Dầu hạt cà rốt có thể chống nắng an toàn và hiệu quả không?

Internet có rất nhiều công thức và sản phẩm kem chống nắng tự làm mà bạn có thể mua khẳng định dầu hạt cà rốt là một loại kem chống nắng tự nhiên, hiệu quả. Một số người nói rằng dầu hạt cà rốt có chỉ số SPF cao 30 hoặc 40. Nhưng điều này có thực sự đúng?

Dầu hạt cà rốt có lợi cho sức khỏe, nhưng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời là không phải một trong số chúng. Giống như dầu cà rốt, dầu hạt cà rốt không có SPF, và không nên được sử dụng như một loại kem chống nắng.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về dầu hạt cà rốt và xem xét các bằng chứng xung quanh tuyên bố chống nắng của nó.

Dầu hạt cà rốt là gì và lợi ích của nó là gì?

Dầu hạt cà rốt là một loại dầu thiết yếu có thể được sử dụng trên da, khi trộn với dầu vận chuyển. Nó có nguồn gốc từ hạt của cây Daucus carota.

Dầu hạt cà rốt chứa nhiều hợp chất hóa học khác nhau, bao gồm:

  • carotol
  • alpha-pinen
  • camphene
  • beta-pinen
  • sabinene
  • myrcene
  • gamma-terpinene
  • limonene
  • beta-bisabolene
  • geranyl axetat

Các hợp chất trong dầu hạt cà rốt tạo ra nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

  • chống lão hóa
  • bảo vệ dạ dày
  • chất chống oxy hóa
  • kháng khuẩn
  • chống nấm
  • chống viêm

Tại sao bạn không nên sử dụng dầu hạt cà rốt làm kem chống nắng

Các loại kem chống nắng được sản xuất trên thị trường thường được dán nhãn với một số cho biết chỉ số chống nắng (SPF). Chỉ số SPF đề cập đến khoảng thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời trước khi tia UVB bắt đầu làm đỏ và bỏng da của bạn.

Các CDC khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15, cùng với các biện pháp bảo vệ khác, chẳng hạn như đội mũ rộng vành. Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn chỉ nên sử dụng SPF từ 30 trở lên.

Ngoài SPF, điều quan trọng là sử dụng kem chống nắng phổ rộng. Điều này có nghĩa là nó chống lại cả tia UVA và UVB. UVA và UVB là hai loại bức xạ tia cực tím đến từ mặt trời.

Tia UVB gây cháy nắng. Tia UVA gây ra hiện tượng hình ảnh và cũng làm tăng tác động gây ung thư của tia UVB. Không giống như kem chống nắng, kem chống nắng chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVB.

SPF của dầu hạt cà rốt

Vì vậy, liệu dầu hạt cà rốt có làm tốt công việc của một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao không? Mặc dù một nghiên cứu năm 2009 đã khẳng định điều đó, nhưng câu trả lời là không.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Pharmacognosy đã thử nghiệm 14 loại kem chống nắng thảo dược, không tên tuổi, được mua bởi một nhà phân phối duy nhất có trụ sở tại Raipur, Chhattisgarh, Ấn Độ.

Danh sách thành phần đầy đủ của mỗi loại kem chống nắng không được tiết lộ. Vì lý do này, không thể biết thành phần nào tạo ra hiệu ứng SPF.

Nghiên cứu rất nhỏ này cũng không làm rõ loại kem chống nắng chứa dầu cà rốt nào, chỉ liệt kê nó là Daucus carota. Dầu cà rốt, là một loại dầu vận chuyển chứ không phải là một loại dầu thiết yếu, có một chút khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nó không có chỉ số SPF đã biết và không nên được sử dụng như một loại kem chống nắng.

Không có nghiên cứu nào khác chỉ ra rằng tinh dầu hạt cà rốt hoặc dầu cà rốt cung cấp khả năng bảo vệ đáng kể khỏi ánh nắng mặt trời.

Dầu hạt cà rốt được sử dụng làm chất dưỡng ẩm trong các sản phẩm kem chống nắng thương mại

Thêm vào sự nhầm lẫn cho người tiêu dùng có thể là số lượng sản phẩm có chứa dầu hạt cà rốt như một thành phần. Các sản phẩm này thường bao gồm dầu hạt cà rốt vì lợi ích dưỡng ẩm của nó, chứ không phải vì khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

Dầu hạt cà rốt có thể hoạt động như một loại dầu trị rám nắng không?

Vì dầu hạt cà rốt là một loại dầu thiết yếu, nó không thể được sử dụng cho làn da của bạn. Giống như tất cả các loại dầu thiết yếu, dầu hạt cà rốt phải được trộn với dầu vận chuyển trước khi thoa tại chỗ. Vì lý do này, nó không thể được sử dụng như một loại dầu thuộc da.

Các loại dầu thuộc da, bao gồm cả những loại có SPF, thu hút tia UVA của mặt trời vào da của bạn. Một số người sử dụng chúng để cố gắng làm rám nắng một cách an toàn, nhưng không có cách nào để có được làn da rám nắng an toàn. Tất cả việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ có thể gây ung thư da và lão hóa da theo thời gian.

Một số loại dầu làm rám nắng và chất làm tăng tốc độ rám nắng liệt kê dầu hạt cà rốt như một thành phần, nhưng nó có tác dụng dưỡng ẩm cho da chứ không phải để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Các sản phẩm này cũng có thể bao gồm dầu cà rốt, thường bị nhầm lẫn với dầu hạt cà rốt.

Dầu hạt cà rốt được chưng cất từ ​​hạt của cây Daucus carota, trong khi dầu cà rốt được làm từ cà rốt nghiền nhỏ. Dầu cà rốt đôi khi được sử dụng như một thành phần trong các loại dầu làm rám nắng như một chất tẩy vết ố trên da, vì nó có thể tạo thêm một chút màu đồng hoặc màu cam cho da.

Có loại kem chống nắng tự nhiên nào khác có thể hoạt động thay thế không?

Đã vài thập kỷ kể từ khi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) ban hành hướng dẫn mới về độ an toàn của kem chống nắng. Gần đây, họ đề xuất các quy định mới chỉ ra rằng kem chống nắng vật lý, không hấp thụ có chứa oxit kẽm hoặc oxit titan là loại duy nhất có trạng thái GRAS (thường được công nhận là an toàn). Cả hai thành phần này đều là khoáng chất.

Ngay cả thông qua oxit kẽm và oxit titan là các chất hóa học, kem chống nắng có chứa chúng thường được gọi là tự nhiên hoặc vật lý. Điều này có nghĩa là các thành phần không thấm vào da mà ngăn chặn ánh nắng mặt trời bằng cách nằm trên da.

Kem chống nắng tự nhiên có chứa khoáng chất cung cấp các chỉ số SPF khác nhau, như được ghi trên nhãn của chúng. Chúng khác với kem chống nắng DIY và các loại kem chống nắng khác được làm từ dầu, nước trái cây hoặc bột nước ép trái cây, vì chúng cung cấp rất ít hoặc không có tác dụng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

FDA đang có kế hoạch ban hành các quy tắc bổ sung cho kem chống nắng hóa học và quy trình ghi nhãn của chúng vào cuối năm nay, sau khi họ kiểm tra 12 thành phần chống nắng loại III, bao gồm oxybenzone. Loại III có nghĩa là không có đủ dữ liệu khoa học để chỉ ra liệu chúng có an toàn để sử dụng hay không.

Lấy đi

Nếu bạn giống như nhiều người, bạn muốn tận hưởng ánh nắng mặt trời mà không lo bị cháy nắng, ảnh hưởng đến ung thư da. Khi được sử dụng đúng cách, kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 15 trở lên sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Tuy nhiên, hầu hết các loại kem chống nắng đều chứa các chất hóa học như oxybenzone, chất này hấp thụ vào cơ thể và có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng. Vì lý do này, sự quan tâm đến việc sử dụng các loại dầu tự nhiên làm kem chống nắng đã lên đến đỉnh điểm. Một trong số đó là dầu hạt cà rốt.

Tuy nhiên, bất chấp một nghiên cứu đã được công bố, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy dầu hạt cà rốt cung cấp khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới