Đầy hơi và tiêu chảy đồng thời là những triệu chứng phổ biến về đường tiêu hóa (GI) có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn.
Nếu các triệu chứng của bạn chỉ kéo dài vài ngày, chúng có thể đơn giản là do loại thực phẩm không phù hợp với bạn hoặc do một căn bệnh nhẹ như ngộ độc thực phẩm hoặc cúm dạ dày. Các triệu chứng mãn tính và nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn như bệnh viêm ruột (IBD).
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về một số lý do khiến bạn có thể bị đầy hơi và tiêu chảy cùng một lúc.
Điều gì có thể gây tiêu chảy và đầy hơi cùng một lúc?
Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây tiêu chảy và đầy hơi.
Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều có thể làm quá tải hệ thống GI của bạn và có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi hoặc tiêu chảy.
Hầu như mọi người đều ăn quá nhiều theo thời gian. Nếu nó trở thành một vấn đề thường xuyên, nó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống vô độ.
Một trong những triệu chứng rõ ràng của chứng rối loạn ăn uống vô độ là cảm giác thiếu kiểm soát khi ăn quá nhiều. Trung bình, việc ăn uống vô độ xảy ra ít nhất một lần một tuần trong tối thiểu 3 tháng.
Quá nhiều chất xơ
Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn khoảng
Chất xơ bổ sung số lượng lớn vào phân giúp nó di chuyển qua đường tiêu hóa và giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.
Tiêu thụ quá nhiều chất xơ có thể gây đầy hơi hoặc các triệu chứng khác như tiêu chảy hoặc đầy hơi. Những người có nguy cơ bao gồm:
- những người ăn chay
- những người ăn nhiều đậu hoặc rau
- những người dùng chất bổ sung chất xơ
- những người nhanh chóng tăng lượng chất xơ
Tìm hiểu bao nhiêu chất xơ là quá nhiều.
Không dung nạp hoặc dị ứng thực phẩm
Không dung nạp thực phẩm là khi cơ thể bạn không thể tiêu hóa một loại thực phẩm hoặc thành phần cụ thể. Một số tình trạng không dung nạp là cực kỳ phổ biến. Ví dụ, lên đến
Tìm hiểu thêm về những trường hợp không dung nạp thực phẩm phổ biến nhất.
Dị ứng thực phẩm là khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng quá mức với một số loại thực phẩm nhất định – chẳng hạn như sữa, đậu phộng hoặc đậu nành – và gây ra phản ứng bất thường. Trong trường hợp nghiêm trọng, dị ứng thực phẩm có thể gây sốc phản vệ.
Tìm hiểu thêm về các dị ứng thực phẩm phổ biến nhất.
Cả dị ứng và không dung nạp thực phẩm đều có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi hoặc tiêu chảy.
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
IBS có thể ảnh hưởng đến 15% số người ở Hoa Kỳ. Nó được phân loại thành các loại sau dựa trên các triệu chứng của bạn:
- IBS bị táo bón (IBS-C)
- IBS bị tiêu chảy (IBS-D)
- IBS hỗn hợp (IBS-M)
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- đau bụng
- chất nhầy trong phân
- đầy hơi
- khí ga
Cúm dạ dày (viêm dạ dày ruột do virus)
Cúm dạ dày là một bệnh nhiễm trùng dạ dày thường do norovirus gây ra. Các triệu chứng thường cải thiện trong vòng
- đau bụng hoặc chuột rút
- sốt
- mất nước
- buồn nôn và ói mửa
Ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm hiếm khi kéo dài hơn một tuần và thường có thể điều trị được bằng các biện pháp điều trị tại nhà. Nguyên nhân là do ăn phải thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc các sinh vật nhỏ khác.
Các triệu chứng tương tự như bệnh cúm dạ dày.
Sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột nhỏ (SIBO)
SIBO là sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non của bạn. Nó được cho là nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy mãn tính. Về
- IBS
- rối loạn nhu động ruột
- viêm tụy mãn tính
Tác dụng phụ của thuốc
Nhiều loại thuốc có tác dụng phụ gây đầy hơi hoặc tiêu chảy. Ví dụ, thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột của bạn, điều này có thể gây ra các triệu chứng về đường tiêu hóa.
