Đau đầu do Vaping: Những điều bạn cần biết

Hình ảnh Matic Grmek / Getty

Sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping khác vẫn chưa được nhiều người biết đến. Vào tháng 9 năm 2019, các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang đã bắt đầu điều tra bùng phát bệnh phổi nghiêm trọng liên quan đến thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping khác. Chúng tôi đang theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ cập nhật nội dung của chúng tôi ngay khi có thêm thông tin.

Nhiều người báo cáo đau đầu sau khi vaping. Trong khi nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe lâu dài của vaping đang được tiến hành, các chuyên gia đồng ý rằng nó thường không tốt cho sức khỏe của bạn.

Nhiều tác dụng phụ của vaping được biết đến nhiều. Nhức đầu là một trong những tác dụng phụ và là mối lo thường xuyên của những người vape.

Đau đầu vaping là gì?

Nhức đầu là một thường được báo cáo tác dụng phụ của vaping. Các cơn đau đầu thường từ nhẹ đến trung bình, với nhiều người cho biết cơn đau kéo dài vài giờ sau khi vaping.

Không phải ai cũng sẽ bị đau đầu sau khi vaping, nhưng chúng rất phổ biến, đặc biệt là ở những người mới làm quen với vaping hoặc đã dễ bị đau đầu.

Cảm giác đau đầu do vaping như thế nào?

Hầu hết những người gặp phải chứng đau đầu vaping đều bị đau âm ỉ, nhưng các triệu chứng có thể khác nhau. Trên thực tế, một số người báo cáo rằng vaping gây ra chứng đau nửa đầu nghiêm trọng hơn, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm về lĩnh vực này.

Trong một số trường hợp, đau đầu là tác dụng phụ khó chịu duy nhất bạn sẽ gặp phải sau khi vaping, nhưng đôi khi bạn có thể có các tác dụng phụ khác cùng với nó. Chúng có thể bao gồm:

  • khô miệng
  • tăng lo lắng
  • mất ngủ
  • ho
  • viêm họng
  • cảm giác lâng lâng
  • hụt hơi

Những tác dụng phụ này có thể khiến cơn đau đầu bằng vaping của bạn khó điều trị hơn hoặc khiến cơn đau dữ dội hơn.

Tại sao một số người bị đau đầu khi vaping?

Có một số lý do mà vaping có thể gây đau đầu ở một số người. Một trong những nguyên nhân rất có thể là do hàm lượng nicotine. Nicotine ảnh hưởng đến các mạch máu trong não của bạn, khiến chúng bị thu hẹp. Điều này làm giảm lưu lượng máu đến não và có thể gây đau đầu ở một số người. Vì nicotine là một chất kích thích, nó cũng có thể làm cho thần kinh của một số người nhạy cảm hơn với cơn đau.

Mặc dù các sản phẩm vaping có thể chứa ít nicotine hơn một số sản phẩm thuốc lá khác, nhưng nó vẫn là quá đủ để khiến một số người đau đầu. Thêm vào đó, hàm lượng nicotine rất khác nhau giữa các thương hiệu thuốc lá điện tử và vaping khác nhau. Điều đó có nghĩa là bạn rất dễ mua một sản phẩm mới và mất cảnh giác với lượng nicotine mà nó chứa.

Nicotine không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra chứng đau đầu do vaping. Các nguyên nhân khác bao gồm:

  • Mất nước. Hai trong số các thành phần chính trong chất lỏng vaping, propylene glycol và glycerin thực vật, có thể dẫn đến mất nước. Điều này có thể mang lại cho bạn cảm giác khô miệng và trong nhiều trường hợp là đau đầu.
  • Propylen glicol. Propylene glycol là một chất bảo quản cũng được tìm thấy trong các sản phẩm như kem cà phê và kem. Ngoài tác dụng khử nước đã biết của nó, một số người cho biết họ nhạy cảm với propylene glycol có thể dẫn đến đau đầu.
  • Thành phần chất lỏng điện tử. Các thành phần trong hộp mực vaping bao gồm nhiều thứ như nicotine, propylene glycol, glycerin thực vật, hương liệu và những thứ khác. Hương liệu và các thành phần khác tùy theo nhãn hiệu và có thể khiến bạn đau đầu. Cũng giống như một số mùi hương hoặc gia vị có thể khiến một số người đau đầu, hương liệu và các thành phần khác được sử dụng bởi một số nhà sản xuất chất lỏng vaping có thể gây đau đầu.

Vaping: Khủng hoảng sức khỏe

Vaping là tệ cho sức khỏe của Ban. Có nhiều lý do để bỏ vaping. Dưới đây là một số rủi ro sức khỏe có thể liên quan đến vaping.

  • CDC phát hiện ra rằng 99% thuốc lá điện tử được bán ở Hoa Kỳ có khả năng chứa nicotine
  • Tăng nguy cơ phình động mạch nội sọ và chảy máu não nếu bạn vape hoặc hút các sản phẩm có nicotine.
  • Nicotine có thể gây hại cho sự phát triển của não trong thời kỳ thanh thiếu niên và đầu tuổi trưởng thành.
  • Bạn có thể tiếp xúc với các hóa chất có khả năng gây hại khác có trong các sản phẩm vaping.
  • Những người sử dụng các sản phẩm vape có nicotine có nhiều khả năng hút thuốc lá hơn.

Bạn có thể ngăn ngừa cơn đau đầu do vaping không?

Cách tốt nhất để ngừng nhức đầu với vaping là bỏ vaping. Nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện có thể giúp bạn ít bị đau đầu hơn:

  • Vape trong chừng mực. Càng đưa nhiều nicotine vào cơ thể, bạn càng dễ gặp phải các tác dụng phụ, bao gồm cả đau đầu. Xông hơi ít thường xuyên hơn hoặc với liều lượng nhỏ hơn sẽ đưa ít nicotine vào cơ thể của bạn hơn, khiến bạn ít bị đau đầu hơn.
  • Uống nhiều nước. Vì mất nước là một vấn đề đáng lo ngại, nên có sẵn nước là một ý kiến ​​hay. Uống nhiều nước hơn bình thường để chống lại tác động mất nước của vaping.
  • Đọc nhãn trên e-liquid của bạn. Các nhãn hiệu khác nhau chứa lượng nicotine và propylene glycol khác nhau. Sử dụng nicotine thấp hơn hoặc chất lỏng điện tử propylene glycol thấp hơn có thể làm giảm nguy cơ bị đau đầu.
  • Kiểm tra hương vị. Hương vị là một phần của sự hấp dẫn của vaping, nhưng nó cũng có thể gây đau đầu. Nếu bạn bị đau đầu sau khi vaping, hãy thử chuyển sang một hương vị khác và xem điều đó có tạo nên sự khác biệt hay không.

Tìm trợ giúp để bỏ vaping

Có thể khó để ngừng vaping. Nếu bạn đang cố gắng thoát khỏi, tại đây hoặc các tổ chức có thể giúp:

  • Đường dây của Viện Ung thư Quốc gia: 877-448-7848
  • Trung tâm Lãnh đạo Cai nghiện Thuốc lá: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)

  • Smokefree.gov Các chương trình nhắn tin văn bản không khói

  • Của bạn sở y tế địa phương

Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho cơn đau đầu do vaping

Hầu hết các cơn đau đầu có thể được điều trị tại nhà, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu cơn đau đầu của bạn thường xuyên hoặc nghiêm trọng. Bạn cũng nên đi khám nếu bạn có:

  • nhầm lẫn, chóng mặt hoặc mờ mắt kèm theo đau đầu
  • nôn mửa hoặc tiêu chảy kèm theo đau đầu
  • sốt cùng với đau đầu của bạn
  • cổ cứng cùng với đau đầu của bạn
  • cơn đau đầu dai dẳng hoặc trở nên tồi tệ hơn
  • các triệu chứng đau đầu mới mà bạn chưa từng có trong quá khứ
  • uống thuốc không kê đơn hơn 2 ngày một tuần hoặc uống nhiều hơn liều khuyến cáo
  • những cơn đau đầu cản trở cuộc sống của bạn
  • nhức đầu do ho, thay đổi độ cao hoặc giới tính
  • một cơn đau đầu bắt đầu sau một chấn thương ở đầu

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp

Nhận chăm sóc y tế ngay lập tức, gọi 911, hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu gần nhất nếu bạn:

  • bị đau đầu hoặc cơn đau nửa đầu, đó là cơn tồi tệ nhất mà bạn từng gặp phải
  • Mất tỉnh táo
  • mất thị lực nghiêm trọng kèm theo đau đầu
  • đau đầu kéo dài hơn 72 giờ
  • có các triệu chứng thần kinh như chóng mặt, tê, yếu hoặc thay đổi giọng nói

Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu do vaping

Có một số điều bạn có thể làm để điều trị chứng đau đầu do vaping. Nói chung, đau đầu do vaping ở mức độ nhẹ để bạn có thể điều trị tại nhà. Các biện pháp khắc phục bao gồm:

  • Uống nước. Vì mất nước thường là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu do vaping của bạn, nên việc bù nước có thể hữu ích. Thử uống nước lọc hoặc đồ uống thể thao. Tránh đồ uống như cà phê và rượu vì chúng có thể khiến bạn mất nước hơn.
  • Lên đỉnh. Chợp mắt nhanh chóng hoặc thậm chí nằm xuống trong đêm có thể giúp bạn giảm đau đầu.
  • Uống thuốc giảm đau không kê đơn (OTC). Thuốc giảm đau như Tylenol (acetaminophen) hoặc Advil (ibuprofen) có thể giúp giảm cơn đau đầu. Thuốc giảm đau không kê đơn nói chung là an toàn để dùng nếu bạn có nicotine trong cơ thể, nhưng bạn nên thận trọng khi làm điều này quá thường xuyên.
  • Thử chườm đá hoặc chườm lạnh. Chườm đá hoặc chườm lạnh có thể giúp giảm đau đầu.

Điểm mấu chốt

Nhiều người báo cáo rằng vaping khiến họ đau đầu. Điều này có thể do nicotine, mất nước hoặc các hóa chất trong chất lỏng điện tử.

Có thể hữu ích khi sử dụng e-liquid có hàm lượng nicotine thấp hơn và uống nhiều nước khi bạn vape. Nếu cơn đau đầu của bạn kéo dài, lựa chọn tốt nhất của bạn có thể là ngừng vaping.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới