Da của bạn đã sẵn sàng cho mùa thu chưa? Cách Chăm Sóc Da Trẻ Hóa Sau Mùa Hè Bạn Cần

Branko Starcevic / Stocksy United

Mùa thu thường báo hiệu những thay đổi trong thói quen của chúng ta, cho dù đó là mặc áo len vào buổi sáng hay đổi ly cà phê đá lấy ly cà phê gia vị bí ngô.

Khi các mùa thay đổi, bạn có thể nhận thấy làn da của mình trông và cảm thấy hơi khác một chút. Nếu đúng như vậy, có thể đã đến lúc bạn cần điều chỉnh một số thói quen chăm sóc da.

Ngoài ra, lướt sóng, cát và nắng vào mùa hè có thể khiến làn da của bạn cần thêm một chút TLC.

Bạn đã sẵn sàng giải quyết những lo lắng về việc chăm sóc da sau mùa hè và chuẩn bị cho làn da của mình trước thời tiết hanh khô của mùa thu? Đọc để tìm hiểu làm thế nào.

Dấu hiệu da bị tổn thương vào mùa hè

Mặc dù mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nhưng nó có thể gây hại cho làn da của bạn. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến một số vấn đề về da, như:

  • tăng sắc tố
  • mất nước
  • sự buồn tẻ
  • tắc nghẽn da
  • mất đi sự đầy đặn

Tracey Ryan, cố vấn chăm sóc da khoa học tại Skin Trust Club cho biết: “Không nghi ngờ gì nữa, tác hại lớn nhất gây ra cho làn da của chúng ta trong những tháng mùa hè là do ánh nắng mặt trời. “Trên thực tế, xung quanh 80 phần trăm tất cả các dấu hiệu lão hóa bên ngoài trên da của chúng ta là do tiếp xúc với tia cực tím ”.

Điều này có thể biểu hiện dưới dạng sắc tố, như tàn nhang và đốm đen. Bạn cũng có thể nhận thấy nhiều đường nhăn và nếp nhăn hơn.

Ryan cho biết thêm: “Cũng như ánh nắng mặt trời, chúng ta để da tiếp xúc với nước muối, nước hồ bơi khử trùng bằng clo và điều hòa nhiệt độ, tất cả đều góp phần làm cho da mất nước.

Nhìn chung, bạn có thể thấy da của mình trông hơi xỉn màu hơn bình thường.

Hassan El Husseini, bác sĩ da liễu tại Phòng khám Thẩm mỹ Tiến sĩ Kayle, Dubai, đồng ý với quan điểm này.

El Husseini cho biết đây là kết quả của nhiệt độ và các yếu tố môi trường có thể khiến làn da mất đi vẻ tươi sáng và căng mọng.

Các mối quan tâm về chăm sóc da mùa thu

Mặc dù làn da của chúng ta sẽ được nghỉ ngơi do nhiệt độ cao và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khắc nghiệt trong thời tiết lạnh hơn, Ryan nói rằng nó sẽ phải đối mặt với không khí khô hơn khi nhiệt độ giảm xuống. Điều này là do không khí lạnh giữ ít độ ẩm hơn.

Cô giải thích: “Việc giảm độ ẩm trong không khí có thể khiến da chúng ta trở nên khô hơn, thậm chí nứt nẻ.

Trên hết, bạn có thể đang tăng nhiệt trong nhà.

Ryan cho biết thêm: “Để đối phó với nhiệt độ lạnh hơn, chúng tôi tăng hệ thống sưởi trung tâm. “Cái nóng hanh khô này cũng làm cho da mất đi độ ẩm và vì vậy chúng ta đang phải chịu một cú đúp”.

Thêm vào đó là các dấu hiệu kéo dài của tổn thương da mùa hè, như sắc tố, xỉn màu và tắc nghẽn, và bạn có thể có một số lo ngại về da trên tay.

Chăm sóc da trẻ hóa là gì?

Kế hoạch chăm sóc da của bạn khi thời tiết trở nên lạnh hơn? Ryan cho biết chăm sóc da trẻ hóa.

“Chăm sóc da trẻ hóa là tất cả về việc làn da được duy trì [healthy] cô ấy giải thích về ngoại hình bằng cách được ngậm nước tốt, đầy đặn và hoạt động tối ưu.

Nó cũng giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da. Khi hàng rào bảo vệ da của bạn hoạt động bình thường, nó sẽ giữ ẩm và giữ cho da bạn ngậm nước.

Khi nó bị tổn thương, bạn dễ bị mất nước và mất độ ẩm.

Ryan nói: “Chăm sóc da trẻ hóa giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da bằng cách bổ sung các chất béo và ceramide rất cần thiết, đồng thời ngăn ngừa tổn thương thêm bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp.

Cách điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn khi thời tiết thay đổi

Tin tốt là bạn không cần phải ném tất cả các sản phẩm của mình và cũng không cần phải chi nhiều tiền để cập nhật hoàn toàn bộ chăm sóc da của mình.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho mùa thu là thực hiện những điều chỉnh nhỏ đối với chế độ hiện tại và từ từ giới thiệu các thành phần mới.

Hãy thử các mẹo dưới đây.

Chọn một chất tẩy rửa nhẹ nhàng

ElHusseini giải thích: “Theo nguyên tắc chung, nếu da của bạn cảm thấy căng sau khi rửa, có khả năng là chất tẩy rửa bạn đang sử dụng đã phá vỡ hàng rào bảo vệ da của bạn.

Thay vào đó, bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt làm sạch da mà không làm mất đi độ ẩm của da.

