Dầu hạt mâm xôi đỏ có phải là kem chống nắng hiệu quả không? Cộng với các Công dụng khác

Dầu hạt mâm xôi đỏ chứa các đặc tính có lợi cho da và cơ thể.

Không nên nhầm lẫn với tinh dầu mâm xôi được sử dụng để làm thơm, dầu hạt mâm xôi đỏ được ép lạnh từ hạt mâm xôi đỏ và được đóng gói với các axit béo và vitamin thiết yếu. Trong số nhiều lợi ích của nó, nó được cho là cung cấp khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Chống nắng là rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư da. Nhưng mặc dù dầu hạt mâm xôi đỏ cung cấp một số khả năng chống tia cực tím, nhưng sự bảo vệ này không đủ để bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về dầu hạt mâm xôi đỏ, nhiều lợi ích sức khỏe của nó và tại sao nó không phải là một loại kem chống nắng hiệu quả.

Dầu hạt mâm xôi đỏ có phải là kem chống nắng hiệu quả không?

Đã có rất nhiều nghiên cứu trong nhiều năm xác nhận khả năng hấp thụ tia UV của dầu hạt mâm xôi đỏ.

Các loại bức xạ UV khác nhau bao gồm UVB, UVC và UVA. Nguy cơ ung thư da khác nhau tùy thuộc vào loại bức xạ:

• Tia UVC bị bầu khí quyển hấp thụ và không đến được bề mặt trái đất. Vì lý do này, nó không phải là một yếu tố nguy cơ cao đối với ung thư da.
• Bức xạ UVB có liên quan đến ung thư da vì nó có thể làm hỏng lớp da trên cùng và thay đổi DNA trong da của bạn.
• Bức xạ tia UVA thâm nhập sâu vào da. Tiếp xúc không được bảo vệ với những tia này có thể dẫn đến lão hóa da sớm và tăng nguy cơ ung thư da.

Theo nghiên cứu, dầu hạt mâm xôi đỏ có thể hấp thụ tia nắng mặt trời UVB và UVC. Nhưng dầu cung cấp khả năng bảo vệ hạn chế khỏi tia UVA. Tia UVA làm tăng nguy cơ ung thư da và các vấn đề về da khác như nếp nhăn và lão hóa sớm.

Bởi vì dầu hạt mâm xôi không cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UVA – tác nhân gây ra 95% tia UV – chỉ riêng dầu hạt mâm xôi không được khuyến khích dùng làm kem chống nắng. Tuy nhiên, do các đặc tính có lợi khác của nó, nó có thể được sử dụng như một chất chữa lành các tình trạng da khác.

Dưới đây là tóm tắt về các đặc tính có lợi của dầu hạt mâm xôi đỏ:

Đặc điểm có lợi của dầu hạt mâm xôi đỏ

Trong khi một số loại kem dưỡng ẩm không kê đơn, sữa tắm và kem dưỡng da mặt có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn, bạn có thể thích một chế độ chăm sóc da tự nhiên hơn.

Một số lợi ích của dầu hạt mâm xôi đỏ đối với việc chăm sóc da bao gồm:

1. Chống viêm

Dầu hạt mâm xôi đỏ chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu như axit alpha-linoleic. Chúng chống lại stress oxy hóa và giảm viêm.

Dầu hạt mâm xôi đỏ cũng chứa axit ellagic, một chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong các loại trái cây khác nhau bao gồm dâu tây, quả mâm xôi và anh đào. Nó không chỉ ngăn ngừa viêm và tổn thương mô mà còn tăng cường sức khỏe của da.

2. Nguồn vitamin A và E

Dầu hạt mâm xôi đỏ cũng là một nguồn cung cấp vitamin A và vitamin E.

Vitamin A khuyến khích tái tạo và tăng trưởng tế bào da khỏe mạnh, mang lại làn da mịn màng, căng bóng.

Vitamin E mang lại những lợi ích tương tự. Là một chất chống oxy hóa, vitamin chống viêm, giảm sẹo và bổ sung lượng collagen.

3. Mức độ phytosterosis cao

Chất phytosterosis trong dầu hạt mâm xôi cũng có thể làm giảm sự mất nước qua biểu bì. Điều này giúp da của bạn giữ nước và độ ẩm. Da ngậm nước có vẻ ngoài sáng khỏe hơn.

4. Không gây dị ứng

Dầu hạt mâm xôi đỏ không gây dị ứng, có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Sử dụng nó để cung cấp độ ẩm cho khuôn mặt của bạn mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Tìm dầu hạt mâm xôi đỏ ở đâu

Bạn có thể tìm thấy dầu hạt mâm xôi đỏ ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc đặt hàng Trực tuyến.

Công dụng của dầu hạt mâm xôi đỏ

Bởi vì dầu hạt mâm xôi đỏ có các đặc tính có lợi, đôi khi nó được bao gồm như một thành phần trong kem dưỡng da mặt, dầu gội đầu, son môi và kem dưỡng da. Các ứng dụng phổ biến của dầu bao gồm:

1. Antiaging

Là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin A và E tuyệt vời, dầu hạt mâm xôi đỏ có thể làm chậm quá trình lão hóa, kích thích sản xuất collagen và giúp làn da của bạn trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn.

2. Mụn trứng cá

Một thói quen chăm sóc da tốt là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại mụn trứng cá.

Các phương pháp điều trị mụn trứng cá truyền thống có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic có thể chống lại mụn hiệu quả. Nhưng những thành phần trị mụn này và những thành phần khác có thể gây khô da.

Dầu hạt mâm xôi đỏ hoạt động như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên vì axit linoleic trong dầu giúp tái cân bằng lượng dầu tự nhiên của da. Dầu ít có thể dẫn đến ít mụn hơn. Thực tế là dầu hạt mâm xôi đỏ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông cũng góp phần làm giảm mụn trứng cá.

3. Da khô

Cho dù da của bạn bị mất nước tạm thời hay khô mãn tính, thoa một vài giọt dầu hạt mâm xôi đỏ có thể giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm mềm các mảng da khô.

4. Viêm da

Tác dụng chống viêm của dầu hạt mâm xôi đỏ cũng làm dịu các triệu chứng của tình trạng viêm da như eczema, bệnh rosacea và bệnh vẩy nến.

Da khô cũng là một triệu chứng của những tình trạng này. Dầu có thể dưỡng ẩm và làm mềm da, cũng như giảm các cơn bùng phát và kích ứng như ngứa, sưng và đỏ. Dầu hạt mâm xôi đã được hiển thị để giảm viêm.

5. Viêm lợi

Dầu hạt mâm xôi đỏ không chỉ có lợi cho làn da của bạn. Nó cũng có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng của bạn. Viêm nướu là một dạng nhẹ của bệnh nướu răng, đặc trưng bởi nướu bị viêm do sự tích tụ của mảng bám và vi khuẩn trong miệng.

Dầu có thể làm giảm vi khuẩn trong miệng và làm dịu tình trạng viêm quanh mô nướu, làm dịu vết đỏ, sưng và đau nướu. Bạn có thể sử dụng dầu hạt mâm xôi đỏ làm nước súc miệng hoặc lấy kem đánh răng có chứa hạt mâm xôi đỏ làm thành phần.

6. Chống nắng

Mặc dù dầu hạt mâm xôi đỏ không cung cấp đủ khả năng bảo vệ khỏi tia UV có hại của mặt trời và ung thư da, bạn có thể sử dụng dầu này cùng với kem chống nắng. Thoa dầu hạt mâm xôi đỏ bên dưới kem chống nắng của bạn để tăng thêm độ ẩm cho lớp chống nắng của bạn.

Tóm tắt

Lợi ích của dầu hạt mâm xôi đỏ bao gồm giảm viêm đến làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng mặc dù có nhiều đặc tính hữu ích, nó không nên được sử dụng như loại bảo vệ chống nắng duy nhất của bạn.

Dầu hạt mâm xôi đỏ có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn bị dị ứng với quả mâm xôi, bạn cũng có thể bị dị ứng với dầu hạt mâm xôi đỏ. Các dấu hiệu của phản ứng bao gồm mẩn đỏ, sưng tấy, phát ban và ngứa.

Bôi dầu lên một vùng da thử trước khi bôi lên một vùng da mặt hoặc cơ thể lớn hơn.