Co thắt cơ hoành

Nguyên nhân nào gây ra co thắt cơ hoành?

Co thắt cơ hoành có thể xảy ra vì một số lý do và mức độ nghiêm trọng khác nhau. Đôi khi cơn co thắt chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, đặc biệt nếu nó xảy ra do “cú đấm của người hút”.

Các nguyên nhân khác có liên quan nhiều hơn và có thể có một số triệu chứng bổ sung đi kèm.

Thoát vị Hiatal

Nếu bạn bị thoát vị gián đoạn, một phần dạ dày của bạn sẽ đi lên qua cơ hoành ở lỗ thoát vị.

Thoát vị đĩa đệm là do các mô cơ bị suy yếu, có thể do gián đoạn đặc biệt lớn (không gian cơ), chấn thương hoặc áp lực dai dẳng lên các cơ xung quanh.

Thoát vị hông nhỏ thường không gây ra vấn đề, trong khi thoát vị lớn có thể gây đau và khó thở. Các triệu chứng khác của thoát vị gián đoạn bao gồm:

• ợ nóng
• khó nuốt
• ợ hơi
• cảm thấy quá no sau bữa ăn
• đi ngoài phân đen
• nôn ra máu

Kích ứng dây thần kinh Phrenic

Dây thần kinh phrenic điều khiển cơ hoành. Nó gửi tín hiệu đến não của bạn, cho phép bạn thở mà không cần suy nghĩ. Nếu dây thần kinh tọa của bạn bị kích thích hoặc bị tổn thương, bạn có thể mất khả năng thở tự động. Tình trạng này có thể do chấn thương tủy sống, chấn thương thực thể hoặc biến chứng phẫu thuật. Với kích ứng dây thần kinh phrenic, bạn cũng có thể gặp phải:

• nấc cụt
• khó thở khi nằm xuống
• tê liệt cơ hoành

Tê liệt tạm thời

Cơ hoành của bạn có thể bị tê liệt tạm thời nếu bạn “bị gió hất văng khỏi người” do một cú đánh trực tiếp vào bụng. Ngay sau cú đánh, bạn có thể bị khó thở, vì cơ hoành của bạn có thể gặp khó khăn để mở rộng hoàn toàn và co lại. Các triệu chứng khác của tê liệt tạm thời bao gồm:

• nấc cụt
• tức ngực
• đau ở ngực
• đau bụng

Áo khoác bên ngoài tập thể dục

Các vết khâu bên hông, hoặc chuột rút ở lồng ngực, đôi khi xảy ra khi bạn mới bắt đầu tập luyện hoặc khi bài tập đó trở nên căng thẳng hơn. Đối với một số người, uống nước trái cây hoặc ăn ngay trước khi tập luyện có thể làm tăng khả năng mắc chứng đau bụng.

Nếu bạn vận động quá mức cơ hoành trong khi tập thể dục, nó có thể bắt đầu co thắt. Khi co thắt là mãn tính, nó có thể là do co thắt phế quản do tập thể dục và bạn cũng có thể gặp phải:

• đau và tức ngực
• khó thở
• ho khan

Cơ hoành

Rung cơ hoành là một tình trạng hiếm gặp có thể bị chẩn đoán nhầm là co thắt cơ. Tình trạng rung cơ hoành cũng có thể do kích thích dây thần kinh phrenic. Các triệu chứng khác liên quan đến rung cơ hoành bao gồm:

• tức ngực
• khó thở
• một cảm giác xung trong thành bụng

Điều trị co thắt cơ hoành như thế nào?

Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng thực hành thở có kiểm soát có thể ngăn chặn co thắt cơ hoành. Để làm điều này:

• Nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường.
• Gập đầu gối một chút, đặt một gối bên dưới đầu gối và một gối khác dưới đầu.
• Đặt một tay lên tim trên gần ngực và tay kia đặt lên bụng trên ngay dưới lồng ngực.
• Từ từ hít vào bằng mũi. Cảm thấy bụng của bạn đang di chuyển theo bàn tay của bạn.
• Siết cơ bụng, hóp bụng vào trong và thở ra bằng miệng, mím môi.

Để điều trị thoát vị gián đoạn

Tình trạng này có thể được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu, chụp X-quang thực quản, nội soi hoặc đo áp suất.

Trong một số trường hợp, phẫu thuật là cần thiết. Nó thường được thực hiện thông qua một vết rạch nhỏ ở bụng hoặc thành ngực của bạn. Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm ăn nhiều bữa nhỏ hơn, tránh thức ăn có thể gây ợ chua, tránh uống rượu, giảm cân và kê cao đầu giường.

Để điều trị kích ứng dây thần kinh phrenic

Tình trạng này có thể được kiểm soát bằng máy tạo nhịp thở, máy đảm nhận trách nhiệm gửi thông điệp đến cơ hoành. Các điện cực, được đặt xung quanh dây thần kinh, được kích hoạt thông qua máy tạo nhịp tim và kích thích sự co thắt của cơ hoành.

Nếu một dây thần kinh bị ảnh hưởng, bạn sẽ nhận được một bộ phận cấy ghép và nếu cả hai đều bị ảnh hưởng, bạn sẽ nhận được hai bộ phận.

Đường khâu bên

Nâng cánh tay tương ứng với bên bị đau và đặt bàn tay đó lên phía sau đầu của bạn. Giữ nguyên từ 30 đến 60 giây để nới lỏng các nút thắt. Bạn thậm chí có thể tiếp tục tập thể dục trong khi giữ căng cơ.

Ngoài ra, bạn có thể dùng tay ấn vào điểm đau và từ từ uốn cong người về phía sau và về phía trước. Để tránh các đường khâu bên hông trước khi tập luyện, hãy thực hiện các động tác căng cơ, bao gồm cả động tác được mô tả ở trên.

Triển vọng cho co thắt cơ hoành là gì?

Triển vọng về co thắt cơ hoành rất khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, điều trị tại nhà hoặc điều trị y tế có thể chữa khỏi các triệu chứng.

Đôi khi co thắt là do gắng sức bình thường và có thể thuyên giảm dễ dàng. Trong các trường hợp khác, một tình trạng cơ bản có thể cần được giải quyết và một khi tình trạng này được điều trị, chứng co thắt cũng được điều trị.

Với công nghệ và thiết bị hình ảnh mới, các bác sĩ đã chuẩn bị kỹ lưỡng hơn bao giờ hết để xác định nguyên nhân gây co thắt cơ hoành và đưa ra phương án điều trị tích cực.