Cơ bắp bị bầm tím (Cơ bắp bị nhiễm trùng)

Cơ bắp thâm tím

Làm thế nào bạn có thể làm bầm tím một cơ bắp?

Cơ bắp bị thâm tím thường là kết quả của lực cùn hoặc chấn thương đối với cơ thể của bạn. Loại chấn thương này thường gặp nhất trong các môn thể thao tiếp xúc trực tiếp. Bạn cũng có thể bị bầm tím cơ do ngã mạnh hoặc va chạm với bề mặt cứng.

Khi bạn va chạm với một vật cứng hoặc người khác, va chạm sẽ nghiền nát các sợi cơ và mô liên kết bên dưới da của bạn. Tuy nhiên, da của bạn không bị vỡ ra sau cú đánh. Tổn thương các sợi cơ có thể khiến bạn bị chảy máu dưới da và tích tụ ở vùng bị ảnh hưởng. Điều này thường dẫn đến một vết bầm tím.

Vết bầm tím cơ thường không gây tổn thương cho cơ bị ảnh hưởng. Vì lý do đó, các vận động viên thể lực thi đấu bị bầm tím nhẹ. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, các vận động viên có thể buộc phải nghỉ ngơi và hạn chế hoạt động thể chất cho đến khi cơ của họ hoàn toàn lành lặn. Điều này giúp ngăn ngừa chấn thương nghiêm trọng hơn.

Ngoài các vận động viên, những người có nguy cơ cao nhất cũng bao gồm những người cao tuổi.

Cơ bắp bị bầm tím có cảm giác như thế nào?

Các triệu chứng phổ biến nhất khi cơ bị bầm tím là đau. Cơn đau thường khu trú ở khu vực bị ảnh hưởng.

Ngoài đau, các triệu chứng có thể đi kèm với cơ bị bầm tím bao gồm:

• sự đổi màu
• sưng tấy
• cơn đau tồi tệ hơn trong những ngày sau chấn thương
• một nút tại chỗ bị thương
• khả năng di chuyển hạn chế

Nếu chấn thương nặng hơn, bạn có thể bị gãy xương hoặc tổn thương các cơ quan nội tạng. Chảy máu hoặc sưng tấy bên dưới da cũng có thể gây sốc. Nếu bạn bắt đầu gặp các triệu chứng tồi tệ hơn hoặc nếu vết thương của bạn không có dấu hiệu cải thiện, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Các chấn thương cơ nghiêm trọng không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng y tế. Hai trong số các biến chứng phổ biến hơn bao gồm:

• Hội chứng khoang. Nếu bạn bị chảy máu trong do chấn thương, áp lực có thể khiến mô của bạn sưng lên. Đây là một tình trạng đau đớn và nguy hiểm có thể làm giảm lưu lượng máu đến các tế bào cơ và thần kinh của bạn, dẫn đến chết các mô và thậm chí có khả năng mất chi.
• Viêm cơ ossificans. Vết bầm sâu ở cơ hoặc chấn thương lặp đi lặp lại ở cùng một cơ có thể khiến các mô cơ của bạn cứng lại và hình thành xương. Biến chứng này có thể ảnh hưởng nguy hiểm đến phạm vi chuyển động của bạn.

Điều trị cơ bị bầm tím

Các chấn thương cơ nhẹ bắt đầu lành trong vài ngày. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm để giảm viêm, sưng tấy và tăng tốc độ hồi phục của bạn.

Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị phương pháp RICE:

• Nghỉ ngơi. Bảo vệ vết thương của bạn khỏi bị tổn thương thêm bằng cách ngừng các hoạt động thể chất không cần thiết.
• Nước đá. Chườm đá lên vết thương để giảm đau, sưng và chảy máu. Không chườm đá trực tiếp lên da. Thay vào đó, hãy bọc đá trong khăn ẩm hoặc khăn để bảo vệ da khỏi bỏng nước đá. Chườm đá trong 20 phút sau mỗi hai giờ. Lặp lại quá trình này trong vài ngày sau khi bạn bị thương.
• Nén. Quấn vết thương bằng băng để hỗ trợ thêm. Điều này cũng ngăn ngừa chảy máu nhiều hơn và giảm sưng.
• Độ cao. Nâng chấn thương của bạn cao hơn mức tim khi nghỉ ngơi. Điều này làm tăng lưu thông và giảm sưng tấy.

Các vết bầm tím cơ nhẹ đáp ứng với phương pháp RICE trong vòng 24 đến 48 giờ. Nếu bạn nhận thấy không có dấu hiệu cải thiện, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Đây có thể là dấu hiệu của một chấn thương nghiêm trọng hơn.

Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu để tăng cường khả năng vận động.

Phục hồi sau cơ bị bầm tím

Những cú đánh liên tục vào các nhóm cơ chính hoặc chấn thương các bộ phận trên cơ thể có thể dẫn đến bầm tím nhẹ. Những vết bầm tím này phổ biến nhất ở các vận động viên và người cao tuổi. Thời gian phục hồi có thể từ vài ngày đến vài tuần.

Mặc dù nhiều trường hợp bầm tím cơ tự lành, nhưng những chấn thương cơ nặng hơn có thể cần được chăm sóc y tế. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện trong vòng vài ngày sau khi phát triển chấn thương, hãy đến gặp bác sĩ.