Đầy hơi, tiêu chảy và buồn nôn là ba triệu chứng phổ biến về đường tiêu hóa (GI) có thể chỉ ra nhiều tình trạng khác nhau.
Chúng thường xuyên xảy ra cùng nhau hoặc riêng lẻ.
Các triệu chứng GI ngắn hạn thường liên quan đến tình trạng nhẹ như đau dạ dày hoặc ăn thức ăn không phù hợp với bạn.
Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc mãn tính, bạn có thể đang mắc một tình trạng nghiêm trọng hơn.
Hãy cùng xem xét một số lý do khiến người lớn có thể gặp phải ba triệu chứng GI này.
Điều gì có thể gây đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy cùng một lúc?
Đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy có thể có nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số lý do tiềm ẩn mà bạn có thể gặp phải.
Ăn quá nhiều chất xơ
Ăn nhiều chất xơ là điều cần thiết để tối đa hóa sức khỏe GI của bạn. Tuy nhiên, quá nhiều chất xơ có thể khó tiêu hóa. Tiêu thụ quá nhiều chất xơ có thể gây ra:
- đầy hơi
- buồn nôn
- bệnh tiêu chảy
- khí ga
- đau bụng
- táo bón
Tìm hiểu bao nhiêu chất xơ là quá nhiều.
Không dung nạp thực phẩm
Không dung nạp thực phẩm có nghĩa là cơ thể bạn không thể tiêu hóa một loại thực phẩm nhất định. Không dung nạp thực phẩm cũng có thể được gọi là nhạy cảm với thực phẩm. Không giống như dị ứng thực phẩm, chứng không dung nạp thực phẩm không phải do phản ứng thái quá của hệ thống miễn dịch của bạn.
Không dung nạp thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng như:
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
- đầy hơi
- ợ nóng
- đau bụng
- buồn nôn
Chứng không dung nạp thực phẩm phổ biến nhất là không dung nạp lactose. Những tình trạng không dung nạp phổ biến khác bao gồm:
-
gluten, được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch
-
histamine, được tìm thấy trong pho mát và rượu vang
-
sulfites, được tìm thấy trong rượu táo, rượu vang và bia
-
salicylat, được tìm thấy trong một số loại trái cây, thảo mộc và rau quả
-
bột ngọt, được thêm vào thực phẩm để tạo hương vị và được tìm thấy trong một số loại trái cây chín
- cà phê
- rượu bia
Bệnh celiac
Bệnh Celiac là một bệnh tự miễn dịch gây ra bởi việc tiêu thụ gluten. Nó có thể gây ra các triệu chứng như:
- giảm cân
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- đầy hơi
- buồn nôn
- Mệt mỏi
- viêm da
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
IBS là cực kỳ phổ biến. Nó được cho là ảnh hưởng đến 10–15% người dân ở Hoa Kỳ. Nó xảy ra
IBS được đặc trưng bởi một nhóm các triệu chứng thường xảy ra cùng nhau mà không có nguyên nhân rõ ràng nào khác. Các triệu chứng bao gồm:
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- đầy hơi
- chất nhầy trong phân
- buồn nôn
Cúm dạ dày (viêm dạ dày ruột do virus)
Cúm dạ dày là một bệnh nhiễm trùng do virus ở dạ dày của bạn. Loại virus phổ biến nhất gây ra bệnh cúm dạ dày là norovirus, góp phần gây ra bệnh cúm.
