Cảm lạnh là do virus chứ không phải do mưa. Tuy nhiên, việc bị ướt và lạnh trong thời gian dài có thể làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc các bệnh như cảm lạnh.
Khi lớn lên, bạn có thể đã nghe nói rằng nếu chơi ngoài trời mưa, chắc chắn bạn sẽ bị cảm lạnh. Bạn có thể tự hỏi sự khôn ngoan hóm hỉnh này đúng đến mức nào khi bạn tự đưa ra quyết định khi trưởng thành. Bạn có cần tránh bị ướt khi trời mưa không?
Thành thật mà nói, bạn thực sự có thể có nhiều khả năng bị ốm hơn sau khi ở dưới mưa một thời gian dài. Nó chỉ phức tạp hơn những gì người xưa thường nói.
Bị lạnh do tiếp xúc lâu với mưa bên ngoài có thể làm giảm hiệu quả của hệ thống miễn dịch, khiến bạn dễ nhiễm vi-rút cảm lạnh hơn, nhưng không có gì đảm bảo bạn sẽ bị cảm lạnh.
Tìm hiểu thêm về cảm lạnh thông thường.
Ra ngoài trời mưa có bị cảm lạnh không?
Cảm lạnh xảy ra do virus chứ không phải do mưa. Nhưng một nghiên cứu năm 2022 cho thấy rằng bị lạnh – hạ nhiệt độ cơ thể – có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của một người, khiến họ dễ nhiễm vi-rút cảm lạnh hơn.
Vì vậy, mặc dù mưa thực sự không thể khiến bạn bị cảm lạnh, nhưng việc bị lạnh do ở ngoài trời ẩm ướt trong thời gian dài có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn nếu tiếp xúc với một số loại vi-rút.
Làm thế nào để bạn bị cảm lạnh?
Hơn 200 loại virus gây cảm lạnh. Những loại virus truyền nhiễm này có thể truyền qua không khí và tiếp xúc gần gũi với cơ thể. Cảm lạnh cũng có thể lây lan khi một người dùng tay chạm vào miệng, mắt hoặc mũi sau khi tiếp xúc với mầm bệnh cảm lạnh.
Bạn có thể ngăn ngừa cảm lạnh?
Một số cách để giảm nguy cơ bị cảm lạnh bao gồm:
- rửa tay thường xuyên
- kiềm chế chia sẻ thực phẩm, đồ uống và đồ gia dụng với những người có vẻ không khỏe
- tránh chạm vào mắt và miệng không cần thiết
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên
- ngủ đủ giấc
Cách điều trị cảm lạnh là gì và có thể rút ngắn thời gian cảm lạnh không?
Nếu bạn bị cảm lạnh, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể thử bao gồm:
- nghỉ ngơi thêm
- uống nhiều nước
- sử dụng máy tạo độ ẩm
- súc miệng bằng nước muối
-
thực hiện rửa nước muối để làm sạch đường mũi của bạn
Thuốc cảm lạnh và cúm không kê đơn cũng có sẵn có thể giúp ích. Ví dụ, thuốc xịt thông mũi có thể giúp giảm nghẹt mũi. Ngoài ra, ibuprofen có thể giúp giảm đau và sốt nếu chúng xuất hiện.
Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất và nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về việc sử dụng các loại thuốc này.
Triển vọng của những người bị cảm lạnh là gì?
Hầu hết các cơn cảm lạnh sẽ khỏi sau 1–2 tuần và nhiều người có thể tự điều trị cảm lạnh tại nhà mà không cần liên hệ với bác sĩ.
Thỉnh thoảng, cảm lạnh có thể phát triển thành viêm phế quản hoặc viêm phổi. Điều này có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu bạn có hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc các tình trạng sức khỏe hô hấp khác như hen suyễn.
Các câu hỏi thường gặp
Làm sao tôi biết đó chỉ là cảm lạnh chứ không phải cúm hay COVID-19?
Có rất nhiều sự trùng lặp về các triệu chứng giữa cảm lạnh, cúm và COVID-19. Những triệu chứng cảm lạnh
Mặc dù các triệu chứng của COVID có thể bao gồm mất vị giác hoặc khứu giác, nhưng các triệu chứng này thường gần giống với bệnh cúm và xét nghiệm là một cách tuyệt vời để phát hiện.
Khi nào tôi nên thông báo cho bác sĩ nếu tôi bị cảm lạnh?
Thông báo cho bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn một vài tuần hoặc đột nhiên trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, hãy nhận trợ giúp y tế nếu bạn khó thở hoặc sốt cao.
Nếu bạn mắc bệnh mãn tính hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu, bạn có thể cần thông báo cho bác sĩ khi ban đầu xuất hiện các triệu chứng cảm lạnh.
Mọi người có thường xuyên bị cảm lạnh không?
Trung bình, người lớn bị khoảng hai hoặc ba lần cảm lạnh mỗi năm và trẻ em thường mắc nhiều hơn thế. Mọi người có nhiều khả năng bị cảm lạnh vào mùa đông hoặc mùa xuân, nhưng chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Mua mang về
Đi ra ngoài trời mưa không có nghĩa là bạn sẽ nhiễm một trong những loại virus gây cảm lạnh. Nhưng nếu bạn bị ướt và lạnh trong thời gian dài, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn.
Nếu bạn bị cảm lạnh, không có lý do gì để quá lo lắng trong hầu hết các trường hợp. Thông báo cho bác sĩ nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, kéo dài hơn một vài tuần hoặc bạn có những lo ngại khác về sức khỏe.
