Co giật đầu gối

Nguyên nhân co giật đầu gối

Sự co thắt không tự chủ của các cơ xảy ra khi đầu gối của bạn co giật, thường là do các cơ ở đùi của bạn, thay vì chính đầu gối. Đôi khi đầu gối của bạn bị co giật (hoặc bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể) là bình thường. Mặt khác, co giật thường xuyên có thể do một số nguyên nhân.

Những cơn co thắt và co giật này thường là kết quả của mệt mỏi hoặc căng cơ. Tuy nhiên, đôi khi co giật cơ có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế tiềm ẩn.

Ngoài mỏi và căng cơ, đây là một số nguyên nhân gây ra chứng co giật đầu gối:

Mất nước

Nhiều người không uống đủ nước mỗi ngày. Nhưng tình trạng mất nước có thể nghiêm trọng nếu để lâu và có thể làm cạn kiệt mức:

• canxi
• kali
• chất điện giải

Mức độ thấp này có thể dẫn đến co giật cơ.

Sự đối xử: Giữ đủ nước, đặc biệt là khi tập thể dục. Cố gắng uống nước trong cả ngày.

Thiếu hụt vitamin

Co giật cơ cũng có thể là kết quả của việc bạn thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Các chất dinh dưỡng chính bạn nên đảm bảo bao gồm:

• vitamin D
• vitamin B-6
• vitamin B-12
• magiê
• canxi

Sự đối xử: Nếu bạn không chắc chắn, hãy yêu cầu bác sĩ xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ của bạn. Sau đó, thực hiện thay đổi chế độ ăn uống hoặc uống thuốc bổ sung khi cần thiết. Bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ ánh nắng mặt trời!

Tác dụng phụ của thuốc

Một số người bị co thắt cơ và co giật do tác dụng phụ của việc dùng một số loại thuốc. Các loại thuốc có thể gây co thắt cơ bao gồm:

• thuốc lợi tiểu
• thuốc corticosteroid
• oestrogen

Sự đối xử: Làm việc với bác sĩ của bạn để điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc đổi sang loại thuốc thay thế nếu cơn co giật trở nên khó chịu.

Quá liều chất kích thích

Bạn có biết bạn có thể dùng quá liều caffeine không? Bạn có thể. Và dùng quá liều những thứ như caffein, amphetamine hoặc các chất kích thích khác có thể gây co giật và co thắt cơ.

Sự đối xử: Nếu bạn nghi ngờ quá liều nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Nếu bạn đã uống nhiều chất kích thích hoặc uống nhiều đồ uống có chứa caffein và nhận thấy cơ co giật, hãy giảm lượng uống và xem liệu tình trạng co giật có giảm bớt hay không.

Bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS)

Co giật cơ và chuột rút có thể là dấu hiệu ban đầu của ALS, còn được gọi là bệnh Lou Gehrig. Đây là một rối loạn thoái hóa ảnh hưởng đến não và tủy sống.

Sự đối xử: Hiện không có cách chữa ALS, nhưng sự tiến triển của các triệu chứng có thể được kiểm soát. Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp liệu pháp vật lý và vận động cùng với các loại thuốc như:

• riluzole (Rilutek)
• edaravone (Radicava)

Rối loạn tự miễn dịch

Một số rối loạn tự miễn dịch – chẳng hạn như chứng giảm thần kinh (hội chứng Isaac) – có thể có các triệu chứng bao gồm co giật và co thắt cơ.

Sự đối xử: Bác sĩ của bạn thường sẽ kê đơn thuốc chống co giật, như gabapentin (Neurontin, Gralise).