Những người có nguy cơ cao bao gồm:
- trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Người cao tuổi
- những người có hệ thống miễn dịch suy yếu
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- đau, đầy hơi hoặc chuột rút ở bụng
- buồn nôn và ói mửa
- sốt
- mất nước
Ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm hiếm khi nghiêm trọng và thường không kéo dài hơn một tuần. Nó xảy ra khi bạn tiêu thụ thực phẩm có chứa vi sinh vật như vi khuẩn Salmonella hoặc E coli.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- đau bụng
- chuột rút
- buồn nôn
- nôn mửa
- sốt
- đầy hơi
Viêm túi thừa
Viêm túi thừa xảy ra khi túi thừa – túi phình ở thành trong của ruột – bị viêm. Nó rất phổ biến và có thể gây ra các triệu chứng như:
- đau bụng, thường dữ dội và bắt đầu đột ngột
- đầy hơi
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- buồn nôn
- nôn mửa
- sốt và ớn lạnh
Các bác sĩ không chắc chắn chính xác nguyên nhân gây viêm túi thừa, nhưng các yếu tố di truyền và lối sống, chẳng hạn như
Bệnh viêm ruột (IBD)
IBD bao gồm hai tình trạng: bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Hai tình trạng này gây viêm đường tiêu hóa và có thể nghiêm trọng.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- tiêu chảy dai dẳng
- đau bụng
- chảy máu trực tràng
- giảm cân
- Mệt mỏi
- buồn nôn hoặc nôn sau khi ăn
- đầy hơi
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp phải:
- tiêu chảy ra máu
- dấu hiệu mất nước như chóng mặt hoặc chỉ đi tiểu một lượng nhỏ nước tiểu
- tiêu chảy kéo dài hơn 7 ngày
- buồn nôn tái phát hoặc kéo dài hơn một vài ngày
- đầy hơi kéo dài hơn 3 tuần hoặc xảy ra hơn 12 lần trong một tháng
- đầy hơi cản trở các hoạt động hàng ngày
Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản
Các bác sĩ sử dụng nhiều xét nghiệm khác nhau để chẩn đoán tình trạng GI. Dưới đây là một số thử nghiệm họ có thể thực hiện:
| Tình trạng | Kiểm tra |
|---|---|
| Không dung nạp thực phẩm | • loại bỏ một số thực phẩm để xem các triệu chứng có cải thiện hay không (chế độ ăn kiêng) • xét nghiệm máu • Kiểm tra hơi thở để phát hiện tình trạng không dung nạp lactose |
| Bệnh celiac | • xét nghiệm máu • sinh thiết ruột |
| IBS | không có xét nghiệm xác định, nhưng bác sĩ sẽ sử dụng các xét nghiệm để loại trừ các tình trạng khác |
| Cúm dạ dày | • dựa trên các triệu chứng của bạn • xét nghiệm phân |
| Ngộ độc thực phẩm | • dựa trên các triệu chứng của bạn • xét nghiệm phân |
| Viêm túi thừa | • xét nghiệm máu • xét nghiệm phân • hình ảnh như chụp CT, MRI hoặc siêu âm • nội soi |
| IBD | • nội soi cho bệnh Crohn • nội soi để điều trị viêm loét đại tràng • hình ảnh như chụp X-quang tương phản, chụp CT hoặc MRI |
Điều trị nguyên nhân gây chướng bụng, buồn nôn, tiêu chảy
Dưới đây là một số lựa chọn điều trị chứng đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy.
biện pháp khắc phục tại nhà
Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:
| Tình trạng | Sự đối đãi |
|---|---|
| Không dung nạp thực phẩm | tránh thực phẩm kích hoạt |
| Ăn quá nhiều chất xơ | giảm lượng chất xơ hoặc bổ sung chất xơ |
| Bệnh celiac | tránh gluten |
| IBS | • tránh các thực phẩm gây kích ứng • uống nhiều nước • ngủ đủ giấc • Tập thể dục thường xuyên |
| Cúm dạ dày | • nghỉ ngơi nhiều • uống nhiều nước • ăn thức ăn dễ tiêu như súp, cơm tẻ |
| Ngộ độc thực phẩm | • giữ nước • nghỉ ngơi nhiều |
| Viêm túi thừa | • ăn thực phẩm có nhiều chất xơ hoặc dùng thực phẩm bổ sung chất xơ • uống men vi sinh • thử ăn đồ lỏng để ruột được nghỉ ngơi |
| IBD | • ăn nhiều bữa nhỏ • uống nhiều nước • hạn chế sữa hoặc các thực phẩm khác gây đầy hơi |
Điều trị y tế
Các lựa chọn y tế bao gồm:
| Tình trạng | Sự đối đãi |
|---|---|
| Không dung nạp thực phẩm |
thuốc lactase để phá vỡ đường sữa |
| IBS | • thuốc chống tiêu chảy • thuốc nhuận tràng • thuốc kháng cholinergic • thuốc chống trầm cảm ba vòng • Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc • thuốc giảm đau |
| Cúm dạ dày | thuốc chống nôn |
| Ngộ độc thực phẩm | thuốc không kê đơn như loperamid (Imodium AD) hoặc bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) |
| Viêm túi thừa | • thuốc kháng sinh • thuốc chống viêm không steroid • acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc chống co thắt |
| Ca phẫu thuật | • Axit 5-aminosalicylic • chất điều hòa miễn dịch • corticosteroid • sinh học • phẫu thuật cắt bỏ các bộ phận của đường tiêu hóa |
Mua mang về
Buồn nôn, đầy hơi và tiêu chảy đều là những triệu chứng GI phổ biến. Chúng có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn, từ việc ăn quá nhiều chất xơ đến các bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng như IBD.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng dai dẳng hoặc nghiêm trọng khiến bạn đau khổ hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