Bệnh celiac
Bệnh Celiac là một bệnh tự miễn dịch được kích hoạt bằng cách tiêu thụ gluten. Gluten được tìm thấy trong:
- lúa mì
- lúa mạch đen
- lúa mạch
Viêm túi thừa
Viêm túi thừa là tình trạng viêm các túi dọc theo đường tiêu hóa của bạn, có thể gây đau, đầy hơi, tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa khác.
Bệnh viêm ruột (IBD)
IBD là tên gọi chung của bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Nó có thể gây viêm ruột nghiêm trọng, dẫn đến đầy hơi, tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa khác.
Đầy hơi và tiêu chảy có thể do COVID-19 gây ra?
Đầy hơi và tiêu chảy có thể do nhiều bệnh nhiễm trùng do vi-rút gây ra, bao gồm cả COVID-19. Tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy ở những người mắc COVID-19 đã được báo cáo ở bất cứ đâu trong khoảng từ
Điều gì có thể gây ra chướng bụng, tiêu chảy và đầy hơi?
Nhiều tình trạng gây đầy hơi và tiêu chảy cũng gây ra đầy hơi. Chúng bao gồm:
- IBS
- IBD
- tác dụng phụ của thuốc
- ăn quá nhiều chất xơ
- không dung nạp thực phẩm
- Dị ứng thực phẩm
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ
Đầy hơi và tiêu chảy thường không nghiêm trọng, nhưng điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ nếu bạn có:
- tiêu chảy kéo dài hơn 7 ngày
- đầy hơi không giảm trong vòng 3 tuần
- phân có máu, đen hoặc hắc ín
- đau trực tràng dữ dội
-
mất nước, có thể gây ra:
- chóng mặt
- thiếu sản xuất nước tiểu
- Mệt mỏi
Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản
Các bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm sau đây để chẩn đoán tình trạng của bạn.
| Tình trạng | Chẩn đoán |
|---|---|
| Không dung nạp hoặc dị ứng thực phẩm | • loại bỏ một số loại thực phẩm và từ từ bổ sung chúng trở lại để xem liệu bạn có bị phản ứng hay không (chế độ ăn kiêng) • xét nghiệm máu • Kiểm tra hơi thở có đường lactose |
| IBS | • xét nghiệm để loại trừ các tình trạng khác |
| Cúm dạ dày | • xét nghiệm phân |
| Ngộ độc thực phẩm | • xét nghiệm phân • các xét nghiệm khác, dựa trên các triệu chứng của bạn |
| SIBO | • kiểm tra hơi thở • nội soi để lấy mẫu dịch ruột |
| Bệnh celiac | • xét nghiệm máu • sinh thiết |
| Viêm túi thừa | • xét nghiệm máu • xét nghiệm phân • xét nghiệm hình ảnh (chẳng hạn như chụp X-quang hoặc chụp CT) |
| IBD | • nội soi hoặc nội soi • xét nghiệm hình ảnh |
Điều trị nguyên nhân đầy hơi và tiêu chảy
Các lựa chọn điều trị bao gồm những điều sau đây.
| Tình trạng | Sự đối đãi |
|---|---|
| Ăn quá nhiều chất xơ | • giảm lượng chất xơ ăn vào |
| Không dung nạp hoặc dị ứng thực phẩm | • tránh các thực phẩm kích thích • thuốc lactase điều trị tình trạng không dung nạp lactose |
| IBS | • thuốc điều trị triệu chứng • tránh một số loại thực phẩm • ăn nhiều bữa nhỏ |
| SIBO | • thuốc kháng sinh • bổ sung dinh dưỡng |
| Cúm dạ dày | • nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước • thuốc giảm triệu chứng |
| Ngộ độc thực phẩm | • nghỉ ngơi và uống nhiều nước • thuốc giảm triệu chứng |
| Bệnh celiac | • tránh gluten |
| Tác dụng phụ của thuốc | • thay đổi thuốc hoặc liều lượng |
| Viêm túi thừa | • thuốc kháng sinh • thuốc chống viêm • thuốc giảm đau |
| IBD | • thay đổi chế độ ăn uống • ca phẫu thuật • sinh học • corticosteroid • các loại thuốc khác |
Mua mang về
Đầy hơi và tiêu chảy là tình trạng phổ biến và thường xảy ra cùng nhau. Hầu hết các nguyên nhân, chẳng hạn như cúm dạ dày hoặc ngộ độc thực phẩm, thường không nghiêm trọng.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Họ có thể yêu cầu xét nghiệm để giúp tìm ra nguyên nhân cơ bản.
