rằng nó không làm phiền những người bị đau nửa đầu hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Đèn Allay phát ra dải ánh sáng xanh lục cụ thể này.
Quang phổ ánh sáng và chứng đau nửa đầu
Nghiên cứu về liệu pháp ánh sáng xanh đối với chứng đau nửa đầu, các cơn đau khác và giấc ngủ còn hạn chế.
Một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét tác động của việc tiếp xúc với ánh sáng tối, đỏ, xanh lá cây và xanh lam đối với những người bị bịt mắt. Nghiên cứu đã đo các cảm giác của da để tìm hiểu cách chúng ảnh hưởng đến cảm nhận ánh sáng. Kết quả cho thấy rằng việc cảm nhận ánh sáng xanh qua da sẽ khuyến khích sự bình tĩnh và thư giãn. Ánh sáng đỏ và xanh lam có thể làm tăng sự tỉnh táo và kích thích vỏ não.
Nhỏ
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng ánh sáng xanh tương ứng với số ngày đau đầu ít hơn và giảm thời gian và cường độ đau đầu so với liệu pháp sử dụng ánh sáng trắng. Những người tham gia tiếp xúc với ánh sáng xanh đã đánh giá sự cải thiện đối với các chỉ số chất lượng cuộc sống, chẳng hạn như hiệu suất công việc và mô hình giấc ngủ.
Allay Lamp giá bao nhiêu?
Đèn Allay có giá 149 đô la trên trang web Allay và bao gồm giao hàng miễn phí. Mặc dù Allay nói rằng đèn LED sẽ có tuổi thọ ít nhất 10 năm, nhưng công ty không bảo hành cho đèn. Mặc dù Allay Lamp được thiết kế để điều trị chứng đau nửa đầu, nhưng nó không phải là một thiết bị y tế yêu cầu sự chấp thuận của FDA.
Sau khi mua hàng, bạn có 40 ngày để bắt đầu đổi trả. Thông báo cho Allay nếu bạn muốn trả lại đèn của mình vì bất kỳ lý do gì. Công ty sẽ cung cấp cho bạn nhãn vận chuyển để bạn có thể trả lại sản phẩm, sau đó Allay sẽ hoàn lại tiền cho bạn.
So với các sản phẩm tương tự, Đèn Allay đắt hơn một chút so với hầu hết các sản phẩm. Mặc dù vậy, một số sản phẩm có giá tương đương hoặc hơn.
Cái đèn ngủ
Theo phần lớn nhận xét của khách hàng trực tuyến, Đèn Allay có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng đau nửa đầu hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Nhiều người cũng báo cáo rằng ánh sáng giúp tạo ra một bầu không khí nhẹ nhàng làm giảm lo lắng và có lợi cho việc thư giãn và dễ ngủ.
Trong khi một số người đánh giá nói rằng giá của Đèn Allay quá đắt, nhiều khách hàng cảm thấy sự nhẹ nhõm mà chiếc đèn mang lại đáng giá từng xu. Những người khác chỉ ra rằng nếu đèn có hiệu quả với bạn, bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách giảm chi phí châm cứu, xoa bóp hoặc trị liệu thần kinh cột sống.
Làm thế nào để sử dụng một
Sử dụng Đèn Allay trong phòng tối không có các nguồn sáng khác. Đèn đi kèm với bóng che nửa đèn nếu bạn không muốn tiếp xúc với ánh sáng trực tiếp.
Allay khuyên bạn nên sử dụng đèn ít nhất 30 phút mỗi ngày, thường là trước khi đi ngủ và tối đa 2 giờ mỗi ngày.
Ngoài việc sử dụng Allay Lamp và bất kỳ phương pháp điều trị đau nửa đầu bổ sung nào một cách nhất quán, hãy phát triển thói quen vệ sinh giấc ngủ tích cực để cải thiện giấc ngủ của bạn và tăng cảm giác thư giãn.
Bạn có thể mua Đèn Allay ở đâu?
Nơi tốt nhất để mua Đèn Allay là trên trang web Allay. Điều này đảm bảo rằng bạn đang mua một sản phẩm đích thực. Đèn Allay cũng có sẵn tại Walmart.
Cả hai lựa chọn đều cung cấp chính sách hoàn trả trong 40 ngày. Bạn cũng có tùy chọn trả lại đèn cho Walmart.
Allay danh tiếng
Allay không có xếp hạng Trustpilot hoặc Better Business Bureau. Các đánh giá của khách hàng trực tuyến về Đèn Allay rất tích cực và nhiều người báo cáo rằng đèn giúp giảm các triệu chứng đau nửa đầu của họ. Một số khách hàng báo cáo sự hài lòng liên quan đến việc vận chuyển và đáp ứng dịch vụ khách hàng.
Các đánh giá tiêu cực phàn nàn rằng chất lượng của đèn không phản ánh giá của nó. Một số người nhận xét rằng ngay cả cài đặt mờ nhất cũng quá sáng đối với họ. Họ nói rằng đặt đèn khắp phòng không phải là một giải pháp hữu ích, vì nó yêu cầu họ phải ra khỏi giường để tắt đèn khi đến giờ ngủ.
Một người đánh giá chỉ ra rằng bộ hẹn giờ và các tính năng thông minh sẽ là những bổ sung được hoan nghênh, đặc biệt là vì mọi người nói rằng nút nguồn rất khó định vị trong bóng tối hoặc trong cơn đau nửa đầu.
Các lựa chọn thay thế Đèn Allay
Có một số sản phẩm tương tự như Allay Lamp trên thị trường. Đây là hai lựa chọn để xem xét.
Đèn giảm đau nửa đầu trị liệu bằng ánh sáng xanh Hooga
Giá: $ 69
Đèn trị liệu bằng ánh sáng xanh này cung cấp ánh sáng xanh lục có thể làm giảm nhạy cảm với ánh sáng và các triệu chứng đau nửa đầu như đau hoặc căng thẳng. Ánh sáng xanh dịu có thể giúp bạn thư giãn, dễ ngủ và ngủ sâu. Đèn còn có chế độ sáng vàng và sử dụng bộ đổi nguồn USB-C.
Hooga cũng cung cấp nhiều sản phẩm trị liệu bằng ánh sáng xanh, chẳng hạn như kính điều chỉnh tâm trạng, bóng đèn và thiết bị cầm tay.
Ánh sáng mặt trời bên trong đèn đau nửa đầu
Phí tổn: $ 289– $ 389
Đèn Sunlight Inside Migraine phát ra dải ánh sáng xanh dải hẹp cụ thể bằng cách sử dụng bóng đèn LED chuyên dụng. Với 100 tùy chọn cường độ, ánh sáng có sẵn như đèn bàn hoặc đèn bàn.
Bạn có thể sử dụng bảo hiểm để mua một thiết bị như thế này không?
Một số tài khoản chi tiêu linh hoạt (FSA), tài khoản tiết kiệm sức khỏe (HSA) và các gói bảo hiểm có thể bao gồm Allay Lamp, được phân loại là một thiết bị kích thích thần kinh. Nếu bạn có bảo hiểm, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn để xem bảo hiểm của bạn bao gồm những gì.
Ngoài ra, hãy xem các nguồn lực như cộng đồng CHAMP, cộng đồng giúp mọi người vượt qua các rào cản bảo hiểm để điều trị chứng đau nửa đầu.
Các câu hỏi thường gặp
Mất bao lâu để Allay Lamp hoạt động?
Kết quả sẽ khác nhau giữa các cá nhân, nhưng một số người nhận thấy rằng đèn xanh giúp giảm ngay các triệu chứng như sợ ánh sáng, đau và lo lắng. Những người khác thấy rằng đèn xanh có hiệu quả nhất khi được sử dụng thường xuyên.
Có giới hạn bao lâu tôi có thể sử dụng Đèn Allay mỗi ngày không?
Bạn có thể sử dụng Allay Lamp bao nhiêu tùy thích. Nhiều người thích thú với tâm trạng hoặc sự rung cảm mà ánh sáng xanh tạo ra và bật nó lên thường xuyên. Bạn có thể chọn để đèn gần đó trong khi sử dụng máy tính của mình.
Mang đi
Allay Lamp là một liệu pháp điều trị bằng ánh sáng xanh đầy hứa hẹn có thể giúp giảm cơn đau, cường độ và tần suất của các triệu chứng đau nửa đầu và sợ ánh sáng. Đèn cũng có thể giúp tăng cường thư giãn và tạo giấc ngủ, có thể làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu.
Ánh sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ và mức năng lượng của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến cách nó ảnh hưởng đến bạn. So với các màu khác, ánh sáng xanh lá cây tạo ra các tín hiệu điện nhỏ hơn trong mắt và não của bạn, có thể có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn. Ánh sáng vàng, xanh lam và đỏ tạo ra tín hiệu điện lớn hơn trong não của bạn.