Theo Ryan, chuyển đổi sữa rửa mặt tạo bọt hoặc tạo bọt sang sữa rửa mặt dạng dầu hoặc dầu dưỡng là cách tốt nhất của bạn.

Thêm một bước hydrat hóa

Với nhiệt độ lạnh và hệ thống sưởi trung tâm làm khô da, việc bổ sung hydrat hóa là chìa khóa.

Ryan khuyên bạn nên thêm một bước dưỡng ẩm bổ sung, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, ngay sau khi rửa mặt.

Cô ấy khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa chất giữ ẩm, như:

  • glycerin
  • natri hyaluronate
  • axit hyaluronic

ElHusseini cũng khuyên dùng axit hyaluronic.

“Là một chất giữ ẩm, nó thu hút độ ẩm và hoạt động giống như một miếng bọt biển, làm cho nó trở thành một thành phần cần thiết để duy trì sự cân bằng độ ẩm của da,” ông giải thích.

Bạn sẽ tìm thấy axit hyaluronic trong các sản phẩm như huyết thanh và kem dưỡng ẩm.

Chọn một loại kem dưỡng ẩm phong phú hơn

Một trong những thách thức chăm sóc da lớn nhất vào mùa thu là nhắm mục tiêu đến việc mất độ ẩm. Để giúp đỡ, Ryan khuyên bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm đậm hơn một chút hoặc thêm dầu dưỡng da vào thói quen của bạn.

“Bạn có thể hoán đổi kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc kem dưỡng ẩm dạng gel của mình cho một thứ gì đó đậm đặc hơn một chút để giúp giữ ẩm”, cô ấy khuyên.

Các loại kem dưỡng ẩm dày hơn có xu hướng có hàm lượng dầu cao hơn.

Ryan giải thích: “Dầu là chất làm mềm và giữ cho làn da của chúng ta mềm mại và dẻo dai, nhưng chúng cũng giúp khóa ẩm”.

Tiếp tục sử dụng SPF

Mặt trời có thể không xuất hiện thường xuyên, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên vứt kem chống nắng của mình vào thùng rác.

Bạn vẫn cần bảo vệ mình khỏi tia UV ngay cả khi trời u ám.

Spirithoula Koukoufikis, chuyên gia thẩm mỹ y tế cao cấp tại Skinfluencer London khuyên: “SPF vẫn là người bạn tốt nhất của làn da, vì vậy hãy thoa nó hàng ngày vào buổi sáng.

Bạn cũng nên nạp tiền suốt cả ngày.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên.

Thêm vào một số thành phần hoạt tính

Koukoufikis nói rằng mùa thu là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu bổ sung hoặc tăng cường sử dụng các thành phần hoạt tính. Bạn co thể thử:

  • retinol
  • vitamin C
  • axit beta hydroxy (BHA)
  • axit alpha hydroxy (AHA)

Điều quan trọng là giới thiệu các thành phần này từ từ bằng cách sử dụng một tỷ lệ phần trăm thấp hơn để tránh kích ứng hoặc tổn thương.

Những thành phần này có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc sử dụng chúng khi bạn tiếp xúc với ánh nắng thấp hơn có thể làm giảm nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời so với những tháng mùa hè. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải sử dụng SPF khi sử dụng các sản phẩm này!

Kiểm tra độ mới

Khi mùa thu đến, bạn có thể có một kho sản phẩm còn sót lại từ mùa hè.

Koukoufikis cho biết bây giờ cũng là thời điểm tốt để kiểm tra tất cả các sản phẩm của bạn để đảm bảo chúng chưa hết hạn sử dụng.

Những gì để tránh

Dưới đây là một số bước chăm sóc da mà bạn có thể muốn bỏ qua vào mùa thu.

Tẩy da chết vật lý

Ryan cho biết tẩy da chết vật lý là điều tối kỵ, vì vậy bạn có thể muốn bỏ qua tẩy tế bào chết sần sùi và các thiết bị tẩy da chết thủ công.

Cô giải thích: “Những loại này có thể quá thô ráp trên da và không phù hợp với da khô.

Thay vào đó, bạn nên tìm kiếm sản phẩm tẩy da chết có tính axit nhẹ nhàng. Ryan khuyên bạn nên thử một sản phẩm có axit lactic hoặc gluconolactone.

Quá nhiều lớp

Làm da quá căng cũng là một sai lầm lớn. Chỉ chọn một số điều cơ bản và gắn bó với chúng để tránh gây kích ứng da.

Đang đại tu tổng thể

Có thể dễ dàng thay đổi mọi thứ cùng một lúc, nhưng tốt nhất bạn nên giới thiệu từng thành phần hoạt tính mới, vì da khô hơn đôi khi có thể nhạy cảm hơn.

Nhu cầu chăm sóc da của chúng ta thay đổi theo mùa và những gì phù hợp với bạn vào mùa hè, có thể không nhất thiết phải hiệu quả vào mùa thu.

Để trẻ hóa làn da của bạn sau mùa hè và giải quyết tình trạng mất độ ẩm theo mùa, hãy chọn các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, chất dưỡng ẩm phong phú và các thành phần dưỡng ẩm – và đừng quên SPF của bạn.

Hãy nhớ rằng, thực hiện những thay đổi nhỏ và chậm là chìa khóa.


Victoria Stokes là một nhà văn đến từ Vương quốc Anh. Khi cô ấy không viết về các chủ đề yêu thích, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc của mình, cô ấy thường chúi mũi vào một cuốn sách hay. Victoria liệt kê cà phê, cocktail và màu hồng trong số những thứ cô yêu thích. Tìm cô ấy trên Instagram.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới