Colles ‘Gãy cổ tay

Tổng quát

Gãy xương cổ tay của Colles xảy ra khi xương bán kính ở cẳng tay của bạn bị gãy. Nó còn được gọi là gãy xương bán kính xa, gãy xương ngang cổ tay, hoặc biến dạng ngã ba bàn ăn của cổ tay. Nó được đặt theo tên của Abraham Colles, người đã viết một bài báo về kiểu gãy này vào năm 1814.

Bán kính của bạn lớn hơn trong hai xương chính ở cẳng tay. Phần xa của bán kính là phần cuối gần cổ tay của bạn. Khi bạn bị gãy xương cổ tay của Colles, đầu xa bị gãy, có thể khiến cổ tay bạn bị uốn cong theo cách bất thường.

Vết thương này rất đau. Bạn có thể không thể cầm hoặc nắm bất cứ thứ gì và cổ tay của bạn sẽ bị sưng. Bạn cũng có thể bị bầm tím ở khu vực này.

Loại chấn thương này xảy ra thường xuyên hơn ở những người lớn tuổi có xương giòn và ở trẻ em, những người có xu hướng xương mềm. Nó có thể được điều trị thành công bằng phẫu thuật, mặc dù phục hồi có thể chậm.

Các loại gãy xương cổ tay của Colles

Bác sĩ sẽ phân loại tình trạng gãy xương của bạn theo cách thức và vị trí xương gãy. Điều này giúp xác định quá trình điều trị bạn cần.

Các loại gãy xương bao gồm:

  • gãy xương hở: nếu xương đâm xuyên qua da của bạn
  • gãy xương chung: nếu xương gãy thành nhiều hơn hai mảnh
  • gãy trong khớp: nếu xương gãy vào khớp cổ tay của bạn
  • gãy xương ngoài khớp: nếu khớp của bạn không bị ảnh hưởng

Nguyên nhân phổ biến và các yếu tố nguy cơ của gãy xương cổ tay Colles

Đưa tay ra để ngăn mình ngã là nguyên nhân phổ biến nhất khiến Colles bị gãy xương cổ tay. Bạn có nhiều nguy cơ bị gãy xương bán kính xa hơn nếu bạn:

  • bị loãng xương, một căn bệnh làm suy yếu xương của bạn
  • lớn tuổi
  • có khối lượng cơ thấp hoặc sức mạnh cơ bắp kém, hoặc thiếu nhanh nhẹn và giữ thăng bằng kém (những tình trạng này khiến bạn dễ bị ngã)
  • đi bộ hoặc thực hiện các hoạt động khác trong tuyết hoặc trên băng, hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi nhiều động lực về phía trước, chẳng hạn như trượt băng và trượt tuyết
  • không hấp thụ đủ canxi hoặc vitamin D

Điều trị gãy xương

Ở nhà

Điều trị quan trọng nhất ban đầu là cố định cổ tay bằng nẹp. Bạn có thể chỉ cần dùng một cuốn tạp chí quấn quanh cổ tay để hỗ trợ. Nâng cao cổ tay của bạn cao hơn mức tim của bạn để ngăn ngừa sưng thêm. Chườm túi đá lên vết thương cũng giúp giảm sưng.

Thuốc không kê đơn như acetaminophen và ibuprofen có thể giúp giảm đau.

Đừng cố giữ thẳng cổ tay và tránh di chuyển cổ tay. Lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn ngay lập tức, hoặc đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp để được điều trị y tế. Đi thẳng đến phòng cấp cứu nếu cơn đau dữ dội hoặc nếu cổ tay của bạn bị tê.

Điều trị phi phẫu thuật

Nếu tình trạng gãy xương của bạn không nghiêm trọng, bác sĩ có thể bó cổ tay bạn bằng băng bột hoặc nẹp nhẹ và để nó tự lành. Họ có thể phải nắn xương nếu chỗ gãy bị di lệch. Thủ tục này, được gọi là giảm bớt, được thực hiện trước khi cổ tay của bạn được bó bột. Trong hầu hết các trường hợp, bó bột sẽ được tháo ra sau một vài tuần.

Phẫu thuật

Nếu cổ tay của bạn bị gãy xương nghiêm trọng, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật để khắc phục. Xương của bạn sẽ được nắn thẳng và giữ với nhau bằng ghim, đĩa và đinh vít hoặc một thiết bị bên ngoài để giữ các chốt ở đúng vị trí. Sau khi phẫu thuật, bạn có thể phải đeo nẹp hoặc bó bột để cố định cổ tay và giúp giảm đau.

Vật lý trị liệu

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, bạn có thể phải làm việc với một nhà trị liệu vật lý hoặc nhà trị liệu nghề nghiệp. Bạn sẽ thực hiện các bài tập để giúp xây dựng lại sức mạnh ở cổ tay và lấy lại phạm vi chuyển động bình thường.

Phục hồi sau gãy xương cổ tay của Colles

Gãy cổ tay của Colles có thể mất một năm hoặc hơn để chữa lành hoàn toàn. Băng bột của bạn thường sẽ được gỡ bỏ khoảng sáu tuần sau khi phẫu thuật ở trẻ em, nhưng tương đối sớm sau khi phẫu thuật ở người lớn để vận động khớp. Bạn sẽ có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng khoảng một hoặc hai tháng sau khi tháo băng. Thông thường, bạn có thể bắt đầu thực hiện các hoạt động cường độ cao hơn khoảng 3 đến 6 tháng sau khi phẫu thuật.

Cổ tay của bạn có thể sẽ cảm thấy cứng trong khoảng một hoặc hai tháng sau khi bó bột. Bạn có thể tiếp tục bị đau âm ỉ hoặc cứng khớp trong khoảng hai năm. Một số người phát triển hội chứng ống cổ tay sau khi bị gãy xương cổ tay của Colles. Nếu bạn lớn hơn, bạn có thể không cử động được hoàn toàn cổ tay của mình.

Ngăn ngừa gãy xương cổ tay của Colles

Dinh dưỡng

Đảm bảo rằng bạn nhận đủ canxi bằng cách ăn các loại rau có lá màu xanh sẫm và các sản phẩm từ sữa ít béo bổ sung canxi. Nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ canxi, bạn có thể bù đắp bằng cách bổ sung canxi.

Bạn có thể nhận đủ vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Bạn có thể cần bổ sung vitamin D nếu bạn không ra ngoài nhiều hoặc nếu bạn sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra nắng. Ăn thực phẩm chứa vitamin D, chẳng hạn như cá hồi, có thể giúp bạn có đủ lượng cần thiết. Bạn có thể uống thuốc bổ sung nếu bạn không thể nhận đủ từ ánh sáng mặt trời và chế độ ăn uống của bạn.

Tập thể dục

Tập thể dục giúp tăng cường xương và cơ bắp của bạn, giúp bạn ít bị ngã và gãy xương. Các bài tập chịu trọng lượng như chạy bộ giúp tăng cường xương và cơ ở nửa dưới của cơ thể. Các thói quen rèn luyện sức mạnh, bao gồm các bài tập như cử tạ, nhắm vào các cơ và xương ở nửa trên của cơ thể.

Bảo vệ cổ tay

Đeo thiết bị bảo vệ cổ tay nếu bạn thực hiện các hoạt động làm tăng nguy cơ bị gãy xương cổ tay của Colles. Nó sẽ giúp bảo vệ cổ tay của bạn nếu bạn bị ngã.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới