Cảm lạnh thường khỏi sau khoảng một tuần, mặc dù tình trạng nghẹt mũi, ho và sổ mũi có thể kéo dài. Cảm lạnh của bạn có thể được cải thiện nếu bạn có nhiều năng lượng hơn và các triệu chứng của bạn nhẹ hơn.
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm virus nhẹ thường kéo dài khoảng một tuần. Các triệu chứng cảm lạnh bao gồm:
- ho
- đau họng
- hắt xì
- sổ mũi
- sự tắc nghẽn
- Mệt mỏi
- nhức mỏi
Nói chung, những triệu chứng này nghiêm trọng nhất vào thời điểm bị cảm lạnh, khoảng ngày thứ 3–5.
Vào những ngày cuối cùng của cơn cảm lạnh, hầu hết các triệu chứng sẽ giảm dần và năng lượng của bạn sẽ trở lại mức bình thường. Bạn vẫn có thể bị ho kéo dài hoặc nghẹt mũi nhẹ và chảy nước mũi.
Bài viết này xem xét kỹ hơn các triệu chứng báo hiệu cảm lạnh của bạn sắp hết.
Những triệu chứng nào cho thấy cảm lạnh của bạn sắp hết?
Cảm lạnh thường kết thúc sau khoảng một tuần. Nhiều người nhận thấy rằng các triệu chứng bắt đầu giảm bớt vào ngày thứ 7–10 của đợt cảm lạnh. Vào những ngày này, bạn có thể nhận thấy năng lượng của mình tăng lên và bạn có thể làm việc, đi học và thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn.
Bạn vẫn có thể có một số triệu chứng kéo dài. Chúng có thể bao gồm:
- sổ mũi
- sự tắc nghẽn
- ho
Chảy nước mũi và nghẹt mũi có thể kéo dài tới 14 ngày và có thể ho kéo dài hàng tuần. Nước mũi trong những ngày cuối của đợt cảm lạnh thường có màu vàng hoặc xanh. Điều này xảy ra do hệ thống miễn dịch của bạn chống lại cái lạnh.
Hầu hết các giai đoạn của cảm lạnh là gì và mỗi giai đoạn kéo dài bao lâu?
Cảm lạnh thường được chia thành nhiều giai đoạn. Mọi người gặp các triệu chứng khác nhau trong từng giai đoạn và có thể cảm thấy ốm hơn ở một số giai đoạn so với những giai đoạn khác. Ví dụ, người ta thường cảm thấy tồi tệ hơn ở giai đoạn 2 so với giai đoạn 1 hoặc 3.
Giai đoạn 1
Giai đoạn 1 kéo dài 1–2 ngày. Các triệu chứng trong giai đoạn này thường nhẹ và triệu chứng phổ biến nhất mà mọi người báo cáo là đau họng. Bạn cũng có thể trải nghiệm:
- Mệt mỏi
- tắc nghẽn nhẹ
- sổ mũi nhẹ
Giai đoạn 2
Các triệu chứng thường tăng dần vào ngày thứ 3–5, còn được gọi là giai đoạn 2. Đây thường là lúc bạn cảm thấy ốm nhất. Ở giai đoạn 2 của cảm lạnh, bạn thường có các triệu chứng sau:
- sự tắc nghẽn
- sổ mũi
- nhức mỏi cơ thể
- đau đầu
- hắt xì
- Mệt mỏi
- ho
Giai đoạn 3
Các triệu chứng bắt đầu thuyên giảm sau khoảng một tuần. Đây là giai đoạn 3. Ở giai đoạn này, các triệu chứng ở mức độ nhẹ và có thể khỏi hoàn toàn. Các triệu chứng còn lại ở giai đoạn 3 thường bao gồm ho, nghẹt mũi và sổ mũi.
Xì mũi có giúp khỏi cảm lạnh không?
Xì mũi có thể giúp giảm một số triệu chứng của bạn. Nó có thể giúp bạn dễ thở hơn và có thể khiến bạn cảm thấy bớt tắc nghẽn hơn. Tuy nhiên, nó có thể sẽ không làm cho cơn cảm lạnh của bạn khỏi nhanh hơn.
Thêm vào đó, có
Khi xì mũi quá mạnh, thậm chí có thể gây thương tích như chảy máu cam, thủng màng nhĩ.
Bạn có thể làm gì để giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh thông thường?
Thông thường, tốt nhất bạn nên hồi phục sau cơn cảm lạnh tại nhà bằng cách nghỉ ngơi nhiều và áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà.
Các bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm các triệu chứng của mình bao gồm:
- giữ nước bằng cách tăng lượng chất lỏng nạp vào (uống trà, nước trái cây, đồ uống không cồn)
- ngậm viên ngậm trị đau họng để giảm đau họng và giảm ho
- dùng thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn (OTC) để giảm ho và sốt
- sử dụng nước muối nhỏ và thuốc xịt để giảm nghẹt mũi
- dùng thuốc giảm đau OTC như ibuprofen để giảm viêm
- uống đồ uống ấm có thể làm dịu cổ họng của bạn, chẳng hạn như trà với mật ong
- tắm nước nóng hoặc tắm bồn, vì hơi nước có thể giúp làm sạch xoang
- sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp mở đường mũi
Bạn có cần đi khám bác sĩ vì cảm lạnh không?
Thông thường bạn không cần phải đi khám bác sĩ khi bị cảm lạnh. Cảm lạnh thông thường là do virus gây ra. Điều này có nghĩa là nó không thể được điều trị bằng kháng sinh. Vì các triệu chứng cảm lạnh thường nhẹ nên điều trị tại nhà thường là tốt nhất. Tuy nhiên, có những lúc bạn nên đi khám bác sĩ.
Đi khám bác sĩ nếu:
- các triệu chứng của bạn không cải thiện sau một tuần
- các triệu chứng của bạn đang trở nên tồi tệ hơn thay vì tốt hơn
- bạn đã bị sốt hơn 4 ngày
- Thuốc OTC không giúp ích gì
- bạn có các triệu chứng biến mất và sau đó quay trở lại
- bất kỳ triệu chứng nào của bạn đều cảm thấy nghiêm trọng hoặc bất thường
- bạn bị mất nước
Bất kỳ điều nào ở trên có thể là dấu hiệu cho thấy cảm lạnh của bạn đã trở thành một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn.
Cảm lạnh thường khỏi trong khoảng một tuần. Khoảng ngày thứ 7, các triệu chứng của bạn thường sẽ bắt đầu giảm dần. Bạn vẫn có thể bị nghẹt mũi, nghẹt mũi và ho. Những triệu chứng này có thể kéo dài nhiều tuần hơn các triệu chứng cảm lạnh khác.
Khi các triệu chứng của bạn mờ dần, mức năng lượng của bạn sẽ trở lại mức bình thường. Bạn có thể sẽ thấy dễ dàng hơn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Bạn thường không cần phải đi khám bác sĩ khi bị cảm lạnh. Điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, dùng thuốc OTC và sử dụng nhiệt và hơi nước để làm dịu cổ họng hoặc mở đường mũi có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.
Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn một tuần hoặc nếu chúng trở nên tồi tệ hơn thay vì thuyên giảm, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.
