Chuối có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt?

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa bệnh tật. Có nhiều lý do để đưa chuối vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng chưa có nghiên cứu nào tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ chuối và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

trong một nghiên cứu năm 2017Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu từ 142.239 nam giới từ 8 quốc gia châu Âu và phát hiện ra rằng lượng trái cây ăn nhiều hơn có liên quan đến việc giảm nhẹ nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Nhưng các nhà nghiên cứu lưu ý trong kết luận của họ rằng vẫn chưa rõ liệu ăn nhiều trái cây có làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay không hay liệu các yếu tố khác có gây ra mối liên hệ này hay không.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chia trái cây thành các loại phụ sau:

• trái cây họ cam quýt
• táo và lê
• chuối

Trong số ba loại này, chỉ có cam quýt có xu hướng làm giảm đáng kể tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt.

Không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy tiêu thụ chuối mang lại lợi ích trực tiếp cho việc điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

Điều đó nói lên rằng, chuối chứa nhiều vi chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn trong khi bạn đang điều trị như xạ trị hoặc liệu pháp hormone.

Một quả chuối cỡ trung bình chứa khoảng 2 gam chất xơ cũng như hơn 5% giá trị hàng ngày (DV) của mỗi chất sau:

• vitamin C (12% DV)

• đồng (11% DV)

• kali (10% DV)

• magiê (8% DV)

• riboflavin (7% DV)

• folate (6% DV)

• niacin (5% DV)

Tìm hiểu thêm về điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

Ung thư tuyến tiền liệt có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:

• đi tiểu thường xuyên hoặc đau đớn
• khó làm trống bàng quang của bạn hoàn toàn
• xuất tinh đau đớn
• đau khi đi tiểu
• dòng nước tiểu yếu

Tìm hiểu thêm về các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy ăn chuối có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Hai nghiên cứu nhỏ đã tìm thấy một số bằng chứng lý thuyết cho thấy các sản phẩm từ chuối có thể làm giảm các triệu chứng do tình trạng gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, còn được gọi là phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, đây là những nghiên cứu rất sớm và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi đưa ra kết luận.

Trước hết học từ năm 2018, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các tế bào người bị cô lập trong phòng thí nghiệm. Các nhà nghiên cứu cho rằng chiết xuất hoa chuối có thể ức chế phì đại tuyến tiền liệt bằng cách giúp điều chỉnh phản ứng viêm.

Nghiên cứu thứ hai từ năm 2009 được thực hiện trên chuột. Các nhà nghiên cứu cho rằng chiết xuất metanol từ vỏ chuối có thể giúp giảm các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã cũ hơn và được thực hiện trên động vật, vì vậy cần có nhiều nghiên cứu gần đây hơn ở người.

Các nhà nghiên cứu vẫn đang kiểm tra mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. MỘT học từ năm 2022 gợi ý rằng chế độ ăn dựa trên thực vật dường như có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt nói chung.

Dưới đây là bản tóm tắt một số chất dinh dưỡng có ít nhất một số chứng cớ để ủng hộ ý kiến ​​cho rằng chúng có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt:

Tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm có thể tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt.

MỘT nghiên cứu năm 2023 xem xét dữ liệu thu thập từ năm 1992–1996 cho thấy rằng kiểu ăn kiêng điển hình của phương Tây có liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao hơn so với kiểu ăn kiêng Thận trọng và Địa Trung Hải. Cả hai chế độ ăn kiêng này đều khuyến khích ăn nhiều trái cây và rau quả, cá và hải sản cũng như tiêu thụ tối thiểu thực phẩm chế biến sẵn.

Một số thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt được ăn quá nhiều trong chế độ ăn kiêng điển hình của phương Tây. Bao gồm các:

• nước ngọt và nước trái cây có đường
• thực phẩm có thêm đường
• rượu bia
• bột mi trăng
• thực phẩm chế biến cao

Một số nghiên cứu từ năm 2021 cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Một số nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ giữa ung thư tuyến tiền liệt và tiêu thụ sữa, nhưng các nghiên cứu khác chưa tìm thấy mối liên hệ. Nhờ đó, mối quan hệ vẫn không rõ.

Tìm hiểu thêm về thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn. Cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy chúng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, chúng không có khả năng khiến bạn gặp rủi ro cao hơn và chúng có nhiều lợi ích khác.

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, cá, hải sản và ít thực phẩm chế biến sẵn dường như có liên quan đến tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Những thực phẩm này thường là một phần của chế độ ăn Địa Trung Hải.