Hoa anh thảo là gì?
Hoa anh thảo là gì?
Hoa anh thảo còn được gọi là cây liễu ban đêm. Đó là một loài thực vật có hoa với hoa màu vàng chủ yếu mọc ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Trong khi hầu hết các loài thực vật có hoa mở ra khi mặt trời mọc, thì hoa anh thảo lại mở cánh hoa của nó vào buổi tối.
Dầu chiết xuất từ hạt của loài cây này thường được sử dụng như một chất bổ sung sức khỏe, điều trị tại chỗ và thành phần trong các sản phẩm làm đẹp.
Dầu hoa anh thảo (EPO) được biết đến với đặc tính cân bằng hormone, chống viêm và chống oxy hóa.
Nó cũng được ca ngợi là một công cụ để giảm thiểu rụng tóc, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận điều này.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những gì chúng ta đã biết và những gì chúng ta vẫn đang tìm hiểu về dầu hoa anh thảo như một chất bổ sung cho mái tóc dày và khỏe mạnh.
Lợi ích của nó là gì?
Dầu hoa anh thảo rất giàu axit béo chuỗi omega.
Axit béo được cho là:
- chống lại stress oxy hóa
- giảm viêm
- khuyến khích sự phát triển tế bào khỏe mạnh
Do đó, người ta cho rằng EPO có thể giúp giảm rụng tóc do:
- thiếu hụt dinh dưỡng
- hủy hoại môi trường (chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời)
- viêm da đầu
EPO cũng chứa phytoestrogen, khiến một số người cho rằng nó có thể cải thiện các triệu chứng của các tình trạng liên quan đến hormone như mãn kinh. Rụng tóc là một triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh, vì vậy EPO có thể kéo theo nhiệm vụ kép ở đây.
Nghiên cứu nói gì về EPO và rụng tóc
Nghiên cứu về việc sử dụng EPO để tăng trưởng tóc và sức khỏe tổng thể của tóc còn hạn chế. Nhưng đã có nghiên cứu về cách một số thành phần hoặc thành phần hóa học trong EPO ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
Mặc dù điều này cung cấp một số thông tin chi tiết về cách EPO có thể ảnh hưởng đến rụng tóc, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để hỗ trợ hoặc làm rõ tác dụng của EPO đối với sức khỏe của tóc.
Nó có thể thúc đẩy tăng trưởng mới
Giống như các loại dầu thực vật khác, EPO chứa axit arachidonic. Thành phần này
Nó có thể giúp giảm viêm da đầu và tổn thương nang tóc
Axit gamma linoleic (GLA) là một axit béo chuỗi omega được tìm thấy trong EPO. Thành phần này được biết đến với đặc tính chống viêm.
Mặc dù chưa có nghiên cứu về GLA và viêm da đầu, nhưng nó đã được nghiên cứu như một liệu pháp điều trị các tình trạng viêm như viêm da dị ứng (chàm).
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng sterol có trong EPO có thể giúp giảm viêm.
Nó có thể giúp giảm stress oxy hóa
Sự căng thẳng mà bạn gây ra cho tóc – nghĩ đến các sản phẩm, cách tạo kiểu tóc bằng nhiệt, và những thứ tương tự – có thể khiến tình trạng rụng tóc liên quan đến rụng tóc trở nên tồi tệ hơn.
EPO rất giàu vitamin E chống oxy hóa, được biết là có tác dụng làm giảm căng thẳng do oxy hóa.
Các nhà nghiên cứu trong một
Điều này cho thấy EPO có thể kích thích và bảo vệ các nang tóc, giữ cho chúng khỏe mạnh và năng động.
Cách sử dụng EPO
Bạn có thể bôi EPO tại chỗ, dùng đường uống hoặc cả hai.
Nhưng đừng nhầm lẫn “tinh dầu hoa anh thảo” với EPO (“dầu hoa anh thảo”). Tinh dầu mạnh hơn nhiều và tạo ra một loại mùi thơm dễ bay hơi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm.
Nếu tình trạng rụng tóc của bạn có liên quan đến tình trạng viêm nhiễm, các bằng chứng giai thoại ủng hộ việc bôi thuốc tại chỗ.
Nếu rụng tóc liên quan đến tình trạng nội tiết tố, các chất bổ sung có thể có lợi hơn EPO tại chỗ.
