Bàng quang của bạn có thể chứa bao nhiêu nước tiểu?
Bàng quang của người lớn khỏe mạnh có thể chứa tới 16 ounce, hoặc 2 cốc, nước tiểu. Đây là một tin tuyệt vời nếu bạn chỉ uống một tách cà phê, nhưng không quá nhiều nếu bạn thấy mình đang ở trên cốc số ba mà không có nhà vệ sinh trong tầm mắt.
Các
Hầu hết mọi người đều đã nhịn tiểu vào lúc này hay lúc khác. Bạn có thể tự hỏi liệu việc nhịn tiểu có tốt cho sức khỏe không. Đây là những gì bạn cần biết.
Có an toàn để giữ chỗ đi tiểu của bạn không?
Nếu hệ thống tiết niệu của bạn khỏe mạnh, việc nhịn tiểu nói chung không nguy hiểm. Nếu bạn là người lớn và bàng quang của bạn chứa nhiều hơn 2 cốc nước tiểu, bạn có thể bắt đầu cảm thấy khó chịu.
Nếu bạn có một bàng quang hoạt động quá mức, nhịn tiểu có thể là một phần quan trọng của
Không có một hướng dẫn cụ thể nào về thời gian bạn có thể nhịn tiểu một cách an toàn. Nó thay đổi từ người này sang người khác.
Trong một số trường hợp nhất định, nhịn tiểu trong thời gian dài có thể nguy hiểm. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào sau đây, nhịn tiểu có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc bệnh thận:
- phì đại tuyến tiền liệt
- bàng quang thần kinh
- rối loạn thận
- bí tiểu
Phụ nữ đang mang thai có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Nếu bạn đang mang thai, nhịn tiểu có thể làm tăng thêm nguy cơ này.
Tìm hiểu thêm: Những biện pháp khắc phục tại nhà nào hiệu quả cho bàng quang hoạt động quá mức »
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn nhịn tiểu?
Khi bạn cảm thấy muốn làm trống bàng quang, lý do đằng sau nó không đơn giản là bàng quang của bạn chứa đầy chất lỏng. Đó thực sự là một quá trình khá phức tạp liên quan đến nhiều cơ, cơ quan và dây thần kinh cùng hoạt động để cho bạn biết rằng đã đến lúc phải đi.
Khi bàng quang của bạn đầy một nửa, nó sẽ kích hoạt các dây thần kinh trong bàng quang của bạn. Những dây thần kinh này báo hiệu não của bạn để cung cấp cho bạn cảm giác muốn đi tiểu. Sau đó, não bộ sẽ ra hiệu cho bàng quang giữ cho đến lúc. Việc nhịn tiểu liên quan đến việc chống lại tín hiệu này để đi tiểu một cách có ý thức.
Những tín hiệu này sẽ khác nhau ở mỗi người. Chúng cũng khác nhau tùy theo độ tuổi của bạn, lượng chất lỏng trong bàng quang của bạn và thời gian trong ngày. Ví dụ: những tín hiệu này giảm vào ban đêm – bằng cách đó bạn có thể có một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn thay vì chạy vào phòng vệ sinh vài giờ một lần!
Nếu những tín hiệu này tăng lên, nó có thể là kết quả của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Một số người có thể phát triển bàng quang hoạt động quá mức hoặc bàng quang bị kích hoạt bởi căng thẳng.
Đối với một số phụ nữ, nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn
Ngậm nước tiểu có thể gây nhiễm trùng tiểu không?
Chỉ cần nhịn tiểu sẽ không gây nhiễm trùng tiểu. Nhiễm trùng tiểu xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu.
Nếu bạn không làm sạch bàng quang thường xuyên, vi khuẩn sẽ có nhiều khả năng trú ngụ và sinh sôi trong bàng quang. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng tiểu. Một
Nguy cơ mắc UTI của bạn cũng có thể cao hơn nếu bạn không uống đủ nước. Điều này là do bàng quang của bạn sẽ không đủ đầy để gửi tín hiệu đi tiểu. Vi khuẩn có thể đã có trong hệ tiết niệu sau đó sẽ có thể sinh sôi, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng.
Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào hoặc nghĩ rằng bạn bị nhiễm trùng tiểu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu bao gồm:
- nhu cầu đi tiểu dai dẳng
- cảm giác nóng rát khi đi tiểu
- nước tiểu có mùi mạnh
- nước tiểu có màu đục
- máu trong nước tiểu
- đau vùng xương chậu
Kiểm tra: Nguyên nhân gây ra nước tiểu màu cam? »
Các biến chứng có thể xảy ra khác
Bàng quang là một bộ phận của hệ tiết niệu. Nó được kết nối qua niệu quản với thận của bạn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nước tiểu có thể trào ngược vào thận và dẫn đến nhiễm trùng hoặc tổn thương thận.
Các tình trạng y tế đã có từ trước, chẳng hạn như tuyến tiền liệt phì đại hoặc bàng quang thần kinh do tổn thương dây thần kinh, có thể dẫn đến tình trạng giữ nước tiểu không tự chủ. Sự tắc nghẽn đường dẫn nước tiểu hoặc cơ bàng quang suy yếu có thể khiến bàng quang không thể làm rỗng hoàn toàn.
Nếu bạn thực sự cần nhịn tiểu thì sao?
Khi bạn phải đi, bạn phải đi. Nếu bạn có thể sử dụng nhà vệ sinh, bạn nên làm như vậy.
Nhưng nếu bạn được khuyên nên thực hiện bất kỳ hình thức rèn luyện bàng quang nào hoặc nếu bạn không thể vào phòng tắm, thì đây là một số điều bạn có thể làm để loại bỏ ý muốn đi tiểu:
- Thực hiện một nhiệm vụ sẽ tích cực tham gia vào bộ não của bạn, chẳng hạn như trò chơi hoặc giải ô chữ.
- Nghe nhạc.
- Tiếp tục ngồi nếu bạn đã ngồi.
- Đọc quyển sách.
- Di chuyển qua mạng xã hội trên điện thoại của bạn.
- Giữ ấm, vì lạnh có thể khiến bạn muốn đi tiểu.
Điểm mấu chốt
Trong hầu hết các trường hợp, nhịn tiểu ngay bây giờ và sau đó không có hại cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu cảm giác muốn đi tiểu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Thường xuyên nhịn tiểu có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu hoặc các biến chứng khác.
