Có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh mối liên hệ giữa dầu dừa và việc ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh Alzheimer. Bạn cũng nên nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn trước khi thử sử dụng dầu dừa như một phương pháp chữa trị.
Bệnh Alzheimer là một tình trạng thoái hóa thần kinh dẫn đến mất trí nhớ, suy giảm khả năng suy nghĩ, mất phương hướng và thay đổi tính cách cũng như tâm trạng. Những tác động này có thể làm cho các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn và làm giảm chất lượng cuộc sống của một người.
Khi các nhà nghiên cứu tiếp tục khám phá các lựa chọn điều trị tiềm năng, một số người đã chuyển sang sử dụng dầu dừa như một giải pháp khả thi. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể có một số lợi ích.
Nhưng không có bằng chứng thuyết phục nào chứng minh rằng dầu dừa có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi bệnh Alzheimer. Vì vậy, hãy cân nhắc nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc kế hoạch điều trị cho người thân của bạn.
Bài viết này thảo luận về việc liệu dầu dừa có ngăn ngừa hoặc điều trị hiệu quả các triệu chứng của bệnh Alzheimer hoặc các loại chứng mất trí nhớ khác hay không.
Dầu dừa có thể giúp điều trị bệnh Alzheimer hoặc các loại bệnh mất trí nhớ khác không?
Trong khi một số nghiên cứu và bằng chứng giai thoại cho thấy dầu dừa có thể có lợi ích tiềm năng đối với bệnh Alzheimer, thì bằng chứng khoa học còn hạn chế và vẫn chưa có kết luận.
Một giả thuyết tiềm năng cho rằng chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT) có trong dầu dừa có thể cung cấp một dạng năng lượng thay thế cho tế bào não khi quá trình chuyển hóa glucose bị suy giảm ở bệnh Alzheimer.
MCT phân hủy thành xeton, có thể cung cấp nguồn năng lượng thay thế cho tế bào não và giúp cải thiện chức năng nhận thức.
Bất chấp những lý thuyết này, không có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh dầu dừa là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho tình trạng này. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem dầu dừa có mang lại lợi ích tiềm năng trong việc điều trị bệnh Alzheimer và các loại bệnh mất trí nhớ khác hay không.
Có phương pháp điều trị thay thế tự nhiên nào cho bệnh Alzheimer không?
Các nhà khoa học đã khám phá các phương pháp điều trị thay thế cho bệnh Alzheimer, chẳng hạn như:
- bạch quả
- Axit béo omega-3
- chất curcumin từ củ nghệ
Tuy nhiên, rất ít nghiên cứu đã chứng minh chúng có hiệu quả.
Các phương pháp điều trị y tế hiện nay chỉ có thể tạm thời
Dầu dừa có giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer hoặc các loại bệnh mất trí nhớ khác không?
Một số nguồn và báo cáo giai thoại ủng hộ việc sử dụng dầu dừa như một biện pháp phòng ngừa bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ.
Tuy nhiên, có
Có bất kỳ rủi ro khi sử dụng dầu dừa?
Sử dụng dầu dừa có những rủi ro liên quan đến nó, đặc biệt khi nó được tiêu thụ quá mức hoặc là nguồn cung cấp chất béo chính trong chế độ ăn uống. Những rủi ro này có thể bao gồm:
-
Hàm lượng chất béo bão hòa cao: Dầu dừa có nhiều chất béo bão hòa, đặc biệt là axit lauric.
Có thể tăng lên Nồng độ cholesterol LDL (“có hại”) trong máu. Cholesterol LDL tăng cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề về tim mạch khác. -
Mật độ calo: Dầu dừa chứa nhiều calo, với khoảng
100 calo mỗi muỗng canh. Nạp quá nhiều calocó thể dẫn tăng cân và béo phì, là những yếu tố nguy cơ gây ra nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. - Các vấn đề về dạ dày-ruột: Một số người có thể cảm thấy khó chịu về tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc đau bụng khi tiêu thụ một lượng lớn dầu dừa, đặc biệt nếu họ không quen với nó.
-
Phản ứng dị ứng: Mặc dù
hiếm , một số người có thể bị dị ứng với dừa hoặc dầu dừa, gặp các triệu chứng như nổi mề đay, ngứa, sưng tấy hoặc khó thở. Nếu bạn nghi ngờ bị dị ứng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Làm thế nào tôi có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ?
Mặc dù không có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ. Những chiến lược này bao gồm:
-
Tham gia tập thể dục thường xuyên: Theo một
Đánh giá nghiên cứu năm 2020 Các nghiên cứu đã liên kết các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh hoặc bơi lội với nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ thấp hơn. -
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân bằng – như chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh –
có thể giúp hỗ trợ sức khỏe não bộ. - Duy trì hoạt động tinh thần: Tham gia vào các hoạt động kích thích trí não của bạn, chẳng hạn như câu đố, đọc sách, học một kỹ năng mới hoặc chơi nhạc cụ. Những hoạt động này giúp duy trì chức năng nhận thức.
-
Duy trì các kết nối xã hội: Duy trì hoạt động xã hội và duy trì các mối quan hệ bền chặt có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe não bộ và
giảm rủi ro của bạn của sự suy giảm nhận thức. -
Ngủ đủ giấc: Nghiên cứu liên kết kiểu ngủ kém và rối loạn giấc ngủ với nguyên nhân
tăng nguy cơ của bệnh Alzheimer. Ưu tiên vệ sinh giấc ngủ tốt và tìm cách điều trị nếu cần. - Kiểm soát các bệnh mãn tính: Thực hiện các bước để kiểm soát các tình trạng như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao. Những tình trạng này có liên quan đến việc tăng nguy cơ suy giảm nhận thức.
-
Bảo vệ đầu của bạn: Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh chấn thương đầu, vì chấn thương đầu nghiêm trọng
Có thể tăng lên nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ của bạn.
Trong khi một số bằng chứng giai thoại và các nghiên cứu ban đầu cho thấy những lợi ích tiềm năng, thì bằng chứng khoa học còn hạn chế về mối liên hệ rõ ràng giữa dầu dừa và việc điều trị hoặc phòng ngừa bệnh Alzheimer. Cần nhiều nghiên cứu hơn.
Hàm lượng chất béo bão hòa cao của dầu dừa cũng tiềm ẩn những rủi ro đối với sức khỏe tim mạch và các bác sĩ khuyên bạn nên tiêu thụ điều độ.
Nếu bạn muốn dùng thử dầu dừa, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng để đảm bảo bạn sử dụng dầu dừa một cách an toàn. Họ cũng có thể giúp hướng dẫn bạn các phương pháp điều trị hoặc chiến lược phòng ngừa hiệu quả đã được chứng minh đối với bệnh Alzheimer.