Thuốc bổ sung
Không giống như thuốc, các chất bổ sung thảo dược không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý. Điều đó có nghĩa là bạn chỉ mua hàng từ những nhà sản xuất mà bạn tin tưởng.
Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ tác dụng phụ hoặc tương tác của cá nhân với các chất bổ sung và thuốc khác.
Thực phẩm bổ sung EPO tốt nhất nên dùng trong bữa ăn. Liều trung bình là 500 miligam mỗi ngày – nếu liều lượng bổ sung của bạn cao hơn mức này, hãy đảm bảo bạn xác nhận liều lượng với bác sĩ trước khi sử dụng.
Khi thử một loại thực phẩm bổ sung mới, tốt nhất nên bắt đầu với liều lượng thấp hơn và dần dần đạt đến liều lượng tiêu chuẩn. Nếu bạn cảm thấy đau bụng hoặc buồn nôn sau khi bổ sung EPO, hãy giảm liều hoặc ngừng sử dụng.
Áp dụng tiêu đề
Không giống như các loại tinh dầu, EPO không cần phải pha loãng. Nhưng bạn cần phải làm xét nghiệm miếng dán da để kiểm tra phản ứng dị ứng có thể xảy ra.
Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu hoa anh thảo, thì bạn phải pha loãng nó trong dầu vận chuyển trước khi thực hiện thử nghiệm vá hoặc sử dụng.
Để thực hiện kiểm tra bản vá:
- Xoa một giọt dầu vào mặt trong của cẳng tay.
- Che khu vực bằng băng.
- Nếu bạn không gặp bất kỳ kích ứng hoặc viêm nhiễm nào trong vòng 24 giờ, bạn có thể an toàn để áp dụng ở nơi khác.
- Nếu bạn bị kích ứng, hãy rửa vùng da đó bằng nước lạnh và ngừng sử dụng.
Sau khi thử bản vá thành công, bạn có thể tiến hành thoa toàn bộ lên da đầu và chân tóc.
Để làm điều này:
- Bắt đầu với tóc khô để dưỡng chất thẩm thấu tối đa vào nang tóc.
- Bạn có thể làm nóng dầu bằng cách xoa vào lòng bàn tay trước khi thoa trực tiếp lên đầu.
- Xoa bóp dầu vào da đầu và thấm sâu vào tóc.
- Để dầu ngấm trên tóc trong tối đa 30 phút.
- Rửa sạch bằng sữa rửa mặt dạng kem nhẹ nhàng.
- Tạo kiểu hoặc hong khô như bình thường.
Bạn thậm chí có thể trộn dầu vào dầu gội yêu thích của mình. Chỉ cần đảm bảo massage hỗn hợp sâu vào chân tóc và da đầu trước khi gội sạch.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại dầu nguyên chất, cái này từ Maple Holistics là một lựa chọn phổ biến.
Ngoài ra còn có các loại dầu gội được làm sẵn mà bạn có thể mua tại các cửa hàng và trực tuyến. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể chọn Dầu gội đầu chỉ dành cho EPO hoặc tìm kiếm thứ gì đó toàn diện hơn. Một số có thêm thành phần, chẳng hạn như biotin và hương thảo.
Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn
EPO là
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng EPO hoặc bất kỳ biện pháp thay thế nào khác. Mặc dù nó an toàn cho người dùng bình thường, nhưng vẫn có nguy cơ tác dụng phụ hoặc tương tác.
Bạn không nên dùng EPO mà không có sự chấp thuận của bác sĩ nếu bạn:
- đang mang thai
- đang dùng thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin)
- bị động kinh
- bị tâm thần phân liệt
- mắc bệnh ung thư nhạy cảm với hormone, chẳng hạn như ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng
- có một cuộc phẫu thuật theo lịch trình trong vòng hai tuần tới
Khi nào đến gặp bác sĩ da liễu của bạn
Nếu bạn bị rụng tóc mới hoặc bất ngờ, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Họ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và thảo luận về các lựa chọn điều trị. Mặc dù EPO có thể là một lựa chọn, bạn cũng có thể muốn thử một phương pháp điều trị thay thế đáng tin cậy hơn.
Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ bất thường nào khi sử dụng EPO, hãy ngừng dùng và trao đổi với bác sĩ. Các tác dụng phụ cần chú ý bao gồm rụng tóc nhanh, nổi mụn ở hoặc xung quanh chân tóc và đổi màu tóc hoặc da đầu.
