Có thể ngăn ngừa bầm tím không?

Giới thiệu

Vết bầm là gì?

Trong hầu hết các trường hợp, vết bầm hình thành khi các mao mạch, những mạch máu nhỏ gần bề mặt da của bạn bị vỡ. Điều này có thể xảy ra do va chạm do các chấn thương khác nhau, như va chạm hoặc ngã. Ví dụ như bầm tím cũng có thể là kết quả của các thủ thuật như tiêm thuốc. Một số loại thuốc và chất bổ sung làm giảm khả năng đông máu của bạn như aspirin, thuốc chống kết tập tiểu cầu và thuốc chống đông máu hoặc thực phẩm chức năng như dầu cá và bạch quả cũng có thể dẫn đến bầm tím. Ở cấp độ bề mặt, corticosteroid tại chỗ được sử dụng để điều trị các bệnh về da như chàm, dị ứng và hen suyễn, có thể làm mỏng da ở các mức độ khác nhau, cũng khiến bạn dễ bị bầm tím hơn.

Khi các mao mạch bị vỡ, chúng sẽ rò rỉ máu, và đó là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức và xuất hiện màu đen và xanh. Theo thời gian, máu rỉ ra sẽ được cơ thể bạn hấp thụ và vết bầm tím biến mất. Hầu hết các vết bầm tím xảy ra trên cánh tay và chân, mà bạn có nhiều khả năng vô tình bị thương, nhưng một cú đánh vào bất kỳ bộ phận nào của cơ thể cũng có thể gây ra bầm tím.

Vết thâm thường kéo dài bao lâu?

Cần có thời gian để cơ thể chữa lành vết bầm và bạn có thể quan sát quá trình chữa lành khi nó xảy ra.

Khi bạn chạm vào vật gì đó, da của bạn có thể hơi đỏ. Đó là máu thu thập bên dưới da của bạn. Trong vòng một hoặc hai ngày, vết bầm sẽ chuyển sang màu xanh, tím, hoặc thậm chí là đen. Vết bầm tím thay đổi màu sắc khi cơ thể bạn bị phá vỡ và hấp thụ máu bị rò rỉ. Đó là lý do tại sao bạn sẽ thấy các màu sẫm hơn khi bạn nhận thấy vết bầm lần đầu tiên và các màu xanh lá cây và vàng nhạt hơn thường ở đâu đó từ năm đến 10 ngày sau khi vết bầm đầu tiên phát triển.

Nghiêm túc, tôi có thể ngăn ngừa bầm tím không?

May mắn thay, có một số cách để giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành của cơ thể nếu bạn bị bầm tím.

Nếu vết bầm của bạn là do tiếp xúc trực tiếp với thứ gì đó:

Đầu tiên, chườm lạnh để giúp giảm kích thước vết bầm đang phát triển. Một túi nước đá, túi rau đông lạnh hoặc túi đá viên sẽ làm giảm lượng máu rỉ ra từ các mao mạch bị vỡ, đồng thời cũng giúp giảm sưng và viêm.

Dù bạn sử dụng sản phẩm nào, hãy nhớ dùng khăn hoặc vải mỏng để tránh tiếp xúc trực tiếp với da. Để miếng gạc của bạn trên vùng bị thương trong 10 phút và lặp lại quá trình này một vài lần trong hai ngày tiếp theo.

Thứ hai, sử dụng độ cao để giữ cho máu không bị vón lại. Điều này có thể giúp giảm sưng và giảm thiểu kích thước vết bầm của bạn. Cố gắng định vị vùng bị bầm tím sao cho cao hơn tim.

Nếu vết bầm của bạn đặc biệt mềm:

Thuốc không kê đơn như acetaminophen có thể hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau của bạn. Nó sẽ không làm giảm hoặc giúp vết bầm mau lành hơn, nhưng nó sẽ giúp giảm đau liên quan đến nó.

Bạn cũng nên cố gắng cho vùng bị bầm tím nghỉ ngơi nếu có thể. Tắm nước ấm để ngâm vùng bầm tím sẽ rất thư giãn và có lợi.

Nếu vết bầm của bạn là do tiêm:

Cố gắng tránh dùng bất cứ thứ gì có thể gây loãng máu khoảng năm đến bảy ngày trước cuộc hẹn. Nên tránh các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin nếu có thể. Tùy thuộc vào loại tiêm, bác sĩ có thể có thêm đề xuất để giảm thiểu máu loãng và bầm tím.

Chườm lạnh, nghỉ ngơi vùng bị tiêm và kê cao vùng bị bầm tím cũng sẽ giúp quá trình lành vết thương. Các chất bổ sung khác như viên uống arnica, cũng có thể hữu ích. Một số người cũng khuyên bạn nên ăn dứa, có chứa bromelain, và cũng có thể giúp giảm bầm tím.

Dấu hiệu cảnh báo

Mặc dù hầu hết các vết bầm tím không nghiêm trọng nhưng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trong những trường hợp sau:

• Bạn đang bị sưng rất đau ở và xung quanh vết bầm.
• Bạn thường xuyên có vết bầm tím dường như không có nguyên nhân, đặc biệt là vết bầm tím xuất hiện trên lưng, mặt hoặc thân mình.
• Bạn nhận thấy một cục u trên vết bầm.
• Bạn đang bị chảy máu bất thường và bất thường ở nơi khác (mũi, lợi, hoặc trong nước tiểu hoặc phân của bạn).

Đây có thể là các triệu chứng của các vấn đề với tiểu cầu hoặc một số protein giúp máu đông đúng cách.

Những gì cần nhớ

Hầu hết các vết bầm tím không nghiêm trọng và chúng sẽ biến mất hoàn toàn trong vòng khoảng hai tuần. Để giảm thiểu vết bầm tím, tốt nhất bạn nên kê cao vùng bị thương và chườm đá ngay sau khi va chạm. Hành động phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh bị bầm tím, vì vậy hãy cân nhắc dọn dẹp đồ đạc trong nhà và sử dụng thiết bị an toàn nếu bạn đang làm điều gì đó có thể gây hại cho cơ thể.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về vết bầm tím của mình, lời khuyên tốt nhất là hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Jessica Timmons đã là một nhà văn và biên tập viên trong hơn 10 năm. Sau khi sinh con trai đầu lòng, cô rời bỏ công việc quảng cáo để bắt đầu làm việc tự do. Ngày nay, cô viết, chỉnh sửa và tư vấn cho một nhóm lớn khách hàng ổn định và đang phát triển với tư cách là một bà mẹ bốn con làm việc tại nhà, tham gia hợp đồng biểu diễn phụ với tư cách là đồng giám đốc thể dục cho một học viện võ thuật. Giữa cuộc sống bận rộn ở nhà và hỗn hợp khách hàng từ nhiều ngành khác nhau như chèo ván đứng, quán bar năng lượng, bất động sản công nghiệp, v.v., Jessica không bao giờ cảm thấy buồn chán